5 soluții super sănătoase: Așa se înlocuiește făina albă

Probabil ați auzit că făina albă nu este întotdeauna cea mai sănătoasă opțiune. Iată câteva modalități alternative de a face prăjituri delicioase și cu conținut scăzut de carbohidrați, paste, alimente. Vă vom arăta ce făină este potrivită pentru ce, ce să folosiți pentru dulciuri și care făină este cea mai bună pentru prăjiturile sărate.

Faina de migdale

Făină extrem de bogată în proteine. Poate fi, de asemenea, un element de bază într-o dietă vegetariană sau vegană. O pot consuma și persoanele sensibile la gluten. Materia primă a pâinilor, a produselor de patiserie și a prăjiturilor, gustul dulce al migdalelor este chiar potrivit pentru prepararea cremelor. Sarac in carbohidrati si calorii.

Făină de orez

Se poate face și din orez brun și alb. Îl puteți folosi pentru aluaturi sfărâmicioase, sfărâmicioase și clătite. De asemenea, puteți îngroșa sosuri cu el. Nu necesită ouă în timpul prăjirii, deci este și o materie primă excelentă pentru persoanele sensibile la ouă. Poate fi consumat și de persoanele cu colesterol ridicat.

Făină de cocos

Făină bogată în minerale, vitamine, oligoelemente, proteine și fibre. Sarac in calorii, grasimi si carbohidrati. Nu conține cereale. Îi dă un gust minunat prăjiturilor, biscuiților și prăjiturilor.

Făină de ovăz

Este bogat în fibre, minerale și în special vitamine B, dar conține amidon, proteine și aminoacizi. Produsele din fulgi de ovăz sunt ușor de digerat. Poate fi folosit pentru coacere, gătit, coacere, îngroșarea alimentelor.

Făină de semințe de dovleac

Vitamina E și este renumită pentru conținutul său de fier. Făină bogată în minerale. Mai degrabă, fac din el vieți cu gust sărat. Una dintre cele mai bune alegeri pentru torturi, pizza, tortilla, plăcinte cu legume, dar și excelentă pentru pâine, de exemplu! Făina alternativă preferată de mulți oameni, care de altfel are un efect foarte pozitiv asupra masculinității!