6 alimente care cresc numărul de spermatozoizi - împreună cu șansele de concepție

numărul

Dacă planificați un copil chiar acum și doriți să fiți siguri că sunteți împreună - există o mulțime de moduri diferite de a avea șanse mari să strălucească momentul concepției în corpul unei femei. Puteți urmări schimbarea ciclului feminin pentru a face dragoste în cea mai fertilă perioadă posibilă sau vă puteți schimba și obiceiurile alimentare, în acest caz dieta masculină. Nu mă gândesc la nimic deosebit, lucruri mari, există doar câteva alimente care stimulează producția de spermă în organism. Numărul scăzut de spermatozoizi este adesea asociat cu o lipsă de zinc sau cu o lipsă de vitamine esențiale. Prin urmare, anumite mici modificări ale obiceiurilor alimentare vă pot oferi șansa de a produce mai mult, iar acest lucru vă va oferi și o bază bună dacă doriți un copil.

stridie

Stridiile pot fi una dintre cele mai bune surse de zinc pentru ca organismul uman să promoveze producția de spermă. Un alt avantaj este că este un afrodiziac destul de mare, adică un potențiator al poftei de mâncare, deci nu numai că mărește proporția de spermă, dar ne poate zbura și dorința în cer. Deci, luați o doză de 15 mg pe zi, dacă puteți - aproximativ 50 de grame de midii. Dacă ni se pare scump, ceea ce este de înțeles, sau stomacul nostru nu suportă, chiar și curcanul, semințele de dovleac și homarul pot fi surse excelente de zinc.

Ciocolata neagra

Sunt preferați cu gura dulce! Acest lucru se datorează faptului că această ciocolată neagră divină conține un aminoacid care sa dovedit a dubla cantitatea de spermă. Are un conținut ridicat de antioxidanți - similar nivelurilor de rodie și fructe de acai. Și aceasta este o armă excelentă împotriva radicalilor liberi, a moleculelor dăunătoare din organism și a toxinelor asociate cu infertilitatea masculină. Dar nu exagerați - poate provoca constipație, poate îngrasa și creșterea în greutate poate provoca un dezechilibru al nivelului de testosteron, care poate reduce numărul de spermatozoizi al unei persoane. Câteva zaruri pe zi sunt suficiente.

Banană

Se spune că bananele măresc libidoul masculin și reglează hormonii sexuali datorită unei enzime numite bromelaină. De asemenea, este plin de vitaminele C, A și B1, care îmbunătățesc capacitatea organismului de a produce spermă. În plus, este foarte delicios, relativ ieftin și poate fi folosit pentru a face o gamă largă de delicatese, de la prăjituri până la un milkshake excelent.

Brocoli

Deficitul de vitamina A este o altă cauză comună a fertilității scăzute, deoarece încetinește producția de spermă umană. Broccoli, precum și ardeii roșii, spanacul, caisele, cartofii dulci și morcovii sunt plini de vitamina A. Poate fi folosit și pentru a face multă mâncare, este foarte plăcut de mâncat, sănătos și cred că inconștient delicios.

Această delicatesă clară și osoasă este bogată în acizi grași omega-3, care ajută la creșterea ratei de producție a spermei și la creșterea fluxului de sânge către organele genitale. Este o gustare cu adevărat gustoasă, presărată pe cereale, poate fi consumată sub formă de tocat sau în deserturi, iar dacă ne place să o mâncăm singuri, este mai bine. Alte surse bune de acizi grași omega-3 sunt semințele de crab, somon, pui și dovleac, așa că nu disperați dacă nu puteți mânca nuci.

Usturoi

Dacă nu sunteți deranjați de aroma intensă sau mirosul de usturoi care rămâne în respirație pentru o lungă perioadă de timp, poate fi perfect să consumați acest lucru dacă vă încadrați în programul bebelușului. Conține două elemente magice - alicina, care îmbunătățește fluxul de sânge către organele genitale și protejează sperma de daune și seleniu, un antioxidant care îmbunătățește producția de spermă. Unul sau două articole pe zi pot fi suficiente, chiar și atunci când sunt amestecate cu miere, puteți preveni degustarea acestuia.

+ 1, Ginseng

Această rădăcină afrodisiacă (potențatoare a poftei) a fost folosită pentru tratarea infertilității de secole. Crește nivelul de testosteron și crește fluxul sanguin genital, unii pretinzând că tratează chiar disfuncția erectilă. Faceți ceai cu ginseng sau luați rădăcină uscată de ginseng în fiecare zi pentru producerea spermei.

ARTICOLE LEGATE MAI MULT DE LA AUTOR

De ce iarna este cel mai bun anotimp pentru sarcină?

Pregătește-te pentru sarcină - cu 3 luni în avans!

Fii atent la acest lucru dacă vrei să fii fertil

INTREBA EXPERTUL! Nu vorbesc despre asta

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum să procesați datele de postare .

Înscrieți-vă pentru Newsletter

Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a fi informat din prima mână cu privire la știrile care apar pe portalul Babafalva!

urmează-ne!

AFLAȚI AICI CÂND VEȚI NEȘTI!

CELE MAI CITITE ARTICOLE DIN SĂPTĂMÂNA DESPRE COPII ȘI CREȘTEREA COPIILOR

ARTICOLE PRIVIND COPII, CRESTE COPII

Nu este necesar să plătiți PIT pentru mamele cu 4 sau mai mulți copii

Primul nou-născut din capitală și din mediul rural s-a născut în același timp

Alocația de așteptare pentru bebeluși poate fi solicitată și în Anul Nou

7 alimente solide pentru bebelușul tău

Faceți acest lucru pentru noroc în Anul Nou!

Cel mai popular .

Nu este necesar să plătiți PIT pentru mamele cu 4 sau mai mulți copii

Primul nou-născut din capitală și din mediul rural s-a născut în același timp

Calculatoare
  • Calculatorul săptămânii de sarcină
  • Calculatorul sarcinii și al nașterii
  • Calculator de ovulație
  • Calculator IMC pentru copii
  • Calculator zilnic pentru necesarul de calorii
  • Calculator de ardere a caloriilor
  • Calculator de grăsime corporală
Planificare familială
Sarcina
Naştere

. Articolele a .

Alocația de așteptare pentru bebeluși poate fi solicitată și în Anul Nou

7 alimente solide pentru bebelușul tău

Bebeluși
Ovisok
Mamă tată
  • Mama merge la muncă
  • Mama, dar tot femeie!
  • Apazona
  • Familie
  • Au reușit
  • relaţie
Stil de viata

. Satul copiilor

Faceți acest lucru pentru noroc în Anul Nou!

Nu faceți acest lucru în prima zi de Anul Nou!

Trup si suflet
  • Accidente
  • Boli
  • Sănătate, spitale
  • Corp intact ...
  • Psihicul
  • Vaccinări
Gastro
Recreere
  • Recomandare de experiență
  • Cărți pentru copii
  • Cărți pentru părinți
  • Idei creative
  • Sărbători
  • Voiaj
Cumpărare
  • Cărucior
  • Scaun pentru copil, scaun auto
  • Joc
  • Triciclu
  • Patut, leagăn
  • Haine pentru bebeluși și haine pentru copii
  • LEGO
  • Trambulina

Site-ul web folosește cookie-uri pentru a vă oferi o experiență de utilizare mai bună.

Pentru a afla mai multe despre cookie-urile pe care le folosim sau pentru a le șterge, faceți clic aici !

Prezentare generală a politicii privind cookie-urile

Cookie-uri de sesiune absolut necesare

Cookie-uri de la terți

Pentru a oferi servicii personalizate, un mic pachet de date, așa-numitul plasați un cookie și citiți-l la o vizită ulterioară. Dacă browserul returnează un cookie salvat anterior, furnizorul de cookie-uri are opțiunea de a lega vizita curentă a utilizatorului de cele anterioare, dar numai pentru propriul conținut.

Puteți personaliza setările prin intermediul elementelor de meniu din stânga.

Este întotdeauna o idee bună să activați cookie-urile de sesiune absolut necesare pentru a salva setările făcute aici. Această setare stochează numai aceste date, nimic altceva.

Dacă nu activați acest lucru, nu vă vom putea salva setările. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitați site-ul nostru web, trebuie să activați sau să dezactivați cookie-urile.

Google Analytics și Tag Manager

Site-ul web folosește Google Analytics și Tag Manager, care colectează date anonime, cum ar fi numărul de vizitatori pe site, cele mai populare postări etc.

Vă rugăm să activați aceste cookie-uri pentru a ne ajuta să ne îmbunătățim site-ul.

Direcționarea anunțurilor Google Adsense

Site-ul web folosește Google AdSense, care folosește cookie-uri pentru a difuza reclame direcționate. Cookie-urile sunt utilizate de Google pentru a difuza cele mai relevante reclame bazate pe profiluri anonime ale clienților, pentru a oferi o experiență mai bună clientului.

Marketing publicitar Gemius și măsurarea audienței

Site-ul web conține, de asemenea, cookie-uri utilizate în scopuri publicitare și analitice. Folosim cookie-uri pentru a difuza cele mai relevante reclame și pentru a compila statistici cu privire la eficacitatea campaniilor noastre publicitare pe baza profilurilor anonime ale clienților. Aceste cookie-uri sunt, de asemenea, utilizate pentru a crea analize web pentru a oferi utilizatorilor o experiență mai bună a clienților.

Facebook Pixel Code

Folosim pixeli Facebook pentru a crește eficiența anunțurilor Facebook pentru a crea un public țintă individual. Un pixel Facebook este un fragment de cod plasat în codul sursă al site-ului web, care permite Facebook să urmărească activitățile utilizatorilor de pe site folosind cookie-uri. Ne permite să afișăm anunțul dvs. utilizatorilor care ar putea fi interesați de servicii, ceea ce înseamnă că putem optimiza difuzarea anunțurilor dvs. Listele de remarketing create cu ajutorul pixelilor Facebook nu sunt potrivite pentru identificarea personală. Informațiile personale ale vizitatorului nu sunt incluse, doar software-ul browserului este identificat.

Vă rugăm să activați mai întâi cookie-urile de sesiune necesare, astfel încât să vă putem salva setările!

Puteți citi informații mai detaliate despre politica noastră de confidențialitate în Politica de confidențialitate.