6 alimente interzise, care sunt de fapt sănătoase
6 alimente interzise, care sunt de fapt sănătoase.
Ouă - Interzis din cauza colesterolului
Ouăle sunt pline de colesterol, este adevărat, dar experții spun că nu va crește nivelul colesterolului din corp, deoarece conținutul său de grăsimi saturate este scăzut.
Avocado - Interzis din cauza grăsimii
Avocado este plin de acizi grași sănătoși, nesaturați și omega-3, care reduc riscul bolilor de inimă.
Cartofi - Interzis din cauza glucidelor
Cartofii au de fapt mai puțini carbohidrați decât au crezut inițial experții, iar fibrele vă pot ajuta să vă organizați metabolismul.
Migdale, nuci și arahide - Interzis din cauza grăsimii
Arahidele sunt deja în fruntea listei alimentelor sănătoase în aceste zile, deoarece grăsimile lor sunt sănătoase pentru inimă. De asemenea, conțin statine pentru a vă ajuta să vă simțiți plini.
Ciocolată - interzisă din cauza caloriilor
Ciocolata neagră îmbunătățește starea de spirit, reduce stresul, reduce riscul de probleme cardiace și îmbunătățește sănătatea creierului.
Paste - Interzis din cauza glucidelor
Pastele integrale cu ulei de măsline, proteine și legume încetinesc absorbția carbohidraților, astfel încât să poată fi o parte sănătoasă a dietei noastre.
- 14 alimente și băuturi sănătoase care ar trebui să fie întotdeauna în frigider!
- 3 credea că alimentele dăunătoare, dar sănătoase în timpul sarcinii - Child Femina
- 4 alimente sănătoase, ceea ce chiar nu este
- 8 alimente sănătoase pentru a nu exagera - Kuffer
- 7 modalități simple de a menține o greutate sănătoasă