Căutați o rețetă sau un ingredient

casă

EFOTT tocmai a început, Festivalul Sziget este înaintea noastră și mulți merg acum la camping. Există puține oportunități de a coace și de a găti la festivaluri sau în timpul campingului, combinate cu drumeții, dar energia este foarte necesară. Mai jos, canalul TV Food Network vă oferă câteva idei cu privire la ce gustări sănătoase să faceți dacă nu doriți să treceți prin zile incitante, dar epuizante, doar cu pesmet și zahăr.

Anul acesta, cel mai mare festival de muzică din Ungaria, Sziget, va avea loc în perioada 9-16 august. Freedom Island așteaptă cu peste 1.000 de programe timp de 1 săptămână în mai mult de 50 de locații. Interpreții includ nume precum Kasabian, Macklemore, Wiz Khalifa, P! Nk, Flume, Macklemore & Ryan Lewis, Alt J și multe altele.

Puteți aduce mâncare pentru festival în măsura în care nu depășește cantitatea comercială.

1. „Tratamentul elevilor” de casă

Cumpărați trei tipuri de fructe uscate, migdale prăjite, alune prăjite nesărate și popcorn, turnați-le împreună, apoi împărțiți amestecul în 6-8 pliculețe etanșe mici! Un plic mic de delicatesă este o gustare excelentă în timpul unui concert sau excursie - și chiar și prietenii își pot lua o geantă.

2. Amestec de fructe

Amestecă petale de mere uscate, bucăți de caise de masă și bucăți de nucă de cocos uscate! Similar cu cele de mai sus, este grozav și sănătos să spargi în pliculețe mici dacă ți-e foame și ai nevoie de o reaprovizionare rapidă a energiei.

3. Sandviș cu bombă energetică

Un pachet de pâine sandwich feliată, o sticlă de unt de arahide, câteva banane. Acestea pot fi folosite pentru a face oricând un sandviș rece în stil american, bogat în grăsimi și nutrienți sănătoși. Dar curățați banana numai când ați tăiat-o în sandwich!

4. Miezuri mixte turboalimentate

Dacă prăjești nucile preferate cu puțină sare, piper și condimente (de exemplu, oregano, busuioc, chimen etc.), le poți lua cu tine ca un inhibitor al apetitului.!

5. Năut picant prăjit

Prăjește nautul crocant cu condimentele preferate sau doar puțină sare, piper și ardei roșu! Acesta este un mod excelent de a umple fibre.

6. Legume rădăcinoase crocante

Folosind un cojitor de legume, tăiați subțire câteva tipuri de legume rădăcinoase (de exemplu, sfeclă, cartofi dulci, sfeclă și țelină), apoi coaceți cu câteva picături de ulei, sare și piper în cuptor înainte de a începe. Odată intrat într-o cutie, se oprește bine, poate fi crăpat odihnindu-se în cort.

7. Pita crocantă de casă cu parmezan

Tăiați pita în articole și presărați cu puțin ulei de măsline, sare și piper și coaceți crocant în cuptor, apoi presărați parmezan spre sfârșitul coacerii! Se lasă să se răcească și să se deschidă într-o cutie etanșă de plastic pentru bun gust și gustări delicioase!

REȚETE SPECIALE PENTRU DRUMURI ȘI FESTIVALE

+ 2 super rețete, pe care le poți lua și cu tine la festivaluri și drumeții - acestea înlocuiesc foarte bine energia folosită și sunt desigur foarte delicioase: