7 mic dejunuri palide, gata în câteva minute

Briose de mezeluri

Curcanul făcut cu cârnați este un fel de mâncare absolut dietetic, dar și delicios. Ușor de prăjit, adăugați ouă și puțină brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă rămâi în afara ei, este minunat și pentru prânz.

Salata de mic dejun

Salata este excelentă în orice moment al zilei alegere. Putem adăuga morcovi, napi, avocado, roșii, castraveți sau orice ne dorim doar. Nu uitați să stropiți cu puțin ulei de măsline, este real!

Foto: StockSnap.io/ Brooke Lark

Smooth de curățare

Mulțumită unuia dintre paleo-smoothie-urile mele preferate, nu numai că ceea ce bem va fi delicios, dar ne vom ajuta și pielea cu multă vitamină E. Și ce ar trebui să conțină? Spanac, avocado și struguri bogați în antioxidanți.

Ou de avocado cu roșii

Tăiați avocado în jumătate, bateți un ou, feliați o roșie deasupra și puteți merge la cuptor. La final, nebunim cu busuioc. Ceresc!

Șuncă și pepene galben

Dulce și sărat poate fi într-adevăr o pereche bună. O felie de pepene alb cu carne învelită în șuncă formează o pereche divină.

Terci de conopidă

Dacă vă este dor de făină de ovăz caldă și cremoasă, ne va plăcea această rețetă. Tot ce aveți nevoie este apă, fulgi de ovăz, mere și conopidă. Și ne facem terciul în mod obișnuit.

Sparanghel și somon afumat

Sparanghelul și somonul combină puterea unei diete paleo. Sparanghelul este aburit și înfășurat în jurul somonului afumat, livrând mai mult de 10 grame de proteine în corpul nostru. Pur și simplu grozav!