SMARTA

Cât de diferit este să spui: la micul dejun va exista o baton de ciocolată cu afine, este ca și cum ai încerca să aduci familia la o masă dimineața cu o exclamație de terci de cacao, nu? Cu toate acestea, este practic același lucru, dar așa cum este în multe domenii ale vieții, mâncarea are nevoie, uneori, de un pic de marketing:-) Oricum, nu înțeleg de ce o mulțime de oameni încep să se strâmbă imediat când aud cuvântul terci, când și acest lucru poate fi făcut delicios, plus că este infinit de simplu. Sper că până la sfârșitul rețetei se vor naște mulți noi fani cu terci:-)

Terci peste noapte

Acum câțiva ani buni, am văzut „ovăz peste noapte” într-un videoclip al unei fete americane Youtuber - „ovăz rămas pentru noapte” - sună atât de bine în engleză, dar cumva nu există un termen bun în limba maghiară - și așa Mi-a plăcut simplitatea și variabilitatea mâncării, că am fost un mare fan al acestui fel de mâncare de atunci. Poate fi realizat sezonier și după gustul nostru, în nenumărate variante.

Și nu este nimic mai bun când dimineața scoatem pur și simplu micul dejun terminat din frigider, aruncăm pe el puțină decorație din fructe proaspete și o putem mânca deja. Și fiul meu s-a îndrăgostit atât de mult, încât de multe ori îi cere să fie micul dejun a doua zi. Deci, dacă vom comercializa bine acest aliment, îl vom putea îndrăgi cu copiii în curând:-)

așa cred există două secrete pentru terciul bun: calitate, preferabil organic materii primet sau gaseste-l pentru familia noastră cele mai bune combinații de arome. Din cauza primelor, îmi plac foarte mult produsele maghiare BiOrganik, iar pentru cele din urmă, această rețetă este un exemplu foarte bun.

Rețetă de terci cu ciocolată-afine

Ingrediente (1 portie):

60 g fulgi de ovăz organici
1/2 cană de afine proaspete sau congelate
1 lingură de ciocolată neagră tocată
1 lingură de alune mărunțite
1,5 dl lapte de ovăz de casă
1 linguriță pudră de cacao
1 linguriță sirop organic de arțar
1 banană

Iaurt de soia cu afine
Afine proaspete
Ciocolată mărunțită
Alune mărunțite

Pregătire:

Puneți fulgi de ovăz, alune și ciocolată neagră tocată într-un borcan de zidărie.
Adăugați la un smoothie banana coaptă, praf de cacao neîndulcit, sirop de arțar, lapte de ovăz și o textură cremoasă groasă.
Se toarnă acest lucru în borcanul de zidărie, se amestecă bine și se pune la frigider peste noapte.
Dimineața punem pe el câteva linguri de iaurt de soia de afine, afine proaspete, o bucățică de ciocolată și la final stropim cu alune tocate.

Nu este doar delicios, sănătos, ci chiar frumos!

Dacă ați reușit să faceți clic pe terci, nu ratați acest videoclip, în care vă voi arăta încă 3 rețete!

Articolul a fost sponsorizat de BiOrganik Kft.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de:

Utilizarea imaginilor este permisă!