7 motive pentru care ar trebui să-ți începi ziua cu suc de ghimbir!

să-ți

Ghimbirul este unul dintre cele mai populare condimente din lume, în special în țările asiatice. Ghimbirul crud este adesea denumit rădăcină de ghimbir, deși nu este o rădăcină, ci un rizom, adică portaltoi. Vă puteți bucura de beneficiile sale nu numai folosindu-l ca condiment, ci și consumând regulat suc de ghimbir, mai ales dacă îl beți dimineața.!

Beneficiile sucului de ghimbir

1. Îmbunătățirea imunității

Oricine este adesea bolnav și se răcește de multe ori are nevoie de un impuls imunitar. Deși puteți cumpăra preparate pentru acest lucru la farmacie, nimic nu poate depăși impulsul imunitar natural. Consumul de suc de ghimbir are și efecte antibiotice, îmbunătățește circulația sângelui și starea generală de sănătate.

2. Prevenirea cancerului

Multe studii au arătat că ghimbirul este eficient în combaterea cancerului, în special a cancerului ovarian. Mai multe studii au arătat că ghimbirul poate distruge celulele canceroase din ovare.

3. În caz de sindrom de colon iritabil

Ghimbirul poate ameliora simptomele bolii, indiferent dacă este consumat sub formă de suc stors sau ceai.

4. Împotriva bolii Alzheimer

Consumul zilnic de rădăcină de ghimbir încetinește distrugerea celulelor creierului, care este de obicei un semn de boală.

5. Pentru apetit

Ghimbirul are atât un efect de stimulare a apetitului, cât și un efect de suprimare a apetitului. Ajută stomacul să producă mai mult acid. Ca un inhibitor al poftei de mâncare, promovează pierderea în greutate prin arderea mai multor grăsimi și saturarea ei pentru o perioadă mai lungă de timp.

6. Pentru mușchii obosiți

După un antrenament de forță, nu ezitați să mâncați ghimbir sau alimente pe bază de ghimbir. Funcționează cel mai bine dacă mănânci pe stomacul gol dimineața. Ghimbirul ajută mușchii să se regenereze mai repede și mai bine.

7. Menținerea nivelului de zahăr din sânge

Potrivit unui studiu australian, ghimbirul poate scădea glicemia. Menținerea nivelului zahărului din sânge este importantă, deoarece dacă este prea mare, poate duce și la obezitate și la scăderea nivelului de energie.

Ghimbirul are, prin urmare, efecte importante asupra sănătății. Nu numai că merită sucul tău stors, dar îl folosim cât mai mult posibil, chiar și când este uscat, pentru hrana noastră!