Sfaturi pentru pierderea grăsimii superioare a spatelui. Cum să pierzi grăsimea coapsei: metode medicale și la domiciliu - Noțiuni de bază - 2020

Ești nenumăratele femei sau bărbați care încearcă să-și dea seama cum să piardă grăsimea coapsei? Nutriția, exercițiile fizice și industria de frumusețe sunt pline de tratamente pentru a scăpa de grăsimea coapsei acasă. Dar foarte puțini funcționează.

Metodele medicale și chirurgicale sunt mai eficiente, dar sunt costisitoare și pot avea riscuri. Mai jos sunt enumerate diferitele moduri de a face coapsele mai subțiri pentru a fi cele mai scumpe și mai ieftine. Există tratamente la domiciliu care nu iau deloc bani, dar nu sunt eficiente. Altele prezintă rezultate scumpe, dar bune pentru grăsimile coapsei. Evaluează-ți toate alegerile înainte de a decide cea mai bună metodă. Proceduri medicale pentru pierderea grăsimii coapsei Tratamentele medicale necesare pentru a scăpa de grăsimea coapsei sunt susceptibile de a fi eficiente, dar nu există sfaturi pentru o soluție pentru a pierde grăsimea superioară a spatelui, deoarece există mai multe îngrijorări cu privire la partea superioară a piciorului.

De exemplu, coapsele interioare superioare sau inferioare sunt o problemă pentru multe femei. Pentru alții, scăderea în greutate în laboratorul exterior sau în saculete este problematică.

Cum să pierzi grăsimea

Unele femei caută soluții la celulită. Și, în cele din urmă, multor femei nu le place buzunarul gras care se află deasupra genunchiului. Deci, cum te descurci cu oricare sau cu toate - acestea sunt problemele?

Primul lucru, spune dr. Daniel Maman, de la Chirurgia plastică a parcului este tratamentul calității pielii. Maman este un chirurg plastic certificat de Harvard, care îi ajută pe bărbați și femei să trateze problemele de grăsime a coapsei, atât cu tratamente chirurgicale, cât și non-chirurgicale. El spune că pulpele sunt greu de manevrat, deoarece calitatea pielii este unică în această zonă. De asemenea, se spune că pielea din această zonă este mai subțire decât în alte zone ale corpului.

Ca urmare, pur și simplu îndepărtarea grăsimii neplasate nu va rezolva problema.

Dacă problema este doar grasă și buzunarul pentru grăsime este mic, se spune că tratamentul este ca Coolsculpting pentru mulți pacienți.

Dacă suprafața grăsimii deplasate este mai mare, este necesară liposucția zonei. Cu toate acestea, avertizează că dacă pur și simplu îndepărtați grăsimea ținând cont de starea pielii, pielea nu se va micșora și va rămâne o nouă problemă din cauza căderii pielii. Tratamente chirurgicale pentru grăsimea coapsei Dacă decideți să faceți o intervenție chirurgicală pe coapsele mai subțiri, alegerile dvs. includ liposucția sau o combinație de tratamente numite liftingul coapsei.

Liposucția Îndepărtarea chirurgicală a grăsimii sau liposucția este un tratament eficient pentru mulți oameni care reduc grăsimea coapsei. Au existat noi variații în liposucție, cum ar fi lipo inteligent sau micro-laser lipo, care promit rezultate rapide sfaturi pentru pierderea de grăsime superioară în spate cu timp de nefuncționare.

Dar Maman spune că liposucția tradițională este încă standardul de aur. El spune că este nevoie de timp pentru a desena în mod corespunzător zona coapsei, iar metodele de fixare rapidă pot duce la rezultate slabe. Ridicarea coapsei Ridicarea coapsei sau alunecarea coapsei implică o serie de proceduri diferite pentru cele mai bune rezultate. Aceasta poate include tăierea pielii, tăierea și ridicarea și liposucția pentru a elimina excesul de grăsime.

Sfaturi pentru curățarea grăsimii subcutanate

Procedura este de obicei utilizată la pacienții care au suferit o pierdere semnificativă în greutate și au pielea liberă agățată, cu o suprafață excesivă a pielii pe suprafața coapsei. Deși este posibil ca aceste tratamente să fie eficiente în reducerea grăsimii coapsei, procedurile sunt costisitoare și prezintă un anumit risc.

Riscurile liposucției includ complicații precum durere, umflături, sângerări excesive și modificări ale percepției pielii. De asemenea, este posibil să se obțină un rezultat asimetric neuniform.

Cum să pierzi grăsimea coapsei: metode medicale și la domiciliu - Noțiuni de bază - 2020

Costul procedurii depinde de o serie de variabile, dar din moment ce procedurile sunt efectuate de un chirurg într-o unitate chirurgicală și cu un anumit grad de sedare, trebuie luate în considerare o serie de taxe diferite.

Costul total poate fi între 10 USD, în funcție de mulți factori.

Tratament medical pentru grăsimea coapsei Dacă nu doriți să puneți cuțitul sub picioarele mai subțiri, aveți nevoie de o serie de tratamente corporale. Aceste tratamente sunt încă efectuate de profesioniștii medicali într-un cadru clinic. În majoritatea cazurilor, metodele de răcire pentru criolipoliză pneumonie pierderea în greutate oboseală căldură sau ultrasunete pot fi utilizate pentru a reduce grăsimea în zone specifice, vizate, cum ar fi coapsele.

Îndepărtați grăsimea de pe abdomen și lateral cu cuvinte - într-un mod rapid și eficient

Maman spune că tratamentele precum Coolsculpting duc la rezultate cu aproximativ un procent la fel de eficiente ca și intervenția chirurgicală pentru liposucție. SculpSure, modelat pe bază de lumină, curățat de FDA: un aplicator plat, fără aspirație, oferă un laser hipertermic la nivelul coapselor interioare sau exterioare, urmat de un tratament de răcire. În săptămânile care urmează procedurii, celulele adipoase din zona tratată sunt ucise. Pacienții pot începe să vadă rezultatele încă din 6 săptămâni după tratament, dar poate dura până la 12 săptămâni pentru a se obține efectul complet.

Tratamentele durează de obicei aproximativ 25 de minute și este posibil să prezentați furnicături în zona tratată în timpul tratamentului. Unii pacienți prezintă, de asemenea, vânătăi.

Costul total al tratamentului depinde de numărul de aplicatori utilizați și de numărul de tratamente necesare. Potrivit Societății de Chirurgie Estetică din SUA și a altor surse, costul total ar putea varia de la aproximativ un dolar la un dolar.

Această metodă de înghețare a grăsimilor folosește aspirația controlată pentru a distruge celulele adipoase. Fiecare tratament durează de obicei cel puțin o oră și este posibil să simțiți un disconfort ușor de la aplicatorul de aspirație prin răcire intensivă. Unii pacienți din zona tratată au prezentat sfaturi de vânătăi pe partea superioară a rigidității pierderii de grăsime.

Rezultatele durează săptămâni după Coolsculpting. Poate fi nevoie de mai multe tratamente. Costul este de obicei de aproximativ un dolar pe tratament, dar sfaturile complete pentru un plan superior de tratament pentru pierderea grăsimii superioare sunt de obicei între companie și un dolar.

Dispozitivul manipulează de obicei o combinație de șolduri, talie și coapse în jurul unui nivel scăzut pe care doriți să-l pierdeți 15 kg în greutate. Procedura nedureroasă creează un por în celulele grase, astfel încât grăsimea să se scurgă. Rezultatele inițiale necesită mai mult tratament și majoritatea pacienților necesită o formă de întreținere. Prețul acestei opțiuni depinde de furnizorul de servicii, dar un singur tratament poate începe de la aproximativ un dolar.

Cu toate acestea, deoarece sunt necesare mai multe tratamente, majoritatea surselor percep un cost mediu de aprox. Această procedură va fi anulată de FDA pentru tratarea grăsimilor de pe abdomen, dar medicul dumneavoastră poate folosi dispozitivul și pentru a viza grăsimea de pe șolduri, coapse exterioare sau brațele superioare.

Candidații buni pentru acest tratament ar trebui să poată prinde un centimetru de grăsime în probleme.

2. Nu vă lucrați mușchii până nu obosiți

Este posibil să apară vânătăi și dureri în timpul procedurii, dar pentru majoritatea pacienților, procedura este confortabilă. Tratamentele costă de obicei aproximativ un dolar, dar pot fi necesare mai multe tratamente. Acestea nu sunt singurele proceduri non-chirurgicale, dar sunt cele mai populare tratamente pe care este posibil să le găsiți în zona dvs. Există, de asemenea, congelatoare de grăsime care oferă rezultate similare, dar imaginea generală a dispozitivelor nu este de obicei bună.

Este important de reținut că tratamentele de îndepărtare a grăsimii coapsei nu vor scăpa de celulită.

Există diverse proceduri pentru tratarea bolilor de piele frustrante, dar normale. Exerciții pentru a pierde grăsimea coapsei Exercițiul vă poate ajuta să vă formați picioarele, dar nu vă poate ajuta să vă subțireți. Când începeți un program care arde calorii cu antrenamente regulate - chiar și sfaturi pentru a pierde grăsimea superioară a spatelui concentrându-vă pe exercițiile picioarelor - veți vedea modificări pe tot corpul, nu doar într-o singură zonă.

Jessica Osborne, antrenor de fitness și fost Radio City Rockette lucrează cu clienții pentru a-i ajuta să sculpteze picioarele lungi și subțiri ale dansatoarei.

Dar spune că este imposibil, cu sfaturi pentru pierderea grăsimii din spate, să reducă sau să slăbească într-o zonă precum coapsele. Este, de asemenea, potrivit pentru antrenamentul de forță pentru a modela pătratele din partea din față a coapsei și hamstrii din partea din spate a coapsei. Deci, care sunt cele mai bune exerciții pentru sfaturi mai subțiri pentru pierderea grăsimii superioare a spatelui Clasa Barre folosește genuflexiuni, plămâni și tone de exerciții de bară care reproduc mișcări funcționale în viața de zi cu zi.

Chiar dacă exercițiile fizice arde calorii, arderea grăsimilor este cel mai probabil dacă vă schimbați obiceiurile alimentare zilnice. Acestea sunt cheile obiectivelor picioarelor tale ", spune Osborne. Și vestea bună este că nu trebuie să urmezi o dietă strictă pentru a vedea rezultatele.

Pe termen lung, un program de alimentație sănătoasă care include sfaturi slabe pentru pierderea grăsimii superioare a spatelui, grăsimi sănătoase cu moderare și multe fructe și legume vă va oferi un corp mai mic, mai sănătos și coapse mai subțiri. Reduceți aportul de calorii goale și păstrați-vă doza pentru a obține o greutate sănătoasă.

Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, țineți un jurnal alimentar timp de o săptămână pentru a afla câte calorii consumați în fiecare zi.

Apoi comparați acest număr cu numărul de calorii arse pe zi. Dacă mănânci mai mult decât ai nevoie, poți obține un conținut zilnic personalizat de calorii pentru scăderea în greutate folosind un contor de calorii. Trucuri pentru garderobă pentru coapse mai subțiri Cel mai simplu mod de a „scăpa” de grăsimea coapsei este să-ți maschezi garderoba inteligentă cu trucuri. Probabil că există articole în dulap care îți fac picioarele mai lungi și coapsele mai subțiri.

Încercați să vă sporiți încrederea corpului cu oricare dintre următoarele stiluri: Alegeți un pantaloni mai largi. Blugii tăiați cu clapă, fundul clopotului și alte stiluri largi ale piciorului îți schimbă vârfurile piciorului pentru a pierde grăsimea superioară a spatelui, astfel încât piciorul tău să pară mai subțire.

Purtați o centură mai groasă. O altă modalitate de a crea iluzia picioarelor mai subțiri este alegerea unei centuri largi.

La revedere, hashah! - Cu aceste exerciții puteți spune cu ușurință la revedere de la plutitor - teamingatlan.hu

O linie orizontală puternică deasupra coapsei vă ajută să fiți mai îngustă. Poartă un modelator.

Pentru a vă completa dieta și pentru a obține o greutate corporală slabă, ar trebui să consumați alimente bogate în proteine, cum ar fi ouă, ton sau pui, dar dieteticianul poate indica o dietă adaptată nevoilor zilnice ale individului, respectându-le gusturile.
Atletism pierderea în greutate
Cum să slăbești cu Bumson
Una dintre cele mai grele și mai scumpe reparații este uzura rulmentului mașinii de spălat.

Multe mărci, cum ar fi Spanx, SkinnyGirl și Yummie, creează stileri pe care îi poți purta sub pantaloni și fuste pentru a da un aspect mai subțire, mai fin și mai subțire picioarelor superioare. Cumpărați pantaloni, tăiați cu o cusătură laterală largă sau frontală.

Unii designeri realizează blugi și stâlpi care au o cusătură de un kilogram de ars pe săptămână care se mișcă ușor înainte pe șolduri.

Arderea locală a grăsimilor

Ca urmare, partea din față a picioarelor pare mai subțire. Folosiți autoservirea. Dacă doriți să purtați pantaloni scurți sau un costum de baie în care vi se vor arăta picioarele goale, folosiți autoservirea pentru a oferi coapselor o strălucire de bronz.

Puteți chiar să mergeți la un studio profesionist de bronzare și să solicitați conturul culorilor pentru a vă face picioarele mai subțiri. Folosiți o curea de ridicare.

7 motive pentru care nu vei avea un fund în formă, indiferent cât de mult te antrenezi

Dacă pielea lăsată deasupra genunchiului îți îngreunează coapsele, încearcă să folosești bandă ieftină ieftină. Benzile adezive sunt aplicate pe partea superioară a piciorului pentru a ridica pielea și a face să pară mai fină.

Din Word DipHealth Dacă nu îți place aspectul coapselor, este înțelept să încerci metode tradiționale precum dieta și exercițiile fizice pentru a schimba modul în care arată. Dar dacă ați încercat să pierdeți grăsimea coapsei fără succes și sunteți deranjați de zona cu probleme, vă recomandăm să luați în considerare un tratament medical. Păstrați-vă în siguranță alegând un dermatolog sau chirurg plastician certificat la bord, care are experiență în diferitele tratamente și poate oferi informații despre tratamentul care funcționează cel mai bine pentru dvs.

Apoi, mențineți greutatea stabilă după finalizarea procedurii pentru a vă păstra rezultatele.