7 nutriții competitive pentru competiția Nathan Hot Dog Food

În fiecare 4 iulie, cultivarea de elită a consumatorilor competitivi de pe Coney Island definește tradiția americană: vedeți cine primește cei mai mulți hot dog (plus chifle!) În gât în 10 minute.

Da, vorbim despre concursul de mâncare a câinilor fierbinți ai lui Nathan. Campionul masculin, Joey Chestnut, a mâncat anul 2018. Campioana feminină Miki Sudo a mâncat 37. Lupta a fost obositoare - plină de sodiu, sudoare și lacrimi - și procesul de antrenament de o lună.

Înainte de marele eveniment din 2019, am rugat șapte participanți plini de speranță să descrie experiențele lor despre competiția de mâncare a lui Nathan Hot Dog, de la antrenarea stomacului până la consumul unei cantități inumane de alimente. Ce se întâmplă când totul iese la celălalt capăt?

Ați auzit de următoarele persoane:

Derek Jacobs: Eat Makes 23 Hot Dogs și Pâine 1

Iată ce au spus despre instruirea concursului de mâncare a câinilor calori din 2019 al lui Nathan.

Steven Ferdman Getty Images

Câți hot dog erau acolo pentru Nathan în momentul antrenamentului?

19659018] Jacobs: „Cel puțin 300”.

Esper: "Aș spune 600-800. Prea mult."

Hazzard: "Am mâncat peste 1.200 de hot-dogs în pregătire până pe 4 iulie. Nu am întrerupt antrenamentul de la cursa de anul trecut și va fi un factor cheie în succesul evenimentului din acest an."

Lesco: „Când eram pe scena lui Nathan de pe Coney Island, am mâncat de obicei câteva sute de hot-dogs cu educația mea. Fiecare practică este în concordanță cu caritatea: apă care construiește fântâni din întreaga lume care nu au acces la curățenie apă."

Wehry: „Este greu de spus să fim sinceri, dar probabil este în jurul anului 2019 până în jur de 400”.

Hartman: „Cred că am mâncat vreo 250 de hot dog ca să-l antrenez pe Nathan anul trecut”.

DeVita: „Se estimează că anul acesta vor fi consumați aproximativ 60-80 de hot dog pentru antrenament.

Descrieți stilul dvs. de antrenament. Ce înseamnă pentru Nathan o zi din viața antrenorului?

Hazzard: Este împărțit în trei componente de bază: viteza de consum, capacitatea stomacului și puterea de voință. Capacitate gastrică zilnică cu cantități mari de apă într-un timp foarte scurt (

10 minute) predau. Fac câțiva hot dog în fiecare săptămână și fac o probă de 10 minute. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea vitezei/tehnicii și la crearea forței mentale necesare pentru a trece prin peretele proverbial. să ataci și să distrugi din ce în ce mai mulți hot dog când corpul tău strigă să te oprească. "

Lesco: sală de gimnastică și mâncare de multe salate, trezesc-te cu o cafea în zilele de antrenament și petreci o oră construind și gătind hot-dogs pentru a mă pregăti pentru o luptă de 10 minute împotriva mea cu ajutorul partenerului meu de antrenament Miki Sudo timp este o mulțime de concurență, așa că câteva zile pentru homar, stridii, gogoși, aripi și orice altceva aduce Major League Eating. "

DeVita: „De obicei, încerc să-mi mențin regimul actualizat pe parcursul săptămânii, așa că nu mă simt prost după un antrenament hot dog pentru că mănânc multe legume, deoarece sunt sărace în calorii și poți mânca mai mult pentru a-ți umple stomacul ... "

[19659014lightboxesMattHazzard

Cum vă puteți menține sănătatea în timpul antrenamentului? Antrenat?

Jacobs: "Da, mâncarea competitivă este ciudată, dar în esență este totuși o activitate fizică care necesită să fii în formă - o cursă tipică durează 10 minute pentru a o face cât mai repede posibil. S-ar putea să durezi 10 minute dacă nu ești obosit. departe, mâncarea nu diferă, rămân activ în antrenamentele cu obstacole (spartan, sălbatic, dur) și fac 3 cel puțin șase pe an - Jiu-Jitsu - de patru ori pe săptămână, judo și MMA, și lucrez la ridicarea greutăților de trei ori pe saptamana. "

Lesco: "Ne antrenăm cu toții, fac flotări și când mă trezesc când intru. Am un bar extensibil în ușa bucătăriei, dar îmi petrec cea mai mare parte a timpului pe banda de alergat din sala de sport."

[19659014lightboxesDerekJacobs

Derek Jacobs [19659039] Wehry: "Încerc să mă ridic. Am venit din domeniul culturismului și încerc să păstrez„ restul "din corpul meu competitiv. De obicei, merg la sală 5 zile pe săptămână, dar puțin sau nu. Pe lângă zilele de competiție și antrenament, caloriile mele trebuie luate în calcul pe tot parcursul anului pentru a menține sănătatea și compoziția corpului. Deși uneori mă gândesc ca o înghețată sau o gogoșă cu copiii mei. "

Hartman: "Consum 2-3 săptămâni de calorii înainte de o cursă. Pierd 3-5 kilograme. Înainte de o cursă să fac loc caloriilor pe care vreau să le iau pentru curse. Învăț de 5-6 ori pe săptămână. Eu Și eu sunt un luptător profesionist și, pentru câteva zile pe săptămână, mă antrenez.

DeVita: "Lucrez 4-6 zile pe săptămână aproximativ. Particip la întâlnirea olimpică de haltere (lacrimă și curățare și smucitură), deci acestea sunt principalele ascensoare pe care le antrenez în timpul trenului meu. Pe lângă antrenamentul de forță, fac sigur că dieta mea este la zi 80% din timp.

[19659014 [SophiaDeVita

Ce părere au prietenii, colegii și familia dvs. despre obiceiurile alimentare ale câinilor competitivi?

Esper: "Majoritatea oamenilor cred că este cumva curat. Dar unii cu siguranță nu înțeleg. Cred că este un lucru neobișnuit, așa că se așteaptă o reacție mixtă. În general, nu-mi pasă ce cred alții.

Wehry: "De obicei, familia este îngrijorată de sănătatea lor. Prietenii și colegii de muncă sunt dezgustători sau amuzanți. Deși este greu, încerc tot posibilul să nu aduc acest aspect al vieții mele acasă sau la serviciu."

Hartman: "Mama mea nu-mi place și nu prea îmi acordă atenție, dar îi place să asculte și să mă înveselească pentru victorie. Înțelege cât de importantă este pentru mine și mă susține, chiar dacă nu Logodnicul meu este exact opusul. Poate suporta totul, și ea este, care mă încurajează întotdeauna să fiu mai greu. Prietenii mei mă găsesc destul de radicali și înțeleg în mod obișnuit discuțiile. Am început să lucrez la New Era Cap în urmă cu 3 săptămâni și mă simt ca toată clădirea știe deja că sunt un curse, este un mare spărgător de gheață, lol. "

Care este cel mai rău lucru care s-a întâmplat cu corpul tău în timpul antrenamentului? Bine ați venit pentru a fi descriptiv. Vrem să vorbim despre caca și alte funcții corporale aici în Men’s Health .

Esper: „Nu am experimentat niciodată una foarte proastă, câteva telefoane scurte, dar am ajuns mereu la toaletă odată ce am băut o mulțime de Kool-Aid și urina a fost puțin violetă, un pic confuză.”

Hazzard: „Orice va intra în colon va fi împins în curând ... dacă observați deriva mea”.

Lesco: „Probabil că aproape zăceam în parcarea Walmart, am cumpărat o pereche de balsamuri pentru a mă asigura că sunt gol pentru cursă și parcă am nevoie de mult mai mult, așa că am băut puțină apă în afara mașinii mele într-o parcare Walmart și aproape că am dormit în McDonalds sunând și evitând orice fel de dezastru ".

Hartman: "În primul an, am fost foarte fericit să concurez, așa că Fort Stewart, Georgi, a condus la Radcliff, Kentucky, pentru a participa la o cursă de consum de ouă fierte. A fost o călătorie de 14 ore într-o singură direcție. Ei bine, Am avut suficient timp să fac asta. Să mă întorc la Ft Stewart înainte să ajung la PT la 6:30 dimineața. Am mâncat 60 de ouă fierte în timpul cursei și m-am urcat în mașină imediat după cursă. Ei bine, a fost cea mai proastă benzină din toată călătoria, ceea ce a știut vreodată un bărbat. A trebuit să mă întorc cu fiecare 4 geamuri. Aproximativ 6 luni după cursă, mașina mi s-a topit și nu am putut curăța nimic. "

DeVita: "În primul meu an, corpul meu nu era obișnuit cu cantitatea de sodiu, grăsime și carbohidrați pe care am consumat-o în cursă, în principal pentru că așa se procesează hot dog-urile în acest fel. Dacă a fost o cursă de desert, corpul meu m-aș descurca mai bine pentru că am făcut provocările alimentare pe canalul meu de YouTube (Sophia DeVita) Am fost umflat anul acesta și nu-mi venea să cred o săptămână sau două, dar corpul meu a ajuns cu suficientă apă, pepto și probiotice.

Care este obiceiul tău înainte de cursă? Cum îți faci corpul?

Jacbos: "Nu există alimente timp de zile, ci multă cofeină. Ajută la întărirea nervilor, dar ajută și la eliminarea reziduurilor rămase în sistem."

Hazzard: „Cu aproximativ 36-40 de ore înainte de meci, voi trece la o dietă„ toate fluidele ”pentru a mă asigura că sistemul digestiv este în regulă. Este vorba de băut shake-uri proteice, Gatorade și sucuri. Este important să ne asigurăm”. că totuși primești suficiente calorii, deoarece necesită o cantitate surprinzătoare de energie și este obositor din punct de vedere fizic să mănânci cât mai repede posibil în condiții calde și umede timp de 10 minute. ”

Wehry: "Personal am tăiat alimentele solide timp de 24 de ore. Depinde doar dacă Gatorade sau băuturile esențiale de aminoacizi și electroliții obțin energie. Strângeți multe lichide și asigurați-vă că este„ gol ", astfel încât câinii să aibă cât mai mult spațiu posibil este disponibil. Apoi voi face un antrenament ușor pentru a mă relaxa înainte de anxietate. "

Hartman: "Îmi place ziua dinaintea cursei. Pentru un antrenament rapid, am făcut o pauză de 30 de secunde între seturi și vreau să încep să transpire. O masă în timpul zilei, care este între 24 de ore înainte de cursă (19459097) și între 900 și 1200 gol. Vreau să fiu pentru cursă, dar am nevoie și de ceva energie.

Poți descrie cum te simți în cursă? Ce face acest lucru atractiv?

Hazzard: "Înainte de cursă, nervozitatea este înaintea jocului pe care îl experimentează majoritatea sportivilor, indiferent de sport. De îndată ce începe numărătoarea inversă și începe mâncarea, începe adrenalina și începem cursele. Odată ce începeți să vă îndepliniți, dar elita poate domni până la capăt. Aceeași mentalitate este că acest reprezentant suplimentar este campionul la sală. "

Lesco: "Sunt încă nervos în zilele de cursă. Al doilea este numărătoarea inversă. În primul rând, este vorba de concentrare. Nu meditez în viața de zi cu zi, dar așa cred: sunt conștient de anumite mușchi, știu ceea ce fac și ce vor să facă. Este o luptă de zece minute - nu doar împotriva celorlalți de la masă, ci împotriva tuturor îndoielilor și obiecției cu mintea ta să renunți, să renunți, ambele bătălii pot fi castigat. "

DeVita: "De obicei primesc fluturi înainte de cursă. Este același sentiment pe care l-am întâlnit înainte de liceu sau de meciurile mele de fotbal la facultate. Sunt încântat în primele cinci minute și mă mișc cât de repede pot și mulțimea este sunt implicați și alții mănâncă să mănânce cât mai mulți oameni posibil. Ultimele cinci minute sunt cele mai rele. Simt că stomacul meu este plin, hot dog-urile nu au gust atât de bine, sodiul este predominant papilele mele gustative. încercați să înghiți totul pentru a avea gura goală. Ultimii 10 în câteva secunde voi face tot posibilul pentru a obține un hot dog întreg și un coc în gura lui. Aceasta se numește veveriță. După cursă, voi vedea ce am consumat și eu sper că am fost mai bun decât în ultima cursă.

Când gusti un hot dog? (Îți mai plac câinii gay?)

Jacobs: "Aproximativ 7 minute. Poate fi mult mai repede dacă mănânci câini ieftini, dar francii lui Nathan sunt foarte buni."

Esper: "Nu mănânc hot-dogs ca parte a dietei mele normale, dar, evident, mănânc multe dintre ele în timpul antrenamentului. Nu mă voi sătura niciodată de ele. De fapt îmi este dor să practic cu Coney. Nu m-am săturat să mănânc și pot și uneori fac același lucru în fiecare zi. Așa am fost toată viața mea. "

„Probabil mă voi bucura de asta până la cel de-al 25-lea Hot Dog”.

Hazzard: "De obicei sunt obosit după vreo 15 hotdog-uri și apoi scufund chiflele în limonadă Kirsch-Kool-Aid și zmeură pentru a le înlocui. În mod ironic, acum mă bucur mai mult de hot-dog-urile, astfel încât să le mâncăm cu toții. Dacă ești bine, atunci nu, puneți mult accent pe gustul mâncării, ci pe dvs. Din fericire, faimosul hot dog al lui Nathan este un câine de calitate, așa că durează mai mult până începe oboseala gustului. Am văzut hot dog, înseamnă mai mult afaceri decât bucurie.

Wehry: "Iubesc faimoșii hot dog-uri ai lui Nathan. Când fac grătar cu hot-dog-uri generice, nu primesc unul în niciun fel, dar sincer, am putut mânca un hot-dog celebru Nathan în fiecare zi a anului. A doua zi Chiar mănânc restul antrenamentului meu, ceea ce înseamnă că probabil mă bucur doar până la al 25-lea Hot Dog.

Hartman: "Îmi plac hot dog-urile. Două dintre mâncărurile mele preferate au fost aripi de pui și hot dog. Aș spune că primele 15 sunt plăcute. Tot ce vine după aceea este munca.

Agenția Anadolu Getty Images

Ce se întâmplă cu corpul tău după cursă?

Jacobs: „Dacă nu vă puteți programa respirația și coexistența, vă puteți confunda imediat. Alimentele foarte sărate au o sete incredibilă.

Esper: "De obicei mă simt bine, în funcție de mâncare. Câteva ore mai târziu sunt foarte cald și am multă energie. În plus, îmi este foarte sete. Chiar nu este un moment distractiv. Unele mâncăruri sunt mult mai grele decât alții. Cred că cea mai proastă mâncare este chili. Chili nu stă mult după cursă. Dar chili nu contează pentru mine. "

„A treia zi după cursă este ca o alunecare constantă toată ziua.

Hazzard: "Dacă ați avut succes în timpul cursei și capacitatea stomacului dvs. este de până la 85% sau mai mult, nu este o problemă. Dacă da, este o chestiune de sincronizare. Oamenii prudenți vor decide mai devreme decât mai târziu."

Lesco: "Zilele fierbinți au un conținut ridicat de sodiu, așa că vei avea cu adevărat sete după cursă. Dacă am mâncat prea mult, de obicei este un joc să aștepți câteva lovituri bune pentru a face loc pentru mai multă apă pentru rehidratare. Cele mai multe moment uimitor a fost acela de ani de zile, toți câinii fierbinți au stat pe vezică vreo 2 ore. Am simțit nevoia să fac pipi urgent. Îmi imaginez că este similar cu ceea ce trec femeile însărcinate când bebelușul trece prin vezica lor. "

Hartman: "... Toată lumea vrea să pună întrebarea de rahat, așa că voi răspunde pentru voi. De obicei, am furnizat-o 1-2 zile după cursă. A treia zi după cursă este ca o alunecare constantă toată ziua. iti arat…"