8 alimente despre care oncologii spun că ar trebui uitate

Există ceva ce ați crede că este specific sănătos, dar o greșeală!

alimente

Se estimează că aproape 20% din cancerul din lume se datorează malnutriției, stilului de viață sedentar, creșterii în greutate și consumului excesiv de alcool.

Cu toate acestea, la fel ca multe alte boli, cancerul poate fi prevenit. Deci, dacă acordați atenție acestora, vă puteți reduce foarte mult riscul de a dezvolta cancer:

  • Dieta sanatoasa
  • Renunta la fumat;
  • Sport regulat;
  • Greutate sănătoasă.

AICI este o listă cu 8 ALIMENTE care vă cresc riscul de a dezvolta cancer:

1. Alimentele artificiale din zahăr

Consumul excesiv de alimente bogate în zahăr rafinat și îndulcitori artificiali de fructoză, cum ar fi siropul de porumb bogat în fructoză, provoacă o serie de probleme de sănătate. Aceste alimente cresc nivelul de insulină și cresc creșterea celulelor canceroase. Încercați să le înlocuiți cu alternative naturale, cum ar fi mierea crudă sau stevia.

2. Carne roșie și produse din carne

Carnea procesată precum șunca, cârnații și slănina sunt pline de conservanți dăunători și sare. Cercetătorii au descoperit că consumul excesiv de carne procesată este asociat cu cancerul de colon.

3. Alimente afumate și murate

Carnea afumată produce o serie de ingrediente toxice în timpul procesului de fumat, în timp ce alimentele marinate au un conținut ridicat de nitrați, care sunt transformați în compuși nitroși, ceea ce crește riscul de cancer.

4. Făină albă

Înlocuiți făina albă rafinată cu alternative mai sănătoase, precum grâu integral, migdale, nucă de cocos.

5. Uleiuri hidrogenate

Grăsimile trans cresc riscul de cancer de sân, prostată și colon. Prin urmare, se recomandă în schimb grăsimea convențională.

6. Popcorn cu microunde

Pliculețele pentru popcorn Micron, populare pentru mulți, conțin un compus foarte toxic cunoscut sub numele de acid perfluorooctanoic. S-a demonstrat că acest compus crește riscul de cancer la rinichi și vezică și reduce fertilitatea la femei.

Aceste produse sunt fabricate și din porumb modificat genetic și sunt bogate în conservanți, cum ar fi galatul de propil.

7. Somon crescut

Somonul crescut conține cantități semnificativ mai mari de substanțe chimice dăunătoare și ingrediente care promovează cancerul, cum ar fi mercurul, dioxinele, toxafenul, substanțele ignifuge și bifenilii policlorurați.

8. Petale de cartofi

Chipsurile de cartofi sunt produse la temperaturi extrem de ridicate, ceea ce favorizează formarea unui cancerigen cunoscut, acrilamida.

(̶◉͛‿◉̶) Evaluează munca noastră dacă ți-a plăcut să o distribui!