8 concepții greșite despre transpirație

Majoritatea oamenilor luptă împotriva transpirației, deoarece nu este o impresie igienică să ai o pată uriașă și umedă pe axila rochiei. Deși este inerent vieții și toată lumea o experimentează, există încă multe concepții greșite despre transpirație. De exemplu, știați că transpirația nici măcar nu detoxifiază? Sau de ce lasă pete galbene în vârf?

Transpirația miroase

Mulți oameni cred că transpirația miroase, deși adevărul este că doar transpirația este complet inodoră. Acest miros neplăcut și înțepător se datorează bacteriilor de pe piele, deoarece secrețiile produse de glandele apocrine sunt descompuse în proteine și lipide, iar acest proces are acel miros caracteristic. Scrie stylelist.com.

Sudoarea lasă pete galbene

Mulți oameni pot constata că pe vreme mai caldă, axila rochiei nu este doar udată, ci și îngălbenită. Cu toate acestea, potrivit dermatologului clinic Jeannette Graf, transpirația este de fapt nu numai inodoră, ci și incoloră, dar dacă este combinată cu bacteriile, grăsimile, uleiurile care cresc pe piele, cu siguranță pot pata țesăturile hainelor de culoare galbenă. Din păcate, acesta este cazul majorității materialelor, deci cea mai bună opțiune este să alegeți o piesă întunecată, deoarece va arăta mai puțină pată pe ea. Singura problemă cu aceasta este că în zilele cele mai fierbinți, când transpirați cu cele mai bune deodorante, nu suferiți de haine de culoare închisă.

Cine poate transpira toxine

Trebuie să fi auzit că transpirația poate scăpa de toxinele care s-au acumulat în corpul tău. Ei bine, dacă ați fost la o saună doar până acum pentru a vă detoxifica, trebuie să o amărați, deoarece produsele reziduale sunt descompuse de ficat pe de o parte și excretate în urină pe de altă parte. Transpirația îndepărtează doar apa, sarea, proteinele și ureea netoxică.

Poți transpira kilogramele în plus

Dacă ați putea pierde în greutate doar așezându-vă în saună, cu siguranță ați rămâne fără tabăra în prezent aglomerată de săli de sport și cursuri de fitness. Dar, din păcate, nu va pierde în greutate doar prin transpirație, chiar dacă limba cântarului se va arăta mai puțin după aceea. Din păcate, acest lucru se datorează doar pierderii de apă și nu are nicio legătură cu cantitatea de grăsime depusă. Observați de îndată ce beți puțin, această greutate va reveni imediat!

Antiperspirantele sunt de la diavol

Mulți susțin că antiperspiranții plini de derivați de aluminiu sunt periculoși și cancerigeni, deși studii mai ample nu au arătat până acum nicio legătură clară între cele două. Este posibil să nu aveți cu adevărat unul, dar dacă încă vă este frică de ele, utilizați un produs fără aluminiu sau încercați practici naturale!

Nu este bine să te antrenezi dacă folosești un antiperspirant

Este, de asemenea, o concepție greșită obișnuită conform căreia utilizarea antiperspirantelor pentru antrenament este dăunătoare, deoarece nu eliberează picături de sudoare care vor să izbucnească. Acest lucru este adevărat, dar astfel corpul se va evapora deja în părți. Sfat bun: folosiți îmbrăcăminte sintetică dezumidificatoare care absoarbe umezeala și apoi o lasă să se evapore.

Cu cât transpiri mai mult, cu atât antrenamentul este mai eficient

Deși este adevărat că cu cât te antrenezi mai tare, cu atât transpiri mai mult, dar reține că materialul hainelor tale, temperatura camerei și starea ta fizică afectează, de asemenea, cât de multă apă se scurge din tine. Gândește-te la asta, ca începător, dacă începi să alergi, este posibil să transpiri după doar cinci minute, dar pe măsură ce rezistența ta se îmbunătățește, la fel și transpirația ta. Așadar, uitați-vă cât crește ritmul cardiac și câte calorii ardeți.

Pielea ta se umflă din cauza transpirației

O plângere obișnuită este că, după un antrenament transpirat, pielea unei persoane izbucnește. Cu toate acestea, acest lucru nu se datorează transpirației, ci înfundării glandelor sebacee din stratul de ulei de pe piele sau când sutienul sportiv transpirat împinge bacteriile în glande. Acest argou pentru bacne (spate + acnee).