Garnituri cu conținut scăzut de carbohidrați în loc de paste
- sărac în carbohidrați
- dieta saraca in carbohidrati
- garnitură
- dietă
- masă
- nutriție
- sfaturi
- Dieta
Este recomandat să reduceți cantitatea de alimente pentru paste în timpul dietei, deoarece acestea conțin o mulțime de carbohidrați digerabili, deci merită să le consumați în zilele de antrenament.
Cu toate acestea, nu trebuie să renunțați la toate alimentele pentru care se recomandă un aluat de paste pentru prepararea tradițională, deoarece sunt cunoscute o mulțime de alternative cu conținut scăzut de carbohidrați.
Se ornează în loc de paste
100 de grame paste albe Conține 30 până la 40 de grame de carbohidrați. Există înlocuitori de plante care servesc ca alternativă cu conținut scăzut de carbohidrați. Carbohidrații se găsesc și în legume, dar majoritatea sunt fibre vegetale care trec prin sistemul digestiv fără absorbție, susțin pierderea în greutate și oferă o senzație de plinătate pe termen lung - am adunat soluții imaginative.
(Sursa imaginii: Getty Images Ungaria)
- 5 alimente extra sănătoase care suflă grăsimi pentru a vă dubla pierderea în greutate - dieta Femina
- 10 lactații la ora zece, care se saturează până la prânz și te ajută să slăbești mănâncă-le dacă ești supraponderal - Dieting
- Pierderea în greutate nu este ușoară - Pierderea ușoară în greutate - Dieting Femina
- 5 kilograme minus permanent în 3 săptămâni - Dieting Femina Vanity pierderea în greutate
- Pierderea în greutate este ajutată și de calciu; Dietele te vor ajuta să slăbești!