8 kilograme minus în 13 zile (forum de chat)

Articolul la care este deschis acest forum nu mai este activ.

Merg în ziua 8 și până acum rezultatul este de 4 kg. Nu sufăr, nu mi-e foame, dacă da, mă bucur și eu, beau un ceai verde, multă apă și cred că nu puțină foame mă va mai controla!

Nu am păcătuit niciodată, acord o atenție murdară la toate, beau cafea în plus, dar lin, fără tot.

Bineînțeles că atunci când trec cele 13 zile, continui, deși știu că nu pot, dar nu văd semne negative în mine, iar dovleacul meu este plin de slăbire frumoasă, lentă, treptată, sensibilă. Am făcut-o doi ani, am slăbit 20 de lire sterline, m-am dus să fac sport, am mâncat inteligent, dar s-a întors foarte frumos, pentru că timp de o jumătate de an viața mea arăta ca, din păcate, mișcarea nu a putut fi rezolvată. Am acordat atenție mâncării în același mod, dar din păcate am reușit să rezolv mișcări minime, așa că s-au întors 15 kilograme.

Așa este, voi fi drastic acum.

perseverența fiecăruia, nu este duma că te-ai hotărât în cap, odată ce ai decis să o faci, nu poți fi atât de flămând să renunți! atunci gandeste-te de ce ai inceput:)

salut astăzi este a 3-a mea zi, poate cineva ni s-ar alătura pentru a se sprijini reciproc spiritual.: D

ahhhhh foarte greu dar ar trebui suportat

21, ani, 164 cm, 74 de lire sterline. M-am luptat mereu cu greutatea mea.

Fapte: nu-mi plac cafeaua, iaurtul, țelina, carnea de vită. Așa că am ales un remediu bun pentru carne de vită, dar am citit bine despre asta, o voi face până la capăt.

Îmi împărtășesc experiența mea de până acum:

Am crezut că s-ar potrivi în 13 zile din viața mea să încerc. Mă voi opri cel mult dacă nu voi suporta. Știu că nu este sănătos, pierde mușchi și pierde apă. Știu tot. Dar în continuare simt o motivație puternică pentru restul.

1-3. zi: Primele zile sunt cam grele, puțin flămânde, dar nimic amețit, greață. (Am mereu migdale în rezervă dacă eram bolnav .). Pot să mă descurc ușor cu școala.

Ziua 4 - va veni. Ura. Am foarte mult dureri de stomac în acest moment, plus că stau pe wn toată dimineața, îl port foarte prost. Dar sunt puternic, voi continua.

Ziua 5: Tonhaaaal a așteptat. Seara sunt oaspeți la cină, îi fac carbonara, așa că scot puțin din ea. Într-adevăr, câteva. O să omit carnea de vită atunci. Dar fără alcool!

Cântăresc, pierd 71 de kilograme.

Ziua 6: Grillcsirkeeee - punctul culminant al săptămânii. Am mestecat 3 coapse mai mici, spunând că ziua 7 nu este mic dejun, nu este prânz.

Ziua 7: În jurul orelor 11-12 am atras câteva ochi de migdale, astfel încât să mă descurc până seara. Cina: Îmi apăs carnea de vită pe gât (în loc de miel), un pic din ea deja săptămâna aceasta. Uit să mănânc fructe 

8-9. zi: Supraviețuiesc, nu-mi mai este foame, dar îmi este foarte dor de mâncarea gătită. Dar mă descurc.

Ziua 10: Mic dejun, prânz - lin. Mă simt rău după-amiază, ajung acasă, am febră. Mă umplu cu țelină, pătrunjel și fructe.

Ziua 11: Abia am dormit toată noaptea, am gripă. Dar sunt puternic, o fac deja, chiar și cu jumătate de picior în sicriu: D Cred că nivelul zahărului din sânge este sub fundul broaștei, așa că sucul de ananas cade foarte bine. Nu mi-e foame deloc de boală, dar de aceea mănânc ceea ce mi se prescrie.

Ziua 12 (astăzi): ajung pe cântare, mizujs. 67 de lire sterline. Sunt febril din nou toată noaptea, în timpul zilei, dar acum chiar îl suport. Acasă era merluciu în loc de ton, mănânc, aproape aștept carne de vită la cină: D

. Cu toate acestea, din ziua 4, nu a existat scaun. Mama mea vede deja ororile care se răsucesc intestinal și mittudomain, adevărat mă doare puțin stomacul, dar nimic altceva în afară de asta. Așa că am băut niște lapte, poate.

Lichid: ceai verde pe litru, apă minerală de lămâie.

Spuash continuu și funcționare până în ziua 11.

Data viitoare, sunt în sold doar în ziua 14, care este duminică dimineața, cât este atât.

Văd că forumul nu este acum, dar aș spune.

Știu că o mulțime de oameni nu se uită la astfel de diete cu ochi buni sau consideră că sunt prostii și nici nu încurajez pe nimeni să ia metode drastice.

Am avut 20 de kilograme în plus după ce am născut, dar nu vreau să prind asta sau orice altceva, pentru că vina a fost în mine: am mâncat literalmente, am fost acasă, am mâncat tot timpul, am copt și am mâncat, am gătit, am mâncat, a devenit egal cu zero.

În timp ce nu eram într-o bună zi, m-am uitat în oglindă și, deși nu eram o vacă, aveam 75 de lire sterline până la 164 cm și eram drăguță, dar nu am mai spus nimic de aici.

Dar eram slab, pur și simplu nu mă puteam opri din a mânca. Mă uitam la acest tip de dietă, în special în ceea ce privește alimentația sănătoasă, acordați atenție la ceea ce mâncați și la cât de mult. Doar pentru că a fost foarte dificil pentru mine, deoarece nu existau anumite apoi am găsit această dietă, era acum doi ani.

Am făcut-o o dată. A coborât de la mine. Cura, deși știu că acest lucru nu ar fi fost gratuit. Între timp, am luat doar micul dejun și prânzul: am mâncat pâine de secară la micul dejun ca un sandviș maxim o felie, pentru carne de prânz și legume, nimic mai mulți carbohidrați.

Când am făcut acest lucru, peste puțin peste o lună, pierdusem în total 14 kilograme. Până la sfârșit, pofta mea de viață s-a terminat complet, sufletul meu era destul de înflorit și am devenit dispus și chiar am nevoie a muta.

Am vrut să rămân așa și nu m-am îngrășat după aceea și chiar și cele 6 kilograme rămase au căzut neobservate. Ei bine, în plus, am doar gustări și tizourai, un iaurt, kefir, fructe și nu nu mai mănânc nimic la cină, dar nici nu-l cer pentru că mă simt bine din masa zilnică obișnuită, nu mi-e foame.

Am vrut doar să scot din această poveste că această dietă nu este sănătoasă, probabil, dar o descriere strictă se bazează pe un ghid pentru persoana simplă și puterea de a începe și a schimba dacă sunteți cu adevărat persistent.

Am citit multe despre alimentația sănătoasă de atunci, puteți găsi câteva sfaturi foarte bune despre cum să înlocuiți alimentele nesănătoase, dar într-un moment în care nu puteam ajunge unde să mă duc, a fost foarte bine pentru mine că a arătat o cale și încurajat perseverența.