8 sfaturi pentru a vă ajuta să renunțați la mormăiți!

ABONATI-VA

Este similar cu certurile, chiar dacă este vorba practic de două boli diferite. Cum putem fi vindecați? Caracteristica centrală a dezvăluirii este secretul - cel mai adesea implică rușine, izolare socială, un sentiment de excludere, iar persoana simte că dorințele lor sunt interzise, nu pot fi acceptate.

Secretul, pe de altă parte, se izolează, persoana în cauză rămâne singură cu problema sa, devine singur, mormăitul obișnuit este însoțit de experiența neputinței, supraalimentarea solitară este sporită de așa-numita dezvoltarea tipurilor psihologice de foame.

Acestea includ iritabilitatea sau foamea de relație. Cu toate acestea, deficitele emoționale rezultate cresc probabilitatea de reapariție a supraalimentării, deci este un cerc vicios.

Articolul detaliază fundalul spiritual al fenomenului și posibilitățile de vindecare, acum să ne uităm la câteva sfaturi care să vă ajute să vă faceți prieteni cu posibilitatea schimbării.!

1. Opriți postul, privarea cantitativă sau calitativă a alimentelor!

2. Nu mâncați restul celorlalți!

3. Așezându-vă la o masă fixă pentru a mânca tot timpul, cinstiți-vă cu masa!

4. Nu doriți să faceți dietă pentru a remedia tinitusul!

5. Numiți-vă nevoile reale!

6. Exprimă-ți adevăratele sentimente!

7. Mănâncă numai când ți-e foame și doar când îți dorești cel mai mult!

8. Răsfățați-vă ca o persoană pe care o iubiți și pe care doriți să faceți bine!