8 sfaturi simple de frumusețe de casă pentru păr sănătos

URMEAZĂ-NE

Fiecare femeie își dorește părul lung, sănătos și strălucitor. Părul nostru este foarte expus la murdăria și stresul cotidian, astfel încât părul sănătos și lung rămâne un vis în multe cazuri. Produsele de îngrijire a părului de pe piață conțin substanțe chimice care fac mai mult rău decât bine pe termen lung. Dacă doriți și păr sănătos și puternic, citiți sfaturile noastre!

1. Sănătate generală: dietă

Dieta joacă un rol foarte important în sănătatea părului nostru, la fel ca și pentru piele. Iată câteva suplimente pentru nutriție în funcție de tipul de păr, care vă vor ajuta să vă păstrați părul sănătos.

Păr normal: pește, pui, ouă, fructe de pădure.
Păr uscat: legume crude, leguminoase, orez brun, banane, nuci, capsule de vitamina E.
Păr gras: legume cu frunze verzi, salate, fructe proaspete, iaurt.

2. Alege șamponul potrivit

Unul dintre cele mai importante lucruri pentru a-ți menține părul sănătos este să-l menții curat. Alegeți întotdeauna produsul potrivit pentru tipul dvs. de păr, deoarece contează și foarte mult. Încercați să alegeți un produs care nu conține prea multe substanțe chimice, ci mai degrabă constă din ingrediente naturale.

Pentru părul uscat: Alegeți unul care să nu îndepărteze uleiurile naturale din păr.
Păr gras: alegeți unul care reduce producția de sebum în scalpul gras

Amintiți-vă că utilizați șamponul pentru a vă curăța părul și scalpul de murdărie, astfel încât să nu se hidrateze. Nu vă așteptați la un miracol de la niciunul dintre șampoane, ideea este să puteți curăța părul în măsura corectă. Nu utilizați prea mult din șampon, o coajă de nuci este suficientă.

3. Cel mai bun balsam: ouăle

Ouăle fac minuni cu părul tău. Gălbenușul de ou este bogat în grăsimi și proteine, ceea ce vă poate ajuta foarte mult la hidratarea părului. În plus, proteina ajută la eliminarea uleiurilor nedorite din păr și scalp. Folosiți-l înainte sau după spălarea părului sau faceți o folie. Ideea este să nu uitați să vă spălați părul cu apă călduță.

4. Curăță-ți pielea capului mâncărime cu suc de lămâie și ulei de măsline

Dacă mănâncă scalpul, ar putea proveni dintr-o dietă slabă, stres sau chiar o schimbare a vremii. Vestea bună este că vă puteți descurca cu ușurință cu puțin suc de lămâie și ulei de măsline. Amestecați 2 linguri de suc proaspăt de lămâie, ulei de măsline și apă într-un castron mic. Masați-vă scalpul cu amestecul și lăsați-l să acționeze 20 de minute. Apoi spălați ca de obicei. Sucul de lămâie ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, chiar și uleiul de măsline hidratează pielea capului. Combinație perfectă!