80/10/10 stil de viață vegan brut (forum de chat)

Bună, acest forum este încă în viață? Dieta este în curs de testare, până acum experiența mea cu aceasta a fost:

-în ciuda deficitului său de proteine, este, de asemenea, foarte bun pentru sport, de fapt, fac haltere, pur și simplu nu înțeleg cum funcționează totul, deoarece contrazice complet toate principiile pe care le-am învățat până acum. Totuși, corpului meu îi place:)

-convenabil, nici măcar nu trebuie să-l gătești sau să-l pipezi la fel de mult ca până acum. Spal fructele și mănânc

-Sunt plin de energie

- ceea ce nu-mi place este că nu pot mânca suficiente fructe dintr-o dată pentru a îndeplini de fapt despre ce vorbește tata Graham și este greu să pun suficiente calorii degeaba, mănânc cele mai dulci fructe, deoarece dulce au 5 mese, nu 3, la fel ca și ei

- din moment ce nu sunt în stare să mănânc atât de mult deodată, stomacul meu începe în scurt timp să scârțâie

Cu toate acestea, toate acestea sunt atât de simple și nu am nevoie de reguli speciale pentru ao face, așa că voi fi foarte entuziast.

Nu cred că este una dintre dietele ieftine, desigur că poți mânca o mulțime de fructe de sezon, dar nu întotdeauna vrei doar. Am fost vegan de ceva vreme și tind să înjunghiez zilele vegane crude de câteva ori pe săptămână, așa că nu eram un străin, dar în comparație cu acestea, este un grad mai scump. Cu toate acestea, este mai ieftin decât dietele mixte tradiționale.

Până acum pot spune că nu sunt de acord 100% cu ceea ce scrie tata Graham în cartea sa, dar i-am dat o șansă și experiența mea l-a dovedit de multe ori, de exemplu, nu eram sigur că mă pot descurca cu antrenamentele, totuși nu era nimic în neregulă.