Credeați că sucurile sunt sănătoase? A greșit foarte tare!

Sucul trebuie de asemenea băut cu moderare/Ilustrație: Northfoto

Cu toate acestea, sucul nu este atât de sănătos pe cât am crezut. În magazin, sucurile conservate sunt practic răcoritoare, problema este zahărul suplimentar din ele.

24.hu citează cercetări publicate în Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA), care a monitorizat 13.440 de persoane timp de șase ani. În mod surprinzător, au existat 1.000 de decese în rândul celor care au consumat sucuri cu zahăr în magazine, de obicei într-o mare măsură, din care peste 10% s-au datorat bolilor coronariene.

Desigur, puteți consuma suc din magazin; la fel ca în cazul băuturilor răcoritoare, moderarea este importantă și aici. Specialiștii spun că 1,5 dl pe zi pot fi consumate „cu impunitate” din astfel de băuturi. În timp ce consumați jumătate de litru de suc pe zi crește riscul de a dezvolta o boală mortală cu 24%, aceeași cantitate de băuturi răcoritoare crește doar riscul cu 11%.