A fost publicat un manual pentru sânii feminini sănătoși

Lucrarea doctorului Kristi Funk a fost publicată de Editura Hórusz, Manual de sănătate feminină sănătoasă - Prevenirea și supraviețuirea cancerului de sân, cu sfaturi practice utile pentru toate femeile. Noul editor de cărți maghiar este, de asemenea, deschis cu alte două volume care caută răspunsuri la întrebările despre cum să evitați epuizarea ca părinte sau doar cum să schimbați lumea cu o singură masă pe zi. Scopul principal al editorului Horus este să se adreseze oamenilor de astăzi: cei care doresc să găsească răspunsuri și să obțină soluții noi la crizele secolului nostru, fie că sunt crize personale sau globale.

Cum să fii un model mama fericită?

Te simți obosit ca mamă, copleșit și, între timp, amâni tot ce ar trebui să faci pentru tine? Simți că nici nu mai petreci timp pe tine și ai devenit prea „mamă”? Apoi, cartea doctorului Sheryl Ziegler, psiholog și terapeut de familie cu trei copii, tocmai a fost scrisă pentru dvs.

sânilor

THE Manualul Spent Mothers - Cum să-ți revii viața și să crești copii mai fericiți? Cartea abordează una dintre figurile caracteristice ale timpului nostru: femeia suprasolicitată care se învârte la maxim la locul de muncă, dar în același timp își asumă rolul unei mame de familie, care se simte adesea aproape că se prăbușește sub sarcină. La acestea se adaugă așteptările pentru copii, fie că este vorba de performanță școlară sau chiar doar de a putea prezenta cea mai bună față a noastră pe Facebook. Nu e de mirare că suntem aproape confuzi!

Cartea premiată a Dr. Ziegler încearcă să insufle un suflet acestor mame în căutarea perfecțiunii cu o carte de sfaturi practice pozitive, utilizabile, care vă pot elibera de ideea adesea debilitantă a unei „mame perfecte”. Este plin de povești amuzante și foarte reale extrase din experiența terapeutică din ultimii douăzeci de ani. Oferă îndrumări cu empatie profundă care poate proteja fie mama, fie soțul și copiii care suferă cel puțin la fel de mult de daunele cauzate de epuizare.

O carte pentru a face față celui mai mare ucigaș de femei

O temă feminină diferită, dar nu mai puțin importantă, este înconjurată de lucrarea doctorului Kristi Funk, Manual de sănătate feminină sănătoasă - Prevenirea și supraviețuirea cancerului de sân, cu sfaturi practice utile pentru toate femeile. Majoritatea femeilor nici nu vor să audă despre cancerul de sân, chiar dacă pot ucide chiar și în rândul femeilor foarte tinere cu vârste cuprinse între 25 și 59 de ani. Și știați că 90% din cazurile de cancer mamar pot fi prevenite?

Deciziile zilnice vă pot ajuta să evitați boala. Sau invers: te apropii din ce în ce mai mult de apariția cancerului! Există o mulțime de concepții greșite în rândul femeilor cu privire exact la care sunt acești factori și la modul în care îi putem evita. Cum ai putea afla exact care este adevărul? Lucrarea doctorului Kristi Funk ajută, de asemenea, să clarifice acest lucru odată pentru totdeauna.

„Alegerile zilnice, cum ar fi mâncarea, băuturile, exercițiile fizice, greutatea, substanțele toxice și gândurile creează un mediu în celulele mamare care poate fi sănătos sau chiar rău intenționat”, conchide autorul, care este unul dintre cei mai renumiți specialiști în cancerul de sân din Statele Unite.

A mai ajutat mii de femei și a mai făcut mastectomii pentru Angelina Jolie și Sheryl Crow. Această carte rezumă exact ce și cum vă puteți îmbunătăți sănătatea sânilor, cum vă puteți reduce riscul de cancer și ce decizii și proceduri medicale vă pot ajuta. Această carte este de un ajutor imens pentru orice femeie pentru prevenirea sau supraviețuirea cancerului de sân sau doar pentru a-i ajuta pe cei dragi dacă se confruntă cu această provocare.

O masă pe zi pentru a face mult pentru planetă

Anul trecut nu a fost altceva decât o chestiune de mare urgență pentru protecția climei. Este greu de acoperit criza: este suficient să ne gândim la incendii de pădure, inundații sau cutremure care se dezlănțuie în întreaga lume. Devine din ce în ce mai clar pentru noi că acest lucru nu poate continua așa. Că este responsabilitatea tuturor să acționăm dacă vrem să lăsăm descendenților noștri o lume locuibilă sau locuibilă!

În astfel de cazuri, următoarea întrebare care apare mereu este: ce putem face la propriul nostru nivel? La urma urmei, suntem puțini să influențăm un proces global. Cu toate acestea, lipsa de acțiune nu este răspunsul și avem multe de schimbat - spuneți-le cartea lui Suzy Amis Cameron despre expertiza de mediu, OMD - Schimbați lumea cu 1 masă pe zi.

Această carte este atât o mișcare, cât și o chemare, dar nu vorbește despre niciun efort foarte provocator. Cu programul simplu de masă pe bază de plante recomandat în acesta, puteți ajuta nu numai la poziția Pământului, ci și să vă îngrijiți sănătatea și chiar talia. Înlocuirea unei mese pe bază de carne sau lapte cu o masă pe bază de plante pe zi va reduce apa și amprenta ecologică a mesei cu un sfert. Dacă treceți la o masă complet vegetariană, până la 60 la sută! Cu această modificare simplă, dar semnificativă, putem reduce riscul de boli de inimă, cancer și diabet, putem pierde în greutate și chiar ne putem îmbunătăți viața sexuală.

Proprietarul bucătarului și restaurantului, Jamie Oliver, se gândește la carte: „Conceptul OMD este foarte fierbinte! Totul are o putere extraordinară, care poate determina schimbarea în așa fel încât să avem nevoie să schimbăm un singur lucru pe rând - o masă. Mâncarea este legată de tot ceea ce există pe planetă: sănătatea noastră, economia noastră, mediul nostru. Micile schimbări pot fi uriașe - nu doar pentru noi, ci și pentru sănătatea generațiilor viitoare. ”