A renunțat la fumat și a început să slăbească de ce. Renunțați la fumat și la dietă în același timp?

Mi-am dat țigara în urmă cu patru luni și am pierdut peste zece kilograme. Cum?

Carnea de vită este simplă. Am avut o țigară de aproximativ un an și nu numai că nu am vrut niciodată să fac sport, dar nu am vrut să surprind, pentru că m-aș îneca.

2. Sărbătoriți renunțarea!

Nu m-am gândit prea mult, doar m-am săturat de mulți bani care merg la o țigară, am sugerat că sunt atât de dependentă de ea, încât dimineața a fost prima și după mâncare și nu am primit aer încet, așa că tocmai am fumat ieri, nu azi.

Asta a fost.

Slăbește după depunerea țigărilor nlc
Nu mai mânca sau mesteca
Renunță la fumat și burtă
Povestea de pierdere în greutate a Ritei: „Mă ocup deja de cât am început” - Blogul subdezvoltării

Am decis și am închis. Zi de zi aveam din ce în ce mai multe, nu tuseam, nu m-am înecat de pe scări, am renunțat frumos la fumat și am început să slăbesc de ce avea pielea pe mine, iar unghiile nu mai erau galbene.

Pentru că deja trebuie să mă mișc corect. Da, puteți pierde în greutate dintr-o țigară și nu veți avea simptome de sevraj și nu veți fi prost dacă decideți că nu sunteți fumat.

Cine a fumat mult și a renunțat
Puteți renunța cu ușurință la fumat
Renunțarea la fumat - Ce prescripție aveți? | Blog complex
Ágnes Csuth, medic de familie Am renunțat la fumat - această recepție trebuie să pară familiară pentru mulți.
O mulțime de fumători doresc să scape de ultimele câteva kilograme - este bine dacă nu o fac în primul rând pentru asta, de aceea argumentele pro sunt puternic determinate de efectul de suprimare a apetitului țigărilor.

Decide în fiecare creier. Fierele de apă nu sunt oricum proste. Te vei liniști și va fi foarte bine pentru corpul tău dacă bei multă apă și pâinea chiar dispare să o aprindă.

DE CE MEDICII NU RECOMANDĂ VEGANISMUL # 2: Dr. Neal Barnard

În altă parte, cel mic va fi mereu acolo pentru noi. Soacra mea a dat jos țigara timp de 30 de ani, dar mi-a spus că evenimentul ei se va întâmpla o dată, va veni mereu la acea kave, dar va avea o țigară.

Sigur, se oprește, dar trebuie să fie puternic. Este foarte important să nu fumați.

10 sfaturi pentru a renunța la fumat

Pentru ca țigările să nu fie predispuse la vreo boală, ar trebui să treacă cel puțin cât mai mult timp fără a fuma atâta timp cât fumezi. Poți fuma după zece ani, dacă nu fumezi, atunci poți spune doar după zece ani că nu voi fi o grămadă de țigări.

Patch-ul nu ar fi mai bun? Deși mestecatul mi se face pentru că este, de asemenea, o activitate orală, cum ar fi fumatul și poate că nici măcar nu face ca o persoană să-i îndeseze ceva în gură, așa că poate nu începe să o „înghită”. Nu știu: sper să scap și de kg în plus.

Alte forumuri recomandate:

Trebuie să bei mult și nu trebuie să fii nazalizat. Cred că poate fi secretul.

Aveam încet 6 luni că am dat jos țigara și am acordat conștient atenție să nu mă îngraș. Am renunțat la fumat și am început să slăbesc de ce am slăbit 30 kg în timpul sarcinii și că 5 kg au rămas din ea. Mănânc conform actualizării Norbi, de obicei acord atenție codurilor, acest lucru a funcționat cel mai bine pentru mine până acum: perseverență și multă forță pentru tine!

„Mi-am dat țigara și în cele din urmă am reușit să slăbesc”

Dar ar fi atât de bine să-l punem complet! Alăturați-vă și întăriți-vă reciproc: nu l-am aprins de la 6:30 în această dimineață. Încă nu prea mult: dar mă doare deja capul, aș începe mâine să fac mișcare, pentru că mă duc la dentist în seara asta, nu voi avea timp pentru asta.

Dar aș fi mândru de mine dacă aș putea face ambele în același timp. M-aș alătura și eu, pentru că vreau să mă las de fumat. Când ai începe?