Renașterea aromelor

A șaptea zi deține un secret. Săptămâna este oricum un număr ciudat, mistic, deci este cu postul. În a șaptea zi, sufletul arată conținutul spiritual cu care trebuie să ne ocupăm. A șaptea dimineață poate fi dificilă. Poate fi acoperit de emoții, durere, furie sau alte sentimente. Nici o problemă. Să privim sentimentul din exterior. Începem punctul de dimineață la fel ca restul: clismă, frecare cu o perie uscată, ungere cu ulei esențial, ceai, meditație, odihnă (vezi intrările anterioare). Cu toate acestea, pentru această zi, să includem o plimbare consistentă în verde. Să mergem (alergătorii aleargă desigur) până când ieșim din noi înșine ne simțim rău. Să spunem că vă mulțumim că am reușit să terminăm postul, că am putut să o facem, persistent ! Să ne uităm la sentimentul aflându-ne că se află și în ei, și apoi să ne predăm puterii de curățare a aerului. Tehnică extrem de bună. Acordați atenție respirației, ritmului și renunțării la frică, durere, furie și așa mai departe. Ceea ce tocmai a venit pe scenă.

ruperea

(Postesc în mod regulat de câțiva ani și, în a șaptea zi, experiența mea este că poate fi dificil din punct de vedere emoțional, dar este posibil să nu aveți anumite emoții, a șasea zi poate fi mai grea. De fapt, fiecare post este diferit. )

Încetarea postului și apoi zilele după post este cel puțin la fel de importantă ca postul în sine. Nu s-ar crede așa, dar este. Contrar credințelor, în timpul postului nu ți-e foame, ar prefera să mesteci ceva. Cu toate acestea, în zilele de după post, foamea de lup poate izbucni și, în acest caz, dacă nu rămânem conștienți, cu siguranță ne putem face rău. În zilele de după post - jumătate cât postul în sine - nu putem mânca sare. Acest lucru este foarte dificil pentru mine, deoarece sarea este Viața însăși pentru mine. Mi-e greu să existe fără el. A mânca nesărat este cu siguranță o dificultate pentru mine. Cu toate acestea, trebuie respectat foarte mult acest lucru, deoarece, dacă nu, vom lua înapoi mai multe kilograme în câteva zile decât am pierdut. Pentru ca organismul să-și găsească echilibrul armonios, trebuie să ne lipsim de sare. În prima săptămână, trebuie consumate numai diete, mese ușoare, fără sare, ușoare și simple. Nu mai mânca când nu ne mai este foame și nu când suntem deja plini. Iată șansa noastră de a nu ne dilata inutil stomacul îngust. În acest caz, mâncați legume crude, aburite, orez gătit, terci, muguri, fructe de sezon și încă multe lichide.

În timpul postului, corpul a scăpat de multe toxine. Prin urmare, dacă este posibil să vă confruntați cu o problemă a pielii în cazul unei boli, este timpul să treceți la o dietă diferită. Imediat după post. Acum organizația poate fi predată mult mai bine decât de obicei. Merită să extrageți pentru un timp zahărul (asta este de bază!), Cerealele și produsele lactate. O dietă fără gluten, zahăr și lactate timp de câteva luni poate provoca vindecări dramatice pentru multe boli. Trebuie să aflați la ce alimente răspundeți cel mai bine și să vă hrăniți în continuare corpul și sufletul în consecință.