STIL.HU

Trebuie să știi să trăiești

Știri
Școala de stil
Știri despre frumusețe
Ceasuri și bijuterii
Celebritate
Designeri maghiari

Casual de zi cu zi
Vocile sufletului
Cu ochi masculini
Linia inimii
Aspect masculin

Gastronomie
Design casa
Sănătate
Fitness
Afaceri de stil
Voiaj
Nuntă
Stylekids
Familia de stil

Actual
Interviuri
Mobilitate
Ocol cultural
Evenimente

Școală de stil: kaki, un favorit al sezonului de iarnă

Un om experimentează respingerea nu ca un eșec, ci ca o provocare

Calitățile noastre rele, care sunt de fapt bune

Credem că este de bază. dar ce ne face să recunoaștem un adevărat domn?

Totul în acest scop - Totul despre biletul Capricorn

Aspect masculin: Doliu sau bucurie după despărțire?

De aceea iubim iarna

Fetiță, ianuarie nu a salvat

5 motive convingătoare pentru care bărbaților le este greu să trateze femeile puternice

12 citate motivaționale reglate pentru noul an

Există din ce în ce mai mulți oameni care doresc să treacă la un stil de viață sănătos, și nu doar pentru pierderea în greutate, ci pur și simplu pentru că nu vor să-și otrăvească corpurile cu artefacte procesate. Acest lucru este complet de înțeles, cu toate acestea, tranziția este dificilă, deoarece necesită ceva capital și creativitate. Iată câteva sfaturi pentru a facilita schimbarea stilului de viață!

Evitați grăsimea și uleiul

Bunicile noastre găteau încă alimente grase, în timp ce astăzi simțim că nici măcar nu suportă să gătească fără ulei. Niciuna dintre ele nu este mai bună decât cealaltă, dar faptul este că acestea sunt cele două cele mai ieftine metode la care una este reticentă să renunțe, chiar dacă ar exista atâtea alte alternative! Cel mai cunoscut este uleiul de măsline, motiv pentru care trebuie să ajungem suficient de adânc în buzunare, deoarece costă de cinci ori mai mult decât uleiul normal. Să recunoaștem, într-o familie cu mulți copii, acest lucru ar duce la cheltuieli oribile. Dar asta nu este tot: multe alimente pot fi prăjite, aburite în margarină sau ulei și chiar apă! Și cei care sunt cu adevărat angajați pot primi deja un spray special de gătit, care împiedică lipirea oricăror de oală.

Carne slabă

A mânca o dietă sănătoasă nu înseamnă că cineva trăiește doar din mâncare de iepure și renunță la toate lucrurile bune de pe pământ. În cazul cărnurilor slabe precum puiul sau curcanul, carnea roșie este un substitut ușor, deci nu trebuie să renunțați la aproape niciun fel de mâncare! Cine a spus că poți face burgeri numai din carne de vită?

Nu trebuie să mănânci de toate

Există o regulă foarte simplă pentru o dietă sănătoasă: nu trebuie să mâncați totul! În primul rând, nimeni nu trebuie să se umple, astfel încât să nu se poată ridica de la masă pentru că a fost rău de mult timp. Oamenii saturați trebuie, de asemenea, să aibă ceva mai multă mâncare - care ar trebui înlocuită cu apă. Chiar dacă bunica ne pune în față o jumătate de tonă de carne prăjită, trebuie doar să știi că nu! „Testul cu jetoane” este cel mai bun pentru măsurarea autocontrolului: a spune nu este mai ușor decât a comanda o oprire după un singur ochi.

La revedere, mesele preambalate!

De mult timp a fost rău pentru producători să vă spună cine mănâncă cât din ce și adesea depășesc cantitatea sănătoasă. Doar câteva mușcături și aveți deja o cantitate gigantică de conservanți, zahăr și tot felul de substanțe în exces în corpul dumneavoastră. Desigur, oferă o soluție ieftină și ușoară la o masă rapidă și uneori se pot potrivi, dar pe termen lung trebuie să-i scoatem din viața noastră. Legumele congelate, fructele, dar chiar și pieptul de curcan umplut cu brânză sunt mai aproape de deșeurile organice decât categoria comestibilă, din păcate.

Legume si fructe

Doar pentru că cineva mănâncă cartofi prăjiți nu înseamnă că este un susținător angajat al unei diete sănătoase - degeaba sunt legumele. Dar dacă ar fi să păcălim obișnuitul piure de cartofi plictisitor cu puțină conopidă sau țelină fierte, situația ar fi diferită în curând! Toate alimentele pot fi păcălite pentru a obține un rezultat final mult mai bogat în vitamine. Nu voi vorbi despre cât de sănătoase sunt legumele și fructele, deoarece toată lumea știe asta, dar aș încuraja pe toată lumea să aibă o dietă variată.!