A trecut la o dietă sănătoasă, așa că bărbatul de 195 de kilograme a slăbit

El era deja supraponderal ca un copil mic, iar la vârsta de 30 de ani, după o dietă drastică, a atins cea mai mare greutate de până acum: 195 de kilograme. Nicholas Latham a decis atunci să slăbească. Aflați despre povestea schimbării stilului de viață al lui Nicholas!

Deși a jucat și pentru echipa de fotbal pentru tineret, adică îi plăcea în mod deosebit sportul, era deja băiețelul dolofan. Avea 43 de kilograme la vârsta de șase ani, iar lupta cu greutatea sa a durat până la vârsta adultă. La vârsta de 30 de ani, după o dietă drastică, a slăbit bine, ajungând la cea mai mare greutate de până acum: 195 de kilograme.

bărbatul

Nicholas Latham și-a atins greutatea actuală la vârsta de 30: 195 lire sterline Sursa: Nicholas Latham

Nicholas Latham, acum în vârstă de 32 de ani, vede acum exact că obiceiurile sale alimentare l-au condus până aici. "Nu m-am uitat niciodată în mod conștient la ceea ce mănânc. Nici măcar nu m-am gândit la cât de important este cu ce îmi hrănesc corpul. Am mâncat ce și când am vrut, mai ales, bineînțeles, fast-food", spune Nicholas.

"Anterior, am crezut că greutatea mea nu mă deranjează în mod specific, dar mai târziu am realizat că nu am fost niciodată cu adevărat fericită. Cu atât de multă greutate, lucrurile de zi cu zi devin greoaie, cum ar fi legarea șireturilor de pantofi sau tragerea de șosete, ca să nu mai vorbim de dificultăți de respirație constante, "spune el. Nicholas, care a decis după o vacanță că nu mai vrea să trăiască așa. "Am avut o călătorie minunată cu prietena mea, dar nu m-am putut bucura cu adevărat. Am fost înconjurați de un mediu natural fantastic, dar nu am putut face o mică călătorie împreună. A fost foarte dezamăgitor, am suferit din cauză că nu am putut să o facă." Aceasta, desigur, a fost doar ultima paie, pentru că Nicholas, ca tată a doi copii, se temuse anterior să poată experimenta momentele minunate ale vieții copiilor săi. Înainte de a cincea aniversare a gemenilor, hotărârea a fost în sfârșit coaptă pentru el.

Mai întâi și-a schimbat dieta, apoi a început să joace sport, așa că a slăbit 100 de kilograme Sursa: Nicholas Latham

Recunoscând că există probleme serioase cu dieta sa, Nicholas a început schimbarea. "Nu am numărat caloriile, nu am fost tensionată și nu am vrut o schimbare dramatică și rapidă. Am acordat atenție doar înlocuirii multor feluri de mâncare de tip fast food cu mâncare de bună calitate. Am mâncat mult pește și păsări de curte și în cele din urmă a cunoscut legumele ", spune el. Nicholas, care a început în curând să facă și sport. La început, a făcut doar plimbări prin casă și apoi a încorporat antrenorul eliptic în cotidianul său.

Nicholas a slăbit 100 de lire sterline, dar după cum spune el, nu există oprire. „Nu este vorba doar de a pierde în greutate, ci de a trăi un stil de viață sănătos și de a-i învăța pe copiii asta.