Așa face dieta Vanessa Hudgens!

Mulți invidiază figura actriței și acum se dovedește de ce o datorează.

Vanessa Hudgens jură prin postul intermitent și dieta ceto. Desigur, nu faceți cele două cure în același timp, ar fi un pic o exagerare. Primul înseamnă că mănânci alimente solide doar de două ori pe săptămână în anumite momente ale zilei, să zicem din zori până la prânz și că poți consuma doar câteva sute de calorii în acest timp. Motivul este că, dacă organismul nu obține suficientă energie din alimente, ajunge la glucoza stocată în ficat și mușchi, urmată de depozitele de grăsimi, care declanșează pierderea în greutate, iar toxinele pot părăsi celulele adipoase. Iar dieta ceto se concentrează pe aportul de grăsimi, reducând în același timp aportul de carbohidrați. Această metodă se bazează pe faptul că, privând carbohidrații, organismul își satisface nevoile de energie din grăsimi. (sursa: revista Joy)