Sfatul care te face să te simți mai rău

Dacă nu ai auzit niciodată bine să te accepți și să te iubești, nu ești singur. M-a determinat întotdeauna să reacționez astfel:

Să nu mă descrie nimeni. Nu faceți cutie. Sunt capabil să mă schimb (să slăbesc, să fac sport, să arăt bine etc.). Si o sa.

Astăzi, știu, Consiliul, corect interpretat, nu este evident că este prins în a nu face nimic. Ne vom întoarce la asta în curând.

Dar ce putem spune despre lucrurile pe care nu le putem schimba?

Acestea pot fi, de exemplu, trăsăturile noastre faciale, o dizabilitate fizică sau simplul fapt că îmbătrânim. Să recunoaștem, sfatul „acceptă și iubește-te” sună în continuare ca o consolare slabă.

Bine, accept ceea ce văd în oglindă. Ce altceva pot face? Dar cum voi fi fericit cu asta? Ceea ce trebuie să accept nu poate fi decât ceva secundar. Aș fi eu eu? Aceasta este fericirea? Murdărie…

Cum iubesc ceea ce consider secundar? Ce înseamnă asta să mă iubesc? Asta înseamnă mai mult decât simpla acceptare?

Te-ai cunoscut? Nu vă fie rușine de aceste gânduri. Acestea indică faptul că sunteți pe cale să realizați ceva foarte important.

Prietene, întotdeauna ai simțit că ceva nu e în regulă aici. Este ca și cum doar o mie de țepi sunt înjunghiate în tine când te auzi, te accepți și te iubești.

Simțim germenul adevărului în el, dar parcă lipsește o piesă din puzzle. Sau mult mai mult ca o piesă nepotrivită care este forțată să intre în ea. Dintr-un joc complet diferit care nu are nimic de-a face aici.

Vreau să te ajut, la fel cum m-au ajutat și alții. Nu pretind că sunt în posesia adevărului suprem; și mai ales nu că aleg întotdeauna cuvintele potrivite în stilul meu de scriere nepolitizat.

Cu toate acestea, dacă simt că pot ajuta doar pe unul dintre voi, nici cuvintele nepolite nu pot rămâne cu mine. Veți face șlefuirea.

Mai mult, adevărata învățătură trebuie să funcționeze întotdeauna așa: elevul se învață pe sine.

Profesorul este doar un mediator care însuși învață la fel de mult în timpul predării ca și cel care învață. Vorbind despre lucruri de genul acesta, mă ajuți și pe mine. Ne ajutam reciproc. Amintindu-mi, îmi amintesc.

Ce îmi amintesc? Erre:

Nu este cheia fericirii că încercăm să depășim cauza nefericirii - ci că ne dăm seama că nu este nimic de depășit!

Aceste cuvinte pot părea încă neclare, inutile pentru voi acum, dar aveți încredere în voi înșivă: dacă faceți aluzie la adevărul etern din spatele lor, o forță puternică și pacea se vor mișca în voi pe care nici nu vă puteți imagina chiar acum.

Îmi doresc foarte mult ca toți, fără excepție, să fiți fericiți.

Să mergem împreună până la sfârșitul misterului și să descărcăm corect acest puzzle!

Ai făcut naveta între două căi din viața ta până acum, căutând fericirea.

Unul este „felul în care vrei să faci”. Ați decis să preluați controlul și să vă loviți fundul pe viață. Te lupți pentru visele tale. Nu vei mai fi o victimă.

Nu acceptați rolul care vi se atribuie.

Ai citit o grămadă de cărți motivaționale, ai urmărit prelegeri TED, ai mers la ateliere și ai simțit că ai fi în cele din urmă pe drumul cel bun. Nimeni nu te poate opri.

Vă planificați zilele, puneți capăt amânării. Înveți 10 cuvinte noi în fiecare zi. Creezi un nou obicei în fiecare lună. Construiți o afacere.

Oricine a fost pe această cale știe că euforia inițială și bucuria vieții se pot transforma foarte ușor în durere, depresie și un sentiment de vid.

Chiar dacă reușești să trăiești în propriul scenariu o vreme, mai devreme sau mai târziu, regizorul de teatru numit Life va apărea și îți va reaminti cu o supă de gât că nu ești atotputernic.

(Notă: dar ești! Dar până când vei vedea dincolo de stadiul prăfuit, te vei simți întotdeauna ca o victimă.)

Și dacă reușiți să jucați rolul pe care îl alegeți? Vei sta acolo pe scenă, la lumina rece a lumânărilor, cu picături de vopsea pe față și cu o întrebare de rupere în inimă: de ce sunt încă fericit?

(Mulți spun că este mai bine să fii trist într-un Ferrari decât într-un Trabant. Dar acest lucru este exemplificat întotdeauna de cei care nu au un Ferrari. Cei care îl au și sunt nemulțumiți nu ar spune niciodată atât de multă prostie.)

Am fost și eu pe acest drum, așa că știu dezavantajul său. Bine, Ferrarim nu a fost, dar s-ar putea să nu-mi degradeze creditul încă.

Ce sa întâmplat mai departe?

Când suferința a devenit insuportabilă, ai căutat ajutor. Iar cei care au vrut să ajute (sincer) au sfătuit „să te accepți și să te iubești”.

Ai incercat. Intr-adevar. Nu s-a dus. Ai simțit că nu are rost în ceea ce faci.

Cum ai putea contribui la fericirea ta acceptând acel ceva pe care îl consideri inadecvat (gras, slab, urât, vechi etc.)? În plus, chiar iubești acest lucru? Ei bine, ce e mult, mult.

Vrei să te iubești pe tine însuți. Totuși, ceea ce vedeți în oglindă nu puteți iubi. Și acest lucru provoacă fricțiuni, nefericire.

(Dacă simți că vorbesc prostii acum pentru că îți iubești tot cartilajul, tot ce pot spune despre asta, fără toată batjocura: așteaptă doar sfârșitul!)

Prietene, este timpul să te gândești că metodele pe care le-ai încercat pentru a-ți crea fericirea până acum nu funcționează.

Trebuie să existe o a treia cale.

O a treia cale în care fericirea ta nu există doar proiectată în viitor, motiv pentru care trebuie să lucrezi mai întâi cu suferința; dar deja aici și acum, în prezent! Și unde, în același timp, nu crezi pentru o secundă că ești doar ceva de clasa a doua pe care trebuie să-l accepți (din lipsă de ceva mai bun).

Și credeți-mă, există această a treia cale.

Dar pentru a o găsi, trebuie mai întâi să vorbim despre semnificația corectă a acceptării.

Dacă cuvântul în sine este scandalos, este pentru că nu ați întâlnit încă cel mai profund sens al acceptării.

Acceptarea înseamnă întotdeauna acceptarea momentului prezent: că ceea ce ai nu este împotriva ta în gând.

Nu îți faci o poveste amară în cap. Nu vă plângeți că ceea ce aveți trebuie să fie diferit.

Nu este același lucru cu a rezista unei situații de viață nedorite și a nu te mai mișca.

Eckhart Tolle vă oferă un bun exemplu în acest sens atunci când pășiți în noroi. Acceptarea nu înseamnă că îți spui „bine se pare că am pășit în noroi, trebuie să accept că de acum nu mă mai mișc de aici”.

Acceptarea înseamnă să nu faci niciun comentariu în capul tău despre a intra în noroi. Acesta este un fapt neutru care nu este nici pozitiv, nici negativ în sine.

Cei care vă încurajează să vă „acceptați” vor să vă ajute. În niciun caz nu te supăra pe ei. Nu vor să te rănească.

Nu vă cer să vă pese de tot, pentru că asta a aruncat mașina. Dar pentru a vă crea liniștea sufletească în momentul prezent pentru prima dată. Apoi, stând pe pământ - acum eficient, fără teamă - schimbă ce poți (dacă totuși vrei).

Orice acțiune pentru schimbare poate fi puternică, elegantă și eficientă numai dacă nu o faceți din frică; ci mai degrabă întâmplător. Aproape ca o jucărie, felul în care un copil se joacă cu plasteline colorate.

Și te poți juca cu forme și culori doar dacă îți dai seama: toată viața ta este un joc.

Despre asta este acceptarea necondiționată a momentului prezent. Despre asta este acceptarea reflecției.

De asemenea, doare să spui că trebuie să te accepți pe tine însuți. Consiliul binevoitor de aici rulează pe o pistă oarbă și dintr-o dată pare gol, fără sens.

De ce este asta? De ce ne face rău asta? Acum, să încercăm să ne dăm seama și asta!

Într-o postare anterioară, îți spuneam că sunt supraponderală pentru cea mai mare parte a vieții mele, lipsind astfel încrederea în sine. Aproape că nu mi-a plăcut niciodată ceea ce se uita înapoi la mine în oglindă.

Desigur, am încercat să nu-l arăt în exterior, dar mi-am construit încrederea aparentă pe grămezi de hârtie.

Interesant este că dacă aveam un prieten gras care stătea lângă mine, nu aveam nimic în neregulă cu reflectarea lui. Numai propria mea confuzie. Nu ciudat?

De ce? Răspunsul este clar.

Obezitatea prietenului meu nu m-a deranjat pentru că reflectarea lui l-a arătat și a mea mi-a arătat-o. (Fără rahat, Sherlock.) Cel puțin așa am crezut atunci.

Dacă ne uităm în oglindă și nu ne place ceea ce vedem, durerea nu este cauzată de noi, considerând că ceea ce vedem este insuficient - ci credând ceea ce vedem, suntem noi înșine.

În consecință, ne simțim insuficienți.

Este o contradicție insolubilă care nu vă va ajuta dacă acceptați ceea ce vedeți în oglindă. Mai precis, nu este suficient să accepți ceea ce vezi în oglindă!

Făcând acest lucru, veți realiza doar că acceptați că sunteți insuficient. Dar nu te vei iubi niciodată.

Unde este fericirea aici? Unde este pacea aici?

Sfatul „acceptă și iubește-te pe tine însuți” este defect, deoarece duce la o contradicție insolubilă.

De obicei nu suntem conștienți de acest lucru, ci doar îl simțim în intestin, de exemplu atunci când reacționăm astfel:

Lasă-mă cu această duma ... Vreau să o schimb tocmai pentru că nu-mi place ceea ce văd în oglindă. Nu vreau să accept că sunt eu. Atunci ce ar motiva?

Dacă sunteți atrăgători, este posibil să observați deja ideea:

(Privind în oglindă) nu vrei să accepți că ceea ce vezi ești tu.

Și acesta este un comportament complet logic. Cum naiba vrei?

Să repetăm un gând mai devreme, deoarece este foarte important. Vrei să te iubești pe tine însuți. Totuși, ceea ce vedeți în oglindă nu puteți iubi.

Ei bine, asta e! Trebuie să învățăm să acceptăm și să iubim ceea ce vedem în oglindă. Mai ales când nu o putem schimba.

Este imposibil să te aștepți de la tine. Uită-te adânc în tine. Asta nu are niciun sens.

Ascultați cu atenție acum și simțiți de ce este imposibil să vă acceptați.

Tot ce este necesar este acceptarea a ceea ce este imperfect.
Nu poți iubi decât ceea ce este perfect.
Ceea ce trebuie să accepți, nu-ți place.
Ceea ce iubești nu are nevoie de acceptare.

Cel care te încurajează să-ți accepți corpul imperfect și să-l iubești cere imposibilul pentru tine. Acceptare și dragoste: ca focul și apa.

Veți vedea întotdeauna propriul corp - și pe alții, dar să nu mergem atât de departe acum - în lumea materială. Ceea ce vedeți ca imperfect, nu puteți accepta decât. Ceea ce trebuie să accepți este neplăcut și o incapacitate conceptuală de a-l iubi vreodată.

Atunci nu este soluția pe care o realizăm, de fapt, fiecare corp este perfect? Este slabă sau grasă? Și astfel toată lumea se poate iubi pe sine?

Această afirmație nu va fi niciodată adevărată, deoarece nu va avea niciodată sens. Nu veți ajunge niciodată la fericire privindu-vă în oglindă și încercând să vă sugerați că „sunt atât de perfect”.

Nu sunt de acord cu tine. De exemplu, știu despre partenerul meu că nu este un ideal de frumusețe clasic, totuși îl iubesc așa cum este. De fapt, exact asta îmi place la asta, că nu este perfect.

Simțiți deja adevărul venind din adâncul vostru, dar tot priviți în locul greșit.

Vă rugăm să încercați să vedeți în spatele cuvintelor. Ești sigur că iubești corpul „ne-perfect” al partenerului tău?

Nu ai putea iubi în partenerul tău exact ceea ce este dincolo de corpul tău? Și acest lucru radiază prin el atât de strălucit tocmai pentru că nu este ascuns de copertina de pânză a „corpului perfect”.

Crede-mă, corpul tău nu trebuie și nu este posibil să vrei.

Dacă încercați să vă iubiți corpul sau să-l schimbați astfel încât să îl puteți iubi, acesta va da naștere întotdeauna nefericirii.

Pentru că încerci să iubești ceva ce poate fi acceptat doar (corpul tău) și între timp vrei doar să accepți ceea ce poate fi iubit doar (tu însuți).

Nu este nimic în neregulă cu acceptarea, așa cum am văzut. Mai mult, este cheia păcii spirituale.

Faci o greșeală gravă atunci când crezi că ceea ce trebuie să accepți este tu însuți.

Trebuie doar să-ți accepți reflexia. De asemenea, este întotdeauna doar în momentul prezent. Dar reflecția ta nu ești tu!

Ceea ce ești cu adevărat nu poate fi iubit decât. Nu ai de ales. Nu trebuie să traversezi un fir de iarbă pentru asta. Ești iubire pe tine însuți!

Nu vă descurajați, nu veți pierde nimic valoros, realizând că corpul dvs. nu vrea și nu poate dori. De fapt!

Acesta va fi ceea ce vă va permite să schimbați ceea ce puteți cu ușurință, ușor, fără frustrare. Cu condiția să doriți să vă schimbați.

Dacă vrei, vei beneficia la maximum de fizicul tău. Dar atunci nu veți mai face acest lucru de dragul fericirii voastre.

Doar întâmplător. În afara jocului. Rezultatul final nu va mai conta.

Și de aceea va funcționa.

Ce crezi? Ce gânduri și sentimente ți-a evocat articolul? Ți-ar plăcea să citești mai multe despre acest lucru despre dietcrafting?

Hai să vorbim, nu ezitați să scrieți un comentariu! Mă întreb ce se întâmplă în capul tău!

Dacă ți-a plăcut articolul și nu vrei să ratezi noutățile, aici vă puteți abona la newsletter-ul dietcrafting!

Această postare are 15 comentarii

Mulțumiri
A fost o experiență uriașă aha să citesc articolul .
Am avut întotdeauna sentimentul lipsei unei abordări corporale a mea și acum am primit răspunsul.

Mă bucur atât de mult că ai abordat articolul, Monni!

Mi-a plăcut foarte mult și am ajutat să privesc întregul subiect de dragoste de sine dintr-o altă perspectivă:) mulțumesc!

Mă bucur că te-ai gândit la articol, Anita! Puțini înțeleg acest lucru, îl simt!

Huh ... dar aștept o astfel de sesiune de brainstorming de mult timp. Nu pot găsi cuvinte. Îți mulțumesc că ai cunoscut viziunea ta despre lume, îmi deschide și noi dimensiuni.

Puțină lume înțelege, simte astfel de articole, Judith, așa că mă bucur că ai vorbit cu mine! De asemenea, se simte bine să vezi că mulți dintre voi suntem deschiși la acest lucru.

Dar sunt sigur că îmi pasă! Aș putea citi totul dintr-o dată, așa cum aș putea devora o bară de ciocolată de calitate în același timp, dar sunt în grafic. Și îți recitesc replicile mereu. Cuvântul cheie din acest articol este jucăușul. Pentru mine, acesta este unul dintre cele mai incitante lucruri din toate activitățile dietetice! Scrie mai mult, mai mult, mai mult! (Rosewood JC)

Mă bucur atât de mult, Erika! Cu siguranță voi continua, pentru că nu există un sentiment mai bun când pot vedea că ceea ce fac te va ajuta! 🙂

Foarte bine, mulțumesc . Foarte semnificativ, interpretabil, trasabil, carcasa este bună ☺️
Anita/Melbourne

Anita, multumesc frumos! 🙂 Care idee ți-a plăcut cel mai mult, care ți s-a părut cel mai mult? Ți-ar plăcea să citești mai multe așa pe site?

Am fost pe același drum de ceva timp în ceea ce privește dezvoltarea spirituală, așa cum arată scrierile voastre. Nici eu nu mă ocup de lucruri fizice, am fost pe alte căi, dar a fi capabil să le fac pe cele două este minunat pentru mine. Aș lua această nouă cale, vă mulțumesc foarte mult pentru ajutor. Nu te opri din scris. Cred că mulți oameni așteaptă ...

Timea, mă bucur atât de mult că te-ai cunoscut! Nu este o coincidență, toți suntem într-adevăr în această călătorie aventuroasă împreună, avem tendința de a uita asta. 🙂 Veți fi onorat să citiți și să vorbiți întotdeauna cu curaj! Sunt cel puțin la fel de curios despre gondolele tale pe cât ești al meu!

Nu vă pasă de nimic, deoarece este rar să citiți unul nou pe acest subiect, iar articolul dvs. este foarte mult despre toate. Pe de altă parte, dacă cineva înțelege acest lucru despre dragostea pe care o scrie, problemele altora vor fi rezolvate încet. Apreciez foarte mult articolul și aștept cu nerăbdare să îl continui.

Îmi plac aceste articole. Au un sens liniștitor.