Acest copil crește la fel de repede ca ploaia după ciuperci!
Mâncarea variată și corect formulată este cel mai mare dar pe care ni-l putem oferi răsadului în primii ani de viață. Dar să recunoaștem și mama care știe că, de exemplu, creierul folosește până la o cincime din valoarea energetică a alimentelor pe care le consumă pentru a se alimenta, însemnând că consumă mult mai multă energie decât alte părți ale corpului. Mai mult de jumătate din substanța uscată a creierului, sau mai exact aproape 60%, este alcătuită dintr-o substanță asemănătoare grăsimilor.
Acesta este motivul pentru care este esențial să introduceți cantitatea corectă de grăsime în corpul copilului dumneavoastră. Pe lângă faptul că sunt o sursă semnificativă de energie, grăsimile asigură mediul pentru absorbția vitaminelor liposolubile (vitaminele A, D, E, K). Unele dintre aceste vitamine sunt cel mai adesea luate direct în organism împreună cu grăsimile, dizolvate în ele. Grăsimile „utile” conțin acizi grași polinesaturați. Unii dintre acizii grași polinesaturați se numesc acid gras esențial. Acestea nu pot fi produse de organism și trebuie luate din alimente *. Acești acizi grași esențiali sunt extrem de importanți pentru dezvoltarea copilului și pentru creșterea și reînnoirea celulelor.
Acizii grași sunt foarte ușor de pătruns în organism. Includeți în dieta zilnică a copilului dumneavoastră fie o cană cu lapte, fie o linguriță de ulei de pește. Acestea s-ar putea să nu fie pe placul tuturor copiilor, așa că încercați să ungeți sandvișul de zece ore cu margarină Rama și garnisiți cu felii apetisante de legume sau brânză pe care răsadul dvs. o va mânca cu siguranță. Rama margarina conține nu numai acizi grași esențiali, ci și vitamine A, D și E.
Este important să luăm micul dejun în fiecare zi, iar răsadurile noastre să învețe, de asemenea, importanța acestui lucru, deoarece fără acesta nu avem suficientă energie la începutul zilei. O soluție bună pentru un mic dejun echilibrat este un produs de panificație realizat din făină integrală de grâu unsă cu margarină cu brânză slabă și șuncă, legume proaspete, care cu siguranță vor începe ziua bine.
- Există aproape de două ori mai mulți copii obezi decât SONLINE acum douăzeci de ani
- Alăptarea este mai grea după împărat mai mult decât purtarea bebelușului
- Au produs slănină fără carne - se presupune la fel ca și adevăratul lucru
- Doar copilul ar trebui să primească o rouă după 2-3 ani! Canapea
- Acest copil este plin de semne de întrebare - Alice este un gândac minune pe care medicii îl văd rar NCL