O lună fără alcool
Dacă îți frângi capul la un tratament de detoxifiere de toamnă, nu ar trebui să te mai gândești la asta. Pur și simplu să te abții de la alcool timp de patru săptămâni va avea efecte incredibil de pozitive asupra corpului tău. - care nu va fi vizibilă doar pe față.
Este posibil să nu beți alcool în fiecare zi, dar dacă beți de mai multe ori pe săptămână, vă recomandăm să luați o lună uscată. Vă vom arăta de ce.
Patru săptămâni fără alcool
THE British Free Hospital Cercetare britanică doar patru săptămâni fără alcool pot fi suficiente pentru a reduce nivelul colesterolului și riscul de cancer și diabet.
Anterior, femeile din studiu au băut în medie 29 de unități, bărbații au băut 31 de unități de alcool pe săptămână - conform recomandărilor de sănătate, o femeie poate consuma maximum 14 unități și un bărbat 21 de unități în acest interval de timp.
Acest lucru s-a întâmplat în corp
Ca urmare a retragerii alcoolice de patru săptămâni, nivelurile de zahăr din sânge ale participanților la cercetare s-au îmbunătățit, ceea ce a dus la o reducere cu 28% a riscului de diabet. În plus, tensiunea arterială a fost redusă, riscul unor tipuri de cancer a fost redus, capacitatea de concentrare s-a îmbunătățit și mulți au raportat un somn mai odihnitor. Puteți citi mai multe în articolul nostru anterior despre de ce un pahar de bere te ajută doar să adormi, nu o odihnă de noapte.
- Acest lucru se întâmplă corpului tău atunci când bei un pahar cu apă pe stomacul gol - Health Femina
- Acest lucru se întâmplă în corpul dumneavoastră dacă nu beți alcool timp de o lună
- Se întâmplă corpului tău dacă mănânci pepeni doar o zi, vezi de ce merită! Sănătate Femina
- Acest lucru se întâmplă corpului dumneavoastră dacă nu beți alcool timp de 30 de zile
- Acestea sunt primele 8 simptome pe care știți că ați intrat într-o vârstă în schimbare - Health Femina