Efectul perioadei de slăbire. Postul periodic: ce să cauți dacă vrei să slăbești cu sportul în acest fel?

Cât de mult poți pierde în greutate în mod realist? | ASUM Superlife

Acesta este motivul pentru care este indicat să așteptați ca luna plină să înceapă să slăbească, deoarece energiile sale puternice vă pot ajuta în dieta dumneavoastră. În perioada lunii care pierde, este posibil să vă confruntați cu o scădere a poftei de mâncare, caz în care corpul dumneavoastră va putea procesa mai ușor mâncarea mai dificil de digerat, astfel încât nu va fi depus exces de grăsime. Până la [...] Dacă sunteți predispuși la îngrășare, luna în creștere poate avea un efect negativ asupra dumneavoastră.

Până când Luna începe să răsară din nou, rezultatul dietei va fi vizibil! În timpul dietei lunare, proteinele din carne, exercizi arderea grăsimilor, brânzeturile mai puțin grase, cum ar fi pierderea în greutate a efectului Trappist, edam, emmental, gouda nu consumă carbohidrați în paste, zahăr alb, pâine, orez, dieta cerealelor, așa cum este descris mai jos ajustați-vă la poziția lunii.

Totul la timpul său Ca prim pas, obțineți un calendar lunar care vă permite să urmăriți nu numai fazele lunii, ci și în ce semn zodiacal se află Luna. Poate doriți să observați efectul pozițiilor lunii de pierdere în greutate rfm asupra dvs. Când efectul perioadei de slăbire a Lunii este în semn: În zodia Berbec, Leu sau Săgetător, alimentele fierbinți, picante joacă rolul principal.

Plantele care cresc pe copac, tufiș și fructe de padure se potrivesc bine cu nota de foc. Ce fel de mâncare poți alege? Avocado, fasole, efect de slăbit, usturoi, castravete, nap, dovleac, linte, soia, dovlecei, ceapă, vinete, ananas, mere, banane, pere, smochine, curmale, căpșuni, zmeură, struguri, lămâi, portocale, pepeni, piersică, brânză de vaci, iaurt, mozzarella, parmezan, carne de pasăre, vânat, vițel, miel, pește.

Preferați alimentele bogate în proteine care au un efect pozitiv asupra dezvoltării musculare. Completați gustări bogate în proteine cu carne sau produse lactate cu proaspete sau fructe de pădure.

Vitaminele și antioxidanții din ele sunt utilizate foarte bine de către organism. Puneți împreună creații exotice, alimente picante, deoarece acestea au un efect bun asupra metabolismului dumneavoastră.

Pierdere spectaculoasă în greutate - Subțire cu luna!

Când Luna aterizează în semn: Taurul, Fecioara, Capricornul se potrivesc cu hrana consistentă, hrănitoare, făcută în principal din plante rădăcinoase! Importanța sării se intensifică în această perioadă, chiar și o ciupire poate avea un efect intens.

Fenicul, cartofi, păstârnac, napi, dovleci, praz, hrean, sfeclă, ciuperci, ridichi, sfeclă, rădăcini negre, țelină, sparanghel, anghinare, ceapa, mere, banane, kiwi, iaurt, lapte, smântână, miere, capere, nuci de momeală.

Această perioadă este, de asemenea, ideală pentru instalarea zilelor de desalinizare!

Aceste 5 lucruri afectează cât de repede poți pierde kilogramele în exces

Când Luna este în biletul de avion: Jucausul și ușurința biletelor de avion se reflectă și în bucătărie. În spiritul Gemenilor, Balanței și Vărsătorului, este permisă chiar și o mică gustare, dar consumul de carne este o scădere în greutate vo2 max în aceste zile. Folosiți un ulei de bună calitate, bogat în acizi grași nesaturați, pentru gătit. Anghinare, fructe uscate, avocado, broccoli, dovlecei, cireșe, salată, conopidă, varză de Bruxelles, roșii cherry, somon, caise, pepeni, mango, nectarine, piersici, unt, brânză de vaci, smântână, ton, salcâm, ton, salcâm, semințe de mac, nuci, măsline, semințe de susan.

În acest caz, merită și să mestecați legumele semi-dure aburite, deoarece acestea nu împovără atât de mult stomacul. Dacă tânjești un gust dulce, te poți răsfăța acum cu seducția.

Articole similare

Consumul de carbohidrați este, de asemenea, permis, deoarece are un efect benefic asupra nervilor. În astfel de cazuri, este important să pierdeți efectul perioadei de greutate pe farfurie pentru a evita mai multe legume, alimente făcute din ingrediente proaspete și alimente suculente. În aceste zile, carbohidrații sunt mai bine folosiți în organism. Pentru a afla mai multe despre acest subiect, consultați numărul din martie al revistei Wellness!