Atenție - Acestea sunt cele mai CALORIOASE alimente de vară

Cât am muncit pentru aceasta pentru a obține forma corpului dorită pentru sezonul de plajă. Putem pierde acest lucru în doar 1-2 luni dacă nu suntem atenți la ceea ce mâncăm. Există în special mâncăruri de vară care sunt, de asemenea, bogate în calorii.

Bine, vară, soare, plajă, flăcări, la grătar, sosuri, înghețată, cocktailuri și totul, doar un stimul ochi-gură.
Vara, chiar și în sezonul festiv, este întotdeauna mai ușor să scapi de aportul de calorii, dar acest lucru nu este neapărat cazul.
Doar puțin merită să fii atent!
Nu mâncați inutil mai multe calorii decât ați avea nevoie, chiar și vara.

Care alimente din sezonul estival conțin cele mai multe calorii?

La grătar, nu puteți lipsi nici cârnații, deoarece nu este nici măcar mai gustos decât la cărbune și nici nu conține cele mai multe calorii. Dar și sosuri precum grătar, maioneză, salate de maioneză.
Un cârnat clasic vienez conține aproximativ 280 de calorii, ceea ce nu este chiar atât de mult. Dar dacă adăugăm sosurile și cantitatea de sare pe care o conține cârnații, ne putem aștepta nu numai la creșterea în greutate, ci și la bolile cardiovasculare. În medie, sosurile pot ajunge până la 200-250 de calorii pentru un cârnat și, dacă adăugăm acest lucru la cârnați, vom obține un număr foarte mare de calorii.

O alternativă, deoarece obiectivul nu este să renunțăm la preferințele noastre de vară sărind sau cel puțin minimizând sosurile și mâncând o mulțime de salate alături de carnea la grătar.
Oricine nu este un fan al cărnii grase oricum poate prăji, sau mai degrabă legume la grătar. Acest lucru economisește aproape 50% din calorii.

Sosurile sunt reduse de mulți la valoarea lor calorică, chiar dacă pot fi adevărate bombe energetice.
Sosurile deosebit de luminoase și cremoase precum maioneza pot fi îngrășate. Valoarea calorică a 100 g maioneză poate ajunge până la 300-600 calorii, dar conține și 20-60 grame de grăsime.
Produsele finite conțin nu numai sare, ci și zahăr și aditivi.

Alternativ, este mult mai bine dacă facem sosurile singuri, pentru că știm ce va fi inclus. De exemplu, în loc de zahăr, îndulcitor, în loc de grăsime, nimic ...

O băutură delicioasă rece pe gheață pe plajă, cu cină seara ... Cine ar vrea să rateze asta? Nimeni! Dar nu strică să fii atent în măsură.
Alcoolul însuși îngrășează și, dacă adăugăm conținutul de zahăr din siropuri în cocktailuri, suntem șocați în câteva secunde. Comparație în imagine: un cocktail Pina-Colada poate avea în medie 400 de calorii.
Dar nu subestimați nici Gin Tonic, deoarece un pahar poate avea o valoare calorică de până la 100 de calorii.
Aperol Spritz, care poate avea o valoare calorică de 140.

Cât de bine arată? Cafeaua, care este rece, și chiar și alte delicatese speciale pot fi găsite în ea!
Și să spunem că un astfel de pahar de cafea cu gheață poate avea până la 650 de calorii?
În cazul cafelei cu gheață, obiectivul nu este nici să renunțăm la ea, pentru că atunci când o bem alteori, dacă nu vara. Dar nu strică să fii atent la frecvență.
Frișcă, sirop, migdale și multe alte delicatese care pot fi adăugate la cafeaua cu gheață ca decor.

Citind cele de mai sus, puțin numărând, puteți afla de ce acele nenorocite de lire sterge înapoi chiar și în mijlocul verii.
Dacă nu vrei să faci dietă vara, poți alege pastile de ardere a grăsimilor ca supliment alimentar, dar nu toate sunt recomandate. Este o idee bună să citiți recenziile produselor individuale în forumurile online înainte de a cheltui mulți bani.

Faceți publicitate online, dar nu știți unde și cum? Contactați-ne și trimiteți site-ul dvs. web! Oferta media