Aceste alimente ajută și la arderea caloriilor în timpul iernii

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Toamna și iarna, pare chiar mai greu să rămâi în formă decât de obicei. Dar, din fericire, pe lângă o mulțime de prăjituri și mâncăruri consistente (ca să nu mai vorbim de mâncărurile festive ...), veți găsi și alimente sănătoase și delicioase, prietenoase dietei, care chiar ajută la arderea caloriilor.

Mai multe lucruri interesante despre arderea caloriilor pe NLCafe:

Se pare că ne-am săturat să ardem mai puține calorii
Mersul arde mai multe calorii decât credeam

1. Ciocolata neagra

Este o concepție greșită că ciocolata neagră nu se încadrează în dietă. Cantități mici îl ajută chiar și datorită conținutului său de antioxidanți.

2. Cartofi dulci

În ciuda gustului său dulce și a texturii cremoase, cartofii dulci sunt foarte prietenoși cu dieta. Datorită conținutului ridicat de fibre și a saturației, acesta poate fi consumat cu încredere.

3. Turcia

Proteinele din curcani preiau metabolismul pentru o lungă perioadă de timp, ardând calorii mai repede.

4. Grapefruit

Grapefruitul nu este doar o sursă excelentă de vitamine, ci te ajută și să slăbești. Puteți mânca chiar și unul în fiecare dimineață pentru a vă stimula metabolismul și arderea grăsimilor.

5. Scortisoara

Din fericire, scorțișoara nu este dificil de inclus în dieta dvs. iarna. Merită, deoarece stabilizează nivelul zahărului din sânge și ajută la digestie.