Acestea sunt cauzele reale ale durerii constante a piciorului, la care ne-am gândi doar la ultima.

Greutate, umflături, durere. Indiferent dacă este temporară sau permanentă, durerea la picioare trebuie eliminată cât mai curând posibil.

Din fericire, în majoritatea cazurilor, puteți rezolva singur problema. Dacă nu, trebuie să consultați un specialist. Pentru a scăpa de durerile supărătoare ale picioarelor, trebuie să aflați cauza - scrie Idea Divas.

1. Fascita plantară

Inflamația ligamentului țesutului conjunctiv care acoperă talpa. Această boală inflamatorie comună cauzează dureri de călcâi. Apariția bruscă a durerii apare dimineața când facem primii pași după trezire. Această afecțiune cronică poate fi tratată cu masaj, branțuri sau îndepărtarea țesutului deteriorat.

2. Excesul de greutate

Kilogramele în plus măresc încărcătura pe picioare. Femeile supraponderale și femeile însărcinate se plâng adesea de această durere. Picioarele dureroase și obezitatea pot fi cauzate de o serie de probleme, cum ar fi fasciita plantară, tendonita (inflamația vaginului țesutului conjunctiv), căderea gleznei, artrita. Dacă supraponderalitatea cauzează durere, este posibil să doriți să purtați pantofi ortopedici și să efectuați exerciții care reduc durerea și vă întăresc picioarele.

3. Întărirea pielii

Poate apărea în zone specifice ale piciorului din cauza frecării frecvente și a presiunii. Tocurile înalte, pielea de găină și pantofii strânși pot avea un efect negativ asupra pielii piciorului. Pantofii ortopedici și pantofii sport de calitate pot ajuta la minimizarea presiunii. Un profesionist îl poate scoate la un salon de înfrumusețare, dar chiar și tu însuți acasă.

4. Spasmul degetelor de la picioare

Mulți suferă de crampe la picioare sau crampe la picioare. Acest lucru poate fi cauzat de lipsa apei, lipsa nutrienților, oboseala etc. Este cel mai frecvent dimineața, dar durerea poate dura toată ziua. Pentru a elimina crampele, trebuie să acordați atenție aportului adecvat de electroliți și să purtați pantofi mai confortabili.

5. Picior de gâscă

Majoritatea oamenilor cred că nu este deloc o boală gravă. Cu toate acestea, poate provoca probleme grave. Unii moștenesc piciorul de gâscă, dar se pot dezvolta mai târziu. Nu toată lumea simte durerea, dar dacă vă simțiți confortabil pe picioare sau pe tocuri, poate doriți să renunțați la tocurile înalte și la tălpile plate. Merită pantofi sau branțuri ortopedice.

6. Încălțăminte necorespunzătoare

A purta încălțăminte greșită este o cauză frecventă a durerii. Poate provoca, de asemenea, bataturi, deformări ale oaselor de la picior, calusuri, leziuni și picioare de gâscă. Încercați să mergeți cât mai desculți în casă și în natură, în special pe iarbă sau nisip.

7. Artrita

Artrita osoasă afectează în principal persoanele în vârstă atunci când articulațiile piciorului se uzează și se inflamează. Afectează în special călcâiul, degetele de la picioare și glezne. Cu toate acestea, tot mai mulți oameni cu vârsta sub 40-30 se plâng deja de artrită. Poate provoca dureri în timpul mersului. Pentru a scăpa de durere, puteți folosi analgezice, pantofi ortopedici și ar trebui să slăbiți.

8. Unghiile incarnate

Pe lângă faptul că este o priveliște estetică, unghiile crescute pot fi dureroase. Trebuie îndepărtat de un specialist. Unghiile încorporate pot fi cauzate de creșterea naturală a unghiilor în sine, de pantofii strânși și, în schimb, de o pedichiură.

9. Fractura de stres

Spre deosebire de fractura osoasă medie, fractura de stres este rezultatul multor traume mici și microfisuri acumulate. Această afecțiune este adesea cauzată de oboseala osului împotriva încărcării repetate. Un specialist ar trebui să diagnosticheze afecțiunea. Pentru tratament, își pun picioarele pe șine, dându-le eventual o cârjă.

10. Tendinita lui Ahile

Tendonul lui Ahile trece de la picior până la călcâi. În tendinită, acești mușchi devin umflați, inflamați și dureroși. Este experimentat mai ales de alergători, dar se poate întâmpla oricui. Pentru a preveni inflamația tendonului lui Ahile, este recomandabil să efectuați exerciții de gimnastică, să întindeți banda ligamentară folosind partea din față a căptușitei și să o tratați cu glazură și bandaje sub presiune.

11. Neuromul lui Morton

Boala se caracterizează prin inflamația țesutului și a nervilor plăcii unice. Simptomele includ durere acută locală la nivelul degetelor de la picioare, amorțeală, furnicături și senzație de arsură. Cu ajutorul unui profesionist, merită să scăpați de problema, care va recomanda, de asemenea, încălțăminte și branțuri adecvate. Pentru cazuri mai complicate, consultați un medic.

Trist, ți-a căzut fața? Cum să vă reîmprospătați frumusețea pentru sărbători (x)