Acestea sunt cele mai simple modalități de a elimina tampoanele de grăsime din burtă

Nu este nevoie să mori de foame, nu este nevoie de exerciții fizice intense! Iată 8 moduri simple de a scăpa cu ușurință de plutitorul de pe stomac!

1. Începeți ziua cu suc de lămâie. Acesta este cel mai mare dușman al tamponului de grăsime abdominală. Puneți puțină sare și câteva picături de suc de lămâie într-un pahar cu apă călduță și mâncați încă cald.

2. Uitați de orezul alb și înlocuiți-l cu maro. Dacă este posibil, consumați-l de mai multe ori pe săptămână în mesele principale.

3. Ca în cazul oricărei diete, zahărul și grăsimile sunt în joc aici. Nu căutați bunătăți timp de 2 săptămâni și evitați alimentele grase.

4. Bea 2 litri de apă pe zi. Nu atingeți doar lichidele când vă este sete, deoarece apa vă ajută să vă detoxificați corpul și să vă stimulați metabolismul.

5. Mănâncă 1-2 usturoi crud zilnic, deoarece ajută la creșterea circulației sângelui. Combinat cu cele de mai sus, va acționa ca o bombă de grăsime după câteva zile.

6. Acordați o atenție specială consumului regulat de legume, iar tamponul de grăsime abdominală va scădea pe măsură ce fugiți.

7. Mănâncă un bol cu fructe pe zi, deoarece este plin de vitamine, antioxidanți și minerale.

8. Aruncați gătitul cu puțină scorțișoară, ghimbir sau piper. Acest lucru se datorează faptului că s-a demonstrat că aceste condimente scad nivelul zahărului din sânge.