Acestea sunt practicile pe care le-am implementat 🙂

Stropesc ingredientele într-un bol de amestecare și frământ bine cu un frământător de mână. Acoper și ridic aprox. Dimensiune 2x în 60-90 minute.

După aceea îl întind, îl pun pe o foaie de copt, pun toppingul pe el și îl coc într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade timp de 15-20 de minute.

Acestea sunt practicile pe care le-am implementat 🙂

  • Fac frământarea până când aluatul se separă de peretele oalei. Răbdare, dar mai devreme sau mai târziu se va întâmpla. Acesta este momentul în care aerul pătrunde peste tot în aluat, din care drojdia poate lucra frumos. 🙂
  • Nu modelez aluatul cu făină, ci cu mâinile unse, pentru că nu se lipeste și îl pot înfășura frumos în matriță.
  • Trebuie să așteptați aprox. Lasă aluatul nostru să crească de 2 ori. Trebuie acoperit cu un prosop de bucătărie curat și pus într-un loc cald, îi place foarte mult.

Dacă faceți acest lucru, veți obține o pizza bună!

S-AȚI POTE INTERESA ȘI:

practicile

HACSAVECZ BEATRIX

Director de stil de viață

Am experimentat toate greutățile schimbării stilului de viață - păstrarea unui jurnal dietetic, numărarea carbohidraților, clarificarea carbohidraților rapid și lent, determinarea timpilor optimi de somn, reinterpretarea și proiectarea rutinelor etc. Mult mai târziu, mi-am dat seama că nu era atât de mult nevoie de bunăstare.

Am ajuns să realizez cât de multe informații noi oferă administrarea schimbării stilului de viață despre modul meu de viață (eu însumi). Care servește apoi ca o cârjă strălucitoare în viața de mai multe ori haotică de zi cu zi. Am găsit prin ea permanența și sentimentul de siguranță pe care l-am căutat mereu, până atunci credeam în locul său în afara mea.

Mi-a plăcut întotdeauna să pun lucrurile în ordine, să construiesc procese, să transform, să fac viața oamenilor mai viabilă. Prin faptul că pot vedea pe alții prin propriile mele dificultăți; Simt că am găsit ceea ce îmi place să fac oricând și oriunde, deoarece prin scrierile, rețetele, poveștile de succes, atelierele și cursurile mele aduc acasă exact bunăstarea de care toată lumea are nevoie personală.

Te voi ajuta doar aici și colo un pic:-)

Aștept cu nerăbdare să vă văd la cursurile mele, în grupul meu, pentru că și eu vă pot ajuta.

Cea mai simplă rețetă de aluat integral de pizza cu care am reușit să realizez această textură frumoasă. Nu necesită multă muncă, ci consumă mult timp, dar dacă oricum vă planificați mesele, acest lucru poate fi, de asemenea, organizat cu pricepere.

Ingrediente pentru aluat integral de pizza:

  • Un total de 60dkg de făină. Dacă sunteți rezistent la insulină, puteți folosi 70% făină integrală (420gr) și 30% făină simplă (180gr).
  • 1 pungă de drojdie uscată
  • 2 lingurite sare
  • 3 linguri de ulei (așa cum este acasă și ceea ce îți place. Poate fi aromat și.)
  • 4 dl de apă călduță - aceasta este de cca. asta este doar pentru că făinurile integrale sunt puțin diferite, unele iau mai mult, dar 4 dl sunt aprox. direcție bună.
  • îndulcitor mic

Timp necesar: preparare: 15 minute, fermentare: 60-90 minute, coacere: 15-20 minute.

Așa reușesc

Stropesc ingredientele într-un bol de amestecare și frământ bine cu un frământător de mână. Acoper și ridic aprox. Dimensiune 2x în 60-90 minute.

După aceea îl întind, îl pun pe o foaie de copt, pun toppingul pe el și îl coc într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade timp de 15-20 de minute.

Acestea sunt practicile pe care le-am implementat 🙂

  • Fac frământarea până când aluatul se separă de peretele oalei. Răbdare, dar mai devreme sau mai târziu se va întâmpla. Acesta este momentul în care aerul pătrunde peste tot în aluat, din care drojdia poate lucra frumos. 🙂
  • Nu modelez aluatul cu făină, ci cu mâinile unse, pentru că nu se lipeste și îl pot înfășura frumos în matriță.
  • Trebuie să așteptați aprox. Lasă aluatul nostru să crească de 2 ori. Trebuie acoperit cu un prosop de bucătărie curat și pus într-un loc cald, îi place foarte mult.

Dacă faceți acest lucru, veți obține o pizza bună!

S-AȚI POTE INTERESA ȘI:

CATEGORII

DIETA CH

ORAR

SPORT

MOTIVAȚIE

EXPERT

MATERIALE DE CUNOAȘTERE

CARTE

CURSURI ONLINE

WEBINAR

PROIECTATOR

HACSAVECZ BEATRIX

Director de stil de viață

Am experimentat toate dificultățile schimbării stilului de viață (păstrarea unui jurnal alimentar, numărarea carbohidraților, clarificarea carbohidraților rapid și lent, determinarea timpului optim de somn, reinterpretarea și proiectarea rutinelor etc.). Mult mai târziu, mi-am dat seama că nu era atât de mult nevoie de bunăstare.

Am ajuns să realizez cât de multe informații noi oferă administrarea schimbării stilului de viață despre modul meu de viață (eu însumi). Care servește apoi ca o cârjă strălucitoare în viața de mai multe ori haotică de zi cu zi. Am găsit prin ea permanența și sentimentul de siguranță pe care l-am căutat mereu, până atunci credeam în locul său în afara mea.

Mi-a plăcut întotdeauna să pun lucrurile în ordine, să construiesc procese, să transform, să fac viața oamenilor mai viabilă. Prin faptul că pot vedea pe alții prin propriile mele dificultăți; Simt că am găsit ceea ce îmi place să fac oricând și oriunde, deoarece prin scrierile, rețetele, poveștile de succes, atelierele și cursurile mele aduc acasă exact bunăstarea de care toată lumea are nevoie personală.

Te voi ajuta doar aici și colo un pic:-)

Aștept cu nerăbdare să vă văd la cursurile mele, în grupul meu, pentru că și eu vă pot ajuta.

Cea mai simplă rețetă de aluat integral de pizza cu care am reușit să realizez această textură frumoasă. Nu necesită multă muncă, ci consumă mult timp, dar dacă oricum vă planificați mesele, acest lucru poate fi, de asemenea, organizat cu pricepere.

Ingrediente pentru aluat integral de pizza:

  • Un total de 60dkg de făină. Dacă sunteți rezistent la insulină, puteți folosi 70% făină integrală (420gr) și 30% făină simplă (180gr).
  • 1 pungă de drojdie uscată
  • 2 lingurite sare
  • 3 linguri de ulei (așa cum este acasă și ceea ce îți place. Poate fi aromat și.)
  • 4 dl de apă călduță - aceasta este de cca. asta este doar pentru că făinurile integrale sunt puțin diferite, unele iau mai mult, dar 4 dl sunt aprox. direcție bună.
  • îndulcitor mic

Timp necesar: preparare: 15 minute, fermentare: 60-90 minute, coacere: 15-20 minute.

Așa reușesc

Stropesc ingredientele într-un bol de amestecare și frământ bine cu un frământător de mână. Acoper și ridic aprox. Dimensiune 2x în 60-90 minute.

După aceea îl întind, îl pun pe o foaie de copt, pun toppingul pe el și îl coc într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade timp de 15-20 de minute.

Acestea sunt practicile pe care le-am implementat 🙂

  • Fac frământarea până când aluatul se separă de peretele oalei. Răbdare, dar mai devreme sau mai târziu se va întâmpla. Acesta este momentul în care aerul pătrunde peste tot în aluat, din care drojdia poate lucra frumos. 🙂
  • Nu modelez aluatul cu făină, ci cu mâinile unse, pentru că nu se lipeste și îl pot înfășura frumos în matriță.
  • Trebuie să așteptați aprox. Lasă aluatul nostru să crească de 2 ori. Trebuie acoperit cu un prosop de bucătărie curat și pus într-un loc cald, îi place foarte mult.

Dacă faceți acest lucru, veți obține o pizza bună!

S-AȚI POTE INTERESA ȘI:

CATEGORII

DIETA CH

ORAR

SPORT

MOTIVAȚIE

EXPERT

MATERIALE DE CUNOAȘTERE

CARTE

CURSURI ONLINE

WEBINAR

PROIECTATOR

HACSAVECZ BEATRIX

Director de stil de viață

Am experimentat toate greutățile schimbării stilului de viață - păstrarea unui jurnal dietetic, numărarea carbohidraților, clarificarea carbohidraților rapid și lent, determinarea timpilor optimi de somn, reinterpretarea și proiectarea rutinelor etc. Mult mai târziu, mi-am dat seama că nu era atât de mult nevoie de bunăstare. Am ajuns să realizez cât de multe informații noi oferă administrarea schimbării stilului de viață despre modul meu de viață (eu însumi). Care servește apoi ca o cârjă strălucitoare în viața de mai multe ori haotică de zi cu zi. Prin ea, am găsit permanența și sentimentul de siguranță pe care l-am căutat întotdeauna, doar până atunci îi crezusem locul în afara mea. Mi-a plăcut întotdeauna să pun lucrurile în ordine, să construiesc procese, să transform, să fac viața oamenilor mai viabilă. Prin faptul că pot vedea pe alții prin propriile mele dificultăți; Simt că am găsit ceea ce îmi place să fac oricând și oriunde, deoarece prin scrierile, rețetele, poveștile de succes, atelierele și cursurile mele aduc acasă exact bunăstarea de care toată lumea are nevoie personală.

Te voi ajuta doar aici și colo un pic:-)

Aștept cu nerăbdare să vă văd la cursurile mele, în grupul meu, pentru că și eu vă pot ajuta.