Acestea sunt sfătuite de un specialist pentru diabetici de vară

- Există nouă piersici aici, dar pe baza măsurătorilor nivelului de zahăr din sânge trebuie să adăugăm cel puțin încă patru în acest an - arată tabelul care arată conținutul de carbohidrați al fructelor Sándorné Buzás, Jusztina.

acestea

Potrivit președintelui Asociației pentru Diabetici din Törökszentmiklós, conținutul de zahăr din fructele de sezon este mai mare anul acesta datorită numărului ridicat de ore însorite la începutul verii.

- Acum nu sunt deloc de acord cu ceea ce este descris în tabel și realitatea este că fructele sunt atât de dulci încât trebuie să numărăm cel puțin zece în loc de șase, cel puțin paisprezece în loc de zece. Valorile zahărului din sânge arată că atunci când consumăm fructe, cantitatea de insulină plus care a fost adecvată până acum nu este suficientă - explică expertul.

El adaugă: diabeticii dependenți de insulină sunt mai capabili să se adapteze la toate acestea, dar previziunea este foarte importantă în astfel de cazuri.

- Adăugăm insulină la ceea ce mâncăm. Dacă cineva știe că vrea să mănânce un pepene galben, de exemplu, își dă o singură unitate mai multă insulină, adaugă el.

Potrivit președintelui, este foarte important ca, pe căldura verii, diabeticii să acorde o atenție mai mare la ceea ce iau cu ei.

- Este foarte important să aveți la îndemână lichid și glucoză. Există, de asemenea, o absorbție mai lentă a carbohidraților, cum ar fi rulourile sau cornurile, deoarece dacă există o problemă, cum ar fi o scădere bruscă a zahărului din sânge, fructul nu este întotdeauna suficient.

Acest lucru se datorează faptului că nivelul zahărului din sânge al pacienților nu numai că poate crește, dar poate scădea brusc. De aceea, este bine să aveți mereu carbohidrați la ei. În astfel de cazuri, chiar și o vâslire inocentă poate fi o problemă vara, în acest caz și previziunea este importantă ...

- De asemenea, ar trebui să acordați o atenție deosebită faptului că organismul consumă mult mai mulți carbohidrați atunci când înotați. Aceasta înseamnă că nivelul zahărului va scădea. În acest caz, persoana în cauză ar trebui să injecteze mai puțină insulină sau să ia mai puține medicamente dimineața, sau o cantitate mică de fructe poate fi consumată în prealabil. Pentru că dacă știi din timp că vei face acest lucru, te poți proteja de necazuri - o sfătuiește Justina, care avertizează că un lucru nu trebuie uitat niciodată acasă în vacanță.

Rețetele diabetice ale doamnei Sándorn Buzás apar și ele în mod regulat în cărțile de bucate ale lui Új Néplap
Foto: János Mészáros

„Poate fi orice, nu insulină, pentru că nu va fi înlocuită nicăieri”. Trebuie să acordați o atenție deosebită acestui lucru! El subliniază. De asemenea, consideră că este important să aveți o protecție solară adecvată vara.

- Într-unul dintre cele treizeci și două de screening-uri ale melanomului organizate recent, cinci dintre cele treizeci și două examinate au avut leziuni suspecte pe piele care trebuiau examinate - spune despre experiența sa.

Desigur, diabeticii nu numai că sunt dăunători radiațiilor UV, dar sunt și mai expuși efectelor nocive ale soarelui.

- Pielea diabeticilor este mult mai sensibilă și mai uscată decât cea a non-diabeticilor, deoarece schimbă compoziția sângelui. Trebuie să fiți atenți la fiecare semn mic, dar nu atunci când problemele sunt grave! Pentru că totul are semne de avertizare.

„Nu ar trebui să vă fie rușine dacă medicul dumneavoastră nu găsește o problemă, dar așa putem preveni simptomele intolerabile ale pielii, cum ar fi rănile care nu se pot vindeca niciodată, care se pot dezvolta”, sfătuiește el. El adaugă că totul este gratuit cu moderație și atenție, deoarece vitamina D este importantă pentru organism, trebuie doar să alegeți cu atenție ora de plajă. Și așa este cu mâncarea.

„Mă gândesc să sărbătorim acasă și să vreau să mănânc o felie de tort sau să fac o drumeție și să vreau ceva delicios de mâncat și băut acolo. Poate, dar trebuie să știți cum să preveniți problemele legate de dozarea insulinei sau să mâncați mai puțin data viitoare.

Președintele asociației constată că tot mai mulți oameni participă la prelegerile lor deschise și gratuite, ceea ce înseamnă că cei implicați devin din ce în ce mai interesați și conștienți.

Cu banderole împotriva prejudecăților

„Din fericire, nu am întâlnit cu adevărat în ultima vreme că trecătorii nu înțeleg greșit când un diabetic este bolnav. Dar, în trecut, am asistat la un incident foarte neplăcut. Diabeticul tocmai a fost scos din cabinetul medicului pentru că se credea beat. Noi cei care am fost acolo i-am dat glucoză și sa dovedit că nu era nimic în neregulă cu el, glicemia lui scăzuse la un nivel foarte scăzut, dublu. Nu este același lucru pentru toată lumea, fiecare diabetic știe care este pragul când devine rău. Tocmai pentru a evita astfel de neînțelegeri avem brățări care spun: „Sunt diabetic”. De asemenea, este foarte important ca datele personale ale persoanei în cauză să afirme că sunt diabetice - subliniază Sándorné Buzás, Jusztina, președintele Asociației pentru diabetici din Törökszentmiklós.