Acum puteți mânca fructe pentru că cina este bună sau nu?

Sunteți la o anumită dietă?

Ce mănânci pe lângă asta?

Ei bine pentru micul dejun tk. pâine sau șuncă de mușețel, sau ca pâine prăjită, roșii, ardei.ceva. la prânz în principal piept de pui, legume la grătar, supe cremă, dar uneori mănânc carne prăjită/supă de gulaș/cartofi prăjiți sau ceva de genul asta, dar doar 1/2 sau 1/3 din el.

Uneori lipsesc zece ore, dar dacă mănânc atunci: iaurt/fructe/legume chestii de genul acesta.

Pentru cină, ouă, iaurt, salată, brânză de vaci cu pâine prăjită sau umplute cu ardei cu condimente, fructe. Acel tip de lucru.

Dar am citit în multe locuri că nu este bine să mănânci fructe la cină.

Sunt al doilea, știu că trebuie să mănânci mai mult la micul dejun și la prânz, și mai puțin mai puțin seara. Cred că fructul este bun pentru seară, dar numai dacă îl poți menține cu moderare. să te obișnuiești cu un sistem.

Hoy când mănânci și apoi mănânci mereu . Cealaltă este cina, este foarte important, deoarece corpul tău trebuie să se adapteze, astfel încât să nu funcționeze din nou împreună, dacă mănânci la 6 seara, vei mânca mereu și vei fi întotdeauna în jur: la fel de mult ca aseară. Deci, dacă mâncați 1 portocală, mâncați această cantitate a doua zi