VIVÉKA

Un alt capitol al imperfecțiunii mele, sau unul care a fost cândva gras, va rămâne așa pentru totdeauna în duh.

Am trecut de 30 de ani când cel mai bun prieten al meu din copilărie, Juci, și-a spus din greșeală că, în liceu, băieții din spatele meu mă numeau Balenă ...

Dar să nu alergăm atât de departe înainte. Totul începe de aici că nu sunt genul de fund de viespă. În schimb, combo-ul cu șold larg, cu o singură parte, cu fundul plat, a fost rotit pentru mine pe roțile averii genetice.

La asta s-a adăugat că, când aveam 8 ani, am fost diagnosticată cu anemie severă, un fel de anemie care nu putea fi vindecată cu medicamente, a trebuit doar să aștept până intru în adolescență pentru a-mi scoate apoi splina. Așa a fost cazul, dar între timp, cu siguranță, a fost achitat.

Da, am fost fata din clasă care este salvată din corpul ei. Ciki de dovleac. Mai târziu, acest lucru a fost modificat într-o așa-numită „scutire parțială”, ceea ce însemna că aș putea participa la cursuri, dar cu atât de multă atenție: „Floare, preferi să nu faci asta”. Așa că nu m-am mișcat prea mult în viața mea când fetele erau foarte mari, au nevoie de ele. O, aș vrea să fie yoga școlară și yoga adolescentă atunci! Ce bine ar fi fost pentru mine! Mi-ar fi reglat dezvoltarea mișcărilor, mi-ar fi modelat corpul fără să-mi deranjeze splina disfuncțională. nu a fost.

La școală, fetele din jurul meu erau foarte drăguțe, sportive aproape una câte una, și au observat curând că silueta mea nu era așa, așa că cel mai ușor era să mă numesc „umflată”. Faptul că mama mea a fost profesoara noastră de matematică nu a ajutat nici acest gen de distincție. nu conteaza.

Deci, toată adolescența mea, am ascultat „Váczi umflat”, ceea ce a dus la mine cu adevărat umflat până la vârsta de 16-17 ani.

Am început prima mea dietă serioasă la vârsta de 17 ani. Îmi amintesc că m-am decis la începutul verii. Am mâncat mai ales abonamente, iaurt, legume, brânză. Deci, retrospectiv, spun că am făcut-o destul de abil. La acea vreme aveam o agendă strictă, așa că a fost ușor să încorporez o masă obișnuită, cu doze mici. Nu au fost zile libere. (Cred că acest lucru poate fi foarte important pentru cineva care oricum va slăbi.) De asemenea, am reușit să slăbesc 8 kilograme într-o lună. A fost o mare mândrie pe care am auzit-o de la toată lumea doar în vara aceea: "Uau, dar ai slăbit!" Asta însemna că aveam aproximativ 62 de lire sterline. Pentru înălțimea mea de 176 cm.

Vara s-a terminat, școala a început, stând la birou și petreceri, și concepția greșită că, dacă am slăbit, va rămâne așa pentru totdeauna. Pe tabloul de absolvire, am zâmbit în cele din urmă cu această fermecătoare viziune asupra lumii lunare.

Când eram la facultate, probabil că mă apropiam de 80 kg. Nu știu exact pentru că nu am stat niciodată pe cântar atunci. (Acest para este încă în desfășurare, mă măsoară rar.) Recunosc, am fost șocat când a apărut recent această fotografie la întâlnirea noastră de colegiu de 20 de ani. (Da, desigur, cu un microfon în mână. Este de mirare că nu am ajuns ca prezentator?:-))

Ar fi fost frumos să mă apăr prin testarea în secret a costumului lui Gwyneth Paltrow pentru filmul de la Hollywood Very Big He, dar acest caz și burta asta din păcate erau adevărate.

Nu trebuie să detaliați ce fel de frustrări mi-a provocat acest lucru în cei mai frumoși ani ai fetiței mele cenușate? M-am urât. În colegiu, am trăit mai ales pe mare rece și vin roșu ieftin, care nu a fost folosit atât de mult pentru kilograme. Pentru a-mi acoperi formele, am purtat haine uriașe care m-au făcut să par și mai puternic. Oh, de ce nu existau stilisti și spectacole de transformare la acea vreme! Și, mai ales, de ce nu am început yoga atunci!

Când am intrat în mass-media la vârsta de 22 de ani, slavă Domnului, kilogramele au început curând să se topească de mine. Acest lucru, desigur, nu s-a datorat încă unui stil de viață conștient sau unui exercițiu regulat, ci stresului extrem și somnului mic care a mers împreună cu munca. Dar mi-a plăcut slujba și, între timp, mi-a plăcut că corpul meu începea să ia în sfârșit o formă normală și în cele din urmă am putut purta haine frumoase.

Unele dintre marile crize mentale și dezamăgirile amoroase au înclinat și mai mult de-a lungul anilor și am reușit să ajung la 57 de lire sterline, ceea ce mi s-a părut aproape înfricoșător.

Acum am încet 43 de ani, 62 de kilograme și în cele din urmă am dovezi vizibile că am și biceps, triceps, coapse și mușchi abdominali și altele. Prietena mea Juci menționată mai sus a venit ultima dată la cursul meu de yoga și a spus:

„Este destul de incredibil, de parcă nu ar fi măcar corpul tău! Dar nu doar modul în care arăți, ești mai subțire, ci modul în care te miști, modul în care faci exercițiile. Îmi amintesc încă teele, cum ai fost ... ”

Ei bine, da, a fost întotdeauna foarte iscusit, obișnuia să meargă la școala de balet, era frumos flexibil și totul mergea ușor de la mână la mână până la sărituri în cabinet. M-am bucurat să pot face niște exerciții în timp ce cădeam. Cel mai mare succes al meu a fost în baschet: din moment ce eram cel mai înalt din clasă, stăteam sub tablă, puii repezi și pricepuți au fost verificați și am pliat.

Prin comparație, acum pot să fac cu adevărat exerciții la care visam doar când eram adolescent. Ce s-a întâmplat? Datorită yoga, conștiința corpului meu s-a dezvoltat. Știu ce înseamnă să porniți un grup de mușchi, să le acordați atenție, să coordonați și să armonizați mișcările cu respirația. Mușchii mei au început să se strângă de la starea anterioară, probabil hipotonică.

Nu sunt o doamnă de fitness, nu sunt tare, rotunjită și strânsă peste tot, nu am deloc o formă perfectă, dar corpul meu s-a schimbat mult datorită yoga. Și obiceiurile mele alimentare s-au schimbat, de asemenea. De exemplu, în loc de două cornuri (grâu integral!), Pot să nu mai mănânc doar unul la micul dejun (chiar dacă poți încăpea două, crede-mă!), Aleg cu suficientă conștientizare ce, când și cât să mănânc.

Cum consumi yoga? Nu yoga, dar te consumi și te modelezi prin yoga.

asanele vă ajută să vă mențineți mușchii tonifiați și strânși
exercițiile de respirație vă ajută să vă controlați sentimentele, mintea
tipul de conștientizare și prezență pe care yoga îl necesită vă va afecta întreaga viață, chiar și atunci când țineți un meniu în mână la restaurant sau când stați în fața frigiderului.

În același timp, cel care odinioară era gras va rămâne în suflet pentru totdeauna.

De fiecare dată când simt că pantalonii mei actuali preferați sunt puțin mai tensionați pentru mine, am deja coșmaruri despre îngrășare. Da, visez în mod specific să fiu grasă. Povară deprimantă. Pe de altă parte, știu că, dacă pantalonii mei sunt încordați, probabil că am alergat o lire sau două (nu știu exact pentru că oricum nu sunt pe balanță) și apoi mă voi abține să mănânc pentru cateva zile. Pentru că este mult mai ușor să pierzi un kilogram sau două decât 8-10 sau mai mult.

Și știu că nu sunt singur cu asta. O prietenă foarte amabilă a mea, pe care am cunoscut-o acum câțiva ani ca o fată drăguță, rotunjită atletic, după ce a născut doi copii și băieții i-au scos kilograme de la ea (și bineînțeles că a alergat un maraton), a devenit la fel de subțire ca un model de top. Cu toate acestea, indiferent de câte ori ne întâlnim, el vine mereu cu „oh, mi-a crescut din nou burta”. Și știu că, în zadar, îi spun „nu mai glumi, ești atât de slabă încât ți se potrivește foarte mult”, știu cu siguranță că totul nu are valoare, pentru că, chiar și în interior, este probabil să rămână gras. pentru totdeauna.