Ai încerca acest truc japonez pentru pierderea în greutate?

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Poate că nu știați că aceasta nu este o prostie recentă și nu o tendință proaspătă, dar există culturi în care apa potabilă este o practică străveche de conservare a sănătății, care este foarte apreciată. Un exemplu este Japonia, unde oamenii ating una dintre cele mai înalte vârste, și chiar și japonezii sunt printre cele mai sănătoase națiuni din lume.

Este obiceiul lor să bea un pahar mare de apă pe stomacul gol dimineața, după ce se ridică, pentru a rămâne subțire, pentru a evita infecțiile și, în general, pentru a-și menține sănătatea.

Există, de asemenea, o explicație științifică a motivului pentru care apa are un efect atât de bun asupra slăbiciunii și sănătății:

1. Apa pune ordine în stomac. Dacă stomacul tău mârâie sau se învârte frecvent, consumul de apă după ce te-ai ridicat va avea un efect bun asupra acestuia. Un studiu a constatat că apa este un remediu mult mai eficient pentru stomac decât orice antiacid. Rezultatul va fi dacă beți apă dimineața, astfel încât să o puteți tăia pentru o zi cu o senzație mult mai bună.

2. Vă împiedică să luați un mic dejun excelent. Oricum ar trebui să luați micul dejun, dar nu contează cât de mult mâncați. Dacă beți câteva pahare de apă înainte de micul dejun, nu vă veți simți atât de flămând de lup, astfel încât să puteți reduce dozele.

3. Chiar și pielea ta va fi mai frumoasă din ea. Hidratarea are, de asemenea, un efect bun asupra pielii. Desigur, conceptul de piele frumoasă este subiectiv, dar dacă vă umpleți din corp dimineața devreme, vă va face pielea feței mai fină și mai strălucitoare după un timp.

Și, cel mai bine, nu costă nimic să te lași să iei un pahar cu apă dimineața.