Alege un sport acasă!

Este posibil ca ei să nu poată ține Budapesta Grand Sports Choice în luna mai, dar organizatorii vor prezenta o nouă serie de sporturi care pot fi încercate acasă și puteți învăța chiar elementele de bază prin practica continuă.

Din păcate, din cauza situației actuale, Grand Selectorul Sportiv din Budapesta anunțat pentru luna mai a acestui an va fi ratat, sperăm că în toamnă îl puteți compensa, a cărui dată este 11-12 septembrie 2020.

Dar până atunci, nu veți rămâne fără o alegere, în noua serie a evenimentului vi se vor prezenta sporturi care pot fi încercate cu îndrăzneală acasă și ale căror elemente de bază pot fi chiar stăpânite prin practica continuă. Veți obține tot ajutorul pentru a face acest lucru, chiar și de la distanță.

artă marțială

Desigur, atmosfera evenimentelor Great Sports Choice, unde peste 100 de sporturi pot fi încercate simultan, nu poate fi cu adevărat înlocuită, iar instrucțiunile antrenorilor și ale profesioniștilor sunt esențiale. Scopul seriei este de a trezi interesul pentru un sport care poate fi urmărit ulterior la nivel de asociație.

Cu ajutorul pieselor de până acum, aceștia puteau face cunoștință cu elementele de bază ale cutiei, capoeira, șah, crossfit și zumba.

Boxul, adică cutia

Există deja multe ramuri ale acestui sport care sunt practicate de tot mai mulți oameni în săli de sport și clase de grup. Este, de asemenea, o alegere bună pentru femei și bărbați, deoarece nu are contact fizic major în această versiune și mișcă toate grupele musculare. Copiii, chiar și cei mici, pot fi implicați în antrenament într-un mod jucăuș, așa cum fac în videoclipul de mai jos.

CrossFit

CrossFit este o tendință de fitness independentă, auto-definită, creată de Greg Glassmann în 2000. Sportul se bazează pe elementele de bază ale antrenamentului funcțional, scopul este să înveți să te miști corect și să fii cât mai potrivit cu o varietate de antrenamente, realizând astfel nu numai dezvoltarea unei capacități de condiționare, ci și să fii puțin bun la toate . CrossFit dezvoltă rezistență, forță, rezistență, dexteritate, precizie, flexibilitate, explozivitate, viteză, coordonare și echilibru, deci totul.

Capoeira

Capoeira este o cultură braziliană de artă marțială care include o formă de mișcare dansatoare, acrobatică. Din aceasta a apărut dansul de artă marțială dinamic, muzical pe care îl cunoaștem sub numele de capoeira. Gama sa de mișcări este deosebit de variată. Conține aproape fiecare model de bază al mișcării umane, de la cele relativ ușoare (genuflexiuni, târâtoare, montanți, poziții ale mâinilor) până la cele mai spectaculoase (întoarcerea mâinii, capătul). Are un efect deosebit de bun asupra condiționării de bază (forță, viteză, rezistență) și abilităților de coordonare, precum și flexibilitate, flexibilitate fizică (și mentală). Recomandat atât copiilor, cât și adulților.

Șahul este cel mai vechi sport intelectual care dezvoltă excelent gândirea logică și creativă. Pe măsură ce copiii învață regulile șahului, vocabularul lor se extinde neobservat, se dezvoltă capacitatea lor de a-și aminti și învață să se orienteze într-un plan. Un joc de dezvoltare excelent care poate fi urmărit ulterior la un nivel serios în multe asociații.

Șahul este un joc de societate cu doi jucători, care este, de asemenea, un sport. A luat naștere în India și apoi s-a mutat în Persia și acum se joacă aproape peste tot în lume. Șahul găzduiește o olimpiadă separată, organizată pentru prima dată în 1924 ca olimpiadă neoficială de șah. Este organizat de Federația Internațională de Șah (FIDE) din 1927 și se desfășoară din 1950 în doi ani. Comitetul Internațional Olimpic (COI) a recunoscut șahul ca sport olimpic din 1999, dar continuă să găzduiască Jocurile Olimpice de șah ca un eveniment separat de Jocurile Olimpice.

Ungaria are rezultate remarcabile în acest sport, ungurii au câștigat deja primele două olimpiade de șah. Țara noastră este o superputere internațională de șah de peste 100 de ani.

Zumba

Zumba este un dans bazat pe ritmuri latine din Columbia care folosește aerobic și diferite dansuri precum. Combină elementele de bază ale salsa, merengue, flamenco. Cuvântul zumba înseamnă să te miști repede, să te distrezi, să petreci. Toți caracterizează bine această formă dinamică de mișcare dansantă. Mută ​​excelent toți mușchii corpului, astfel încât putem arde o mulțime de calorii în timpul orelor de bună dispoziție, precum și crește rezistența, îmbunătățim simțul ritmului și putem învăța, de asemenea, unul sau doi pași de dans latin latin.