Așa că alegeți o placă de greutate

Discurile de greutate sunt cele mai bune instrumente pentru antrenament acasă, deoarece pot fi încorporate în multe forme de antrenament datorită variabilității lor. Alegerea, desigur, nu este ușoară, deoarece acestea sunt disponibile în numeroase dimensiuni, forme și greutăți. Dacă doriți să alegeți cele care vi se potrivesc cel mai bine, asigurați-vă că citiți articolul nostru.

25 mmm, 30 mm, 50 mmm, adică dimensiunile găurii.

Ce este gaura? Gaura din placa de greutate. Acesta va fi unul dintre cele mai importante aspecte ale achiziției, deoarece va determina sarcina pe care vom putea înșira discul sau discurile respective. Dacă aveți deja o tijă acasă, este o idee bună să cumpărați discuri pentru acea dimensiune a găurii, dar dacă începeți de la zero, puteți alege orice diametru al găurii. Vă puteți ajuta să alegeți cât de multă greutate doriți să ridicați: Dacă sunteți mulțumit de o sarcină maximă de 150 de kilograme (genuflexiuni, prese de bancă, tractoare etc.), discul de gaură de 30 mm este, de asemenea, abundent, dar dacă obiectivul este un biceps de 50 cm sau oricare dintre vârfurile lumii, căutați discuri cu găuri de 50 mm. Este important ca discurile de 30 mm să aibă o bară de 10 kg, iar discurile de 50 mm să aibă o bară de 20 kg.

Materie primă, acoperire, acoperire

După antrenament, jocurile trebuie împachetate!

alegeți

Una dintre cele mai bune caracteristici ale discurilor este că oriunde le punem, ele rămân acolo. Deoarece pot fi grele, iar preluarea de la sol a versiunilor fără mâner nu este atât de ușoară, merită să le obțineți un suport, ceea ce le face distincte estetic pe lângă organizare. Degetele de la picioare ne vor fi, de asemenea, recunoscătoare, deoarece setul de discuri lăsate într-o cameră așteaptă să le întâlnim cu ochi vulgari, din care nu vom ieși bine. Sigur, împachetarea nu este cea mai bună parte a antrenamentului dvs., dar a începe o altă zi provocatoare cu rânduri ordonate de discuri este unul dintre cele mai bune lucruri din lume.!