Bulizunk.com

Petrecere, concert, festival

Esența dietei este că trebuie să luăm cantități mici de nutrienți la fiecare trei ore. Acest lucru reglează metabolismul organismului și se realizează că nu murim de foame. Acesta este modul în care corpul nostru arde grăsimea.

Meniu zilnic:
7:00 - Șuncă și brânză cu produse de patiserie integrale, felii de portocală
10:00 - 4 zaruri de ciocolata
13:00 - 1 roșie și mozzarella, 1 ciorchine de struguri
16:00 - 10 ochi de alune
19:00 - Pește aburit, 1 cartof fiert cu unt, 2 căni de broccoli aburit

Așa a slăbit: Jennifer Garner, Lucy Liu

Dieta aromelor a fost dezvoltată pentru cei care sunt mari prieteni ai artelor culinare, având tendința de a mânca numai de dragul gusturilor, chiar dacă nu le este foame. Scopul curei este că nu puteți mânca decât un singur tip de mâncare pe zi. Katie Holmes a preluat rețeta de la Victoria Beckham pentru a scăpa de câteva kilograme pentru nunta ei. Pierderea în greutate este rezultatul unui gust saturat rapid, așa că mâncăm mai puțin în timpul zilei.

Meniu zilnic (ziua ciocolatei):

Mic dejun - 1 cană de cacao cu conținut scăzut de grăsimi, ciocolată Mars, 1 biscuit cu ciocolată
Prânz - Salată cu roșii și brânză cu conținut scăzut de grăsimi, budincă de ciocolată
Cina - 1 cană de chili, 2 sfeclă, 1 iaurt cu ciocolată cu conținut scăzut de grăsimi
Gustare - 10 migdale acoperite cu ciocolată

Așa a ieșit Tom Cruise

Julia Roberts își menține corpul cu această dietă colorată și sănătoasă. Ideea este să mănânci multe proteine cu legume fără zahăr și fără alcool. Dacă îți plac deserturile și băutul, încearcă o altă rețetă.

Mic dejun - 1 felie de pâine prăjită integrală cu brânză cheddar, 10 boabe de migdale
Pranz - somon cu legume untate, 1 rosie mica cu ulei de masline si lamaie
Cina - friptură de ton cu ardei prăjiți americani, 1 cană de porumb
Gustare - 1 ciorchină mică de struguri roșii sau mov

Așa a slăbit: Jennifer Lopez

Jennifer Aniston a ales cea mai faimoasă dietă din lume, dieta de zonă. Ideea este să ai 40% carbohidrați, 30% grăsimi și 30% proteine într-o masă. Aceasta stabilește arderea regulată a grăsimilor, aducând rezultate de durată utilizatorului său.

Mic dejun - 4 omletă de ouă cu ulei de măsline, spanac, o jumătate de cană de scorțișoară, 1 cană de fructe de pădure
Prânz - Salată Caesar cu pui, 2 căni de legume înăbușite, 1 măr
Cina - somon la grătar cu sparanghel cu sos de lămâie și vinaigretă, 1 cană căpșuni
Gustare - 1 pahar de vin roșu, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, 2 ouă fierte cu brânză de vaci

Așa a slăbit: Sandra Bullock, Denise Richards, Matthew Perry

Dieta de curățare magistrală

Consumând cantități mici de calorii, trebuie să amestecați smoothie-ul de curățare principal, ducând la pierderea rapidă în greutate. Pink a pierdut astfel zece lire sterline într-un weekend. Smoothie este format dintr-un amestec de 1 lămâie, jumătate de litru de apă, 1 lingură de sirop de arțar și miere.

Mic dejun - 1 pahar de smoothie
Ora zece - 1 pahar de smoothie, 10 boabe de migdale
Prânz - conserve de ton cu salată verde și sos de lămâie
Gustare - 1 pahar de smoothie, 1 măr
Cina - 2 căni de hering cu spanac
Gustare - 1 pahar de smoothie

A slăbit: Demi Moore, Courtney Love, Brad Pitt

Dieta, care este foarte populară în New York, a fost favorizată și de Courteney Coy Arquette. O dietă constând din trei mese pe zi și trei gustări conține o mulțime de proteine, verdeață și acizi grași omega 3, ceea ce stabilește arzătorul ideal de grăsimi și nu provoacă foamea.

Mic dejun - 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu nuci și fructe de padure proaspete
Prânz - sardine în ulei de măsline cu legume, roșii și castraveți
Cina - piept de curcan la grătar cu broccoli aburit, sfeclă și cartofi
Gustare - 10 boabe de migdale, grămadă mare de struguri, 3 felii de muesli