Alergând pentru planetă (de asemenea)

Nouă nebunie, un mod de antrenament ecologic se răspândește în întreaga lume: plogăciunea. Pixurile zilnice sunt completate de alergătorii care ridică gunoiul care le-a ieșit în cale, astfel încât corpul va avea o ocupație bună, ceea ce este, de asemenea, bun pentru planetă.

Noua metodă de exercițiu lansată în Suedia poate aduce progrese semnificative nu numai pentru sportiv, ci și pentru un mediu mai bun. Plogging-ul a venit de la cuvintele englezești jogging și suedezul „plocka upp”, adică alegerea, și este de fapt un jogging în care se ocupă nu numai cu sine, ci și cu mediul propriu. Sarcina este să vă aplecați pentru gunoi în fața ochilor și a picioarelor unei persoane pe drumul spre alergare și alergare cu el la cea mai apropiată coș de gunoi, scrie British Independent despre sporturile ecologice, care devin din ce în ce mai populare în națiunea insulară. . Desigur, nu putem vorbi despre altruism complet, întreruperea joggingului, în special cu mai multe sau mai puține îndoiri ale trunchiului și genuflexiuni, poate fi utilă în special pentru joggerii obișnuiți. Munca musculară nu este atât de monotonă, în timpul coturilor scurte, restul se relaxează și fibrele musculare care nu funcționează funcționează - adică exercițiul va fi mai complet și mai eficient. Efectul secundar este că următorul sportiv de pe bandă de alergare nu trebuie să evite resturile căzute, va fi mai confortabil și mai plăcut să efectueze sarcina zilnică.

Ziarul britanic menționează că, pe baza efectelor fiziologice ale alergării, inclusiv a aplicațiilor pentru smartphone-uri care includ consumul de calorii, mai multă energie este arsă de cineva care se îndoaie puțin în timp ce faceți jogging. Măsurată, o jumătate de oră de cârlig, care funcționează atât șoldurile, cât și mâinile, implică utilizarea a aproximativ 288 de calorii, exact aceeași cale efectuată cu un jogging simplu cu douăzeci la sută mai puțin, necesitând doar 235 de calorii! Adică, oricine sare într-un pantof de alergare pentru a renunța la exces și nu dorește să-și bată PR-ul (record personal, adică cel mai bun timp) într-un semimaraton viitor, poate câștiga cu siguranță urmând noul mod.

În Suedia, este, de asemenea, mândru să se laude cu gunoiul colectat, cel puțin printre alergători. Mulți oameni din întreaga lume cred că distanța parcursă abia merită nimic fără ca toți cunoscuții acelei persoane să știe despre eveniment, așa că tot mai mulți oameni își fac un selfie înainte sau după o alergare, unii chiar între timp. Oamenii din nordul taliei s-au gândit în continuare la acest lucru și au fotografiat grămezile de gunoi colectate în plus față de ei înșiși. Și imaginea, desigur, merge până la una dintre aplicațiile de jogging sau site-urile sociale. Încă nu există turnee, dar #plogging arată deja mii de imagini pe cel mai popular site de partajare a fotografiilor. Unii oameni colectează sticle de plastic aruncate, cutii de băuturi răcoritoare în pungi de gunoi, alte pungi mici sau chiar vârful pantalonilor, în timp ce împing kilometrii până la talie.