Eticheta

Cu cât sufăr mai mult, cu atât este mai valoroasă victoria

Anul acesta, revista HVG Extra Psychology, în vârstă de 10 ani, a anunțat un concurs de ziua de naștere intitulat „Dezvoltarea mea spirituală din ultimii 10 ani”. Publicăm scrierea lui Gyöngyi.

Cum să alergi un maraton în 2 ore?

Noile cercetări efectuate de Universitatea din Exeter au relevat condițiile fiziologice ale maratonului, adică distanța de 42.195 kilometri, care a parcurs în decurs de două ore.

Alergatul este într-adevăr la fel de poluant ca și condusul?

Rularea nu este un lucru conștient de mediu? Trebuie să te uiți la câte cupe de plastic sunt aruncate într-o cursă. Dacă fiecare alergător ar accelera cu doar o secundă pe milă, ori de câte ori va auzi această acuzație, nu am mai apărea nici măcar pe înregistrările individuale. Dar, într-adevăr, problema există: evenimentele sportive de masă nu sunt suficient de verzi. De asemenea, autorul împărtășește experiența sa în cursele de maraton.

Schimbarea stilului de viață după carantină

Cu siguranță, în ultimele șase luni, ca urmare a primului val al epidemiei, mulți oameni și-au schimbat stilul de viață atât în ceea ce privește exercițiul fizic, cât și nutriția. Am întrebat experții SPAR, un dietetician și un inginer alimentar care sunt aceste schimbări și ce să căutăm dacă ne lovim de un eveniment sportiv major, cum ar fi un maraton, chiar în mijlocul epidemiei.

De la așezarea pe canapea până la alergarea de 12 km: sport și slăbire condimentate cu câteva gadgeturi

În loc de teorie, arătăm un exemplu personal despre cum să intrăm în sport și să slăbim relativ ușor, fără chinuri. Cel mai important lucru este determinarea și perseverența, trăind cu puțină exagerare, restul vine deja de la sine.

Mii de oameni au început semimaratonul Wizz Air Budapesta

Cu măsuri epidemiologice stricte, cu mult mai puțini participanți străini decât de obicei, dar prima cursă de alergare de la Budapesta a avut loc în toamnă.

Așa și-a luat numele unul dintre pantofii legendari ai Nike

Potrivit legendei corporației, pantoful de alergare realizat pentru Jocurile Olimpice Mexicane din 1968 ar fi primit inițial un alt nume, dar Adidas a tras calculele companiei sportive americane.

„Poate provoca daune foarte grave” - Máté Kapitány-Fövény despre dependența de antrenament

În caz contrar, sportul devine captivant și poate trece neobservat mai mult decât dependența de droguri sau alcool, dar este și distructiv, atât fizic, cât și mental. Interviu cu Máté Kapitány-Fövény, psiholog clinic, despre fenomenul alarmant de răspândire.

Cum am putea rula cu 50% mai repede?

Se știe că sportivii paralimpici cu protezele lor moderne de înaltă tehnologie se apropie deja de viteza celor mai buni sportivi. Cu toate acestea, cu cea mai recentă invenție a cercetătorilor americani în robotică, aceștia ar putea să facă și mai mult.

Cum se derivă după alergare? Iată patru exerciții!

Contracția ușoară și relaxarea mușchilor ajută la transportarea sângelui către mușchii obosiți. Iată câteva sfaturi bune pentru a evita blocarea de la Triathlon - Antrenament și curse.

Sarons Monspart, Sportivul Națiunii: Această recunoaștere este cel mai bun medicament pentru recuperarea mea

Primul campion mondial maghiar de orientare a fost inclus oficial în compania exclusivă.

„Dacă e cineva, nu mă pot dezamăgi”

La două săptămâni după începerea marelui experiment uman - precum și a unui birou de masă la domiciliu - am avut o mulțime de lucruri și un sentiment de lipsă în multe lucruri. Una dintre cele mai enervante și dăunătoare dintre acestea din urmă este lipsa exercițiilor fizice: stresul se acumulează și kilogramele se acumulează, iar medicul șef național ne spune cu amabilitate în fiecare zi să ne mișcăm pentru că exercițiile fizice sunt bune, nu este deloc atât de simplu. De aceea am încercat să ne atragem forța și ideile unul de la celălalt și acum împărtășim modul în care încercăm să umplem această oprire forțată cu mișcare.