Alergarea ca o cale spirituală

Este un moment bun! Din ce în ce mai mulți oameni se dedică ieșirii din cei patru pereți și ies afară pentru a face sport. Printre sporturile în aer liber, pe lângă ciclism, alergarea este eternă.

Aș dori să vă prezint o doamnă care a fost profesoară, redactor, manager de magazin. În prezent este proprietarul companiei Vegatár, pe lângă blogging, scriere, sport sport regulat, alergare; iubită tovarășă și mamă.

Am admirat întotdeauna oamenii care își dedică viața în mod constant alergării. Eu însumi am mers pe malul pârâului Bükkös înainte de boala mea pentru a rula o secțiune mai lungă înainte și înapoi. Apoi a apărut vulnerabilitatea completă, mersul din nou și chiar acum aș putea spune că aș putea introduce și un fel de jogging. Cu toate acestea, nu sunt mulțumit de mine într-un astfel de domeniu și de aceea nu practic. Defecțiune.

Primește cu multă dragoste Floare Sărut conversația mea cu partenerul meu de blogger.

Ți-ai început cariera ca profesor. Apoi ai continuat ca editor. Și acum sunteți proprietarul unui magazin organic, alergatul a devenit profesia dvs. Ceea ce face posibilă trecerea de la o poziție didactică la un domeniu complet diferit al vieții?

A existat o altă întorsătură în viața mea, deoarece de câțiva ani am deținut și o mică cafenea și apoi o farmacie. Este ciudat pentru că mi-a fost întotdeauna teamă că nu mă voi putea adapta la schimbările cerute de viață și apoi am plecat de la o slujbă interesantă la alta. Dar poate nici nu aș numi-o drifting. Mi-a plăcut mult să predau: am predat limba și literatura maghiară în antrenamentele de zi și de seară, iar mai târziu în igiena mentală și psihologie. De asemenea, am învățat condamnați pentru câțiva ani și, de asemenea, aici am câștigat experiențe și experiențe care vor dura pentru totdeauna. De fapt, am intrat întotdeauna în piese noi și noi, unde un lucru avea în comun: trebuia să mă ocup de oameni în fiecare zi.

Pe de o parte, m-am dus după visele mele (astfel încât să mă pot încerca în mass-media online), pe de altă parte, am avut și responsabilități de familie (a trebuit să preiau afacerea lui din cauza bolii soacrei mele).

Am lucrat pentru o perioadă mai scurtă (4-5 ani) în ospitalitate și comerț tradițional, când am simțit că este timpul să schimb. Această din urmă formă de antreprenoriat a pus atât de mult o povară asupra mea și nu am simțit atât de mult încât am avut un atac ușor de panică din ce în ce mai des, iar apoi viața mea s-a transformat într-o anxietate constantă. Atunci (2015) am intrat în asta în prima mare aventură din viața mea (Balaton Supermarathon). Am alergat în jurul lacului în 4 zile și până am ajuns la linia de sosire, decizia fusese luată: aș renunța la tot și aș pune munca pe o pistă nouă.

Am predat afacerea și pe mine Mi-am deschis magazinul web, care era o chestiune a inimii mele înainte, pur și simplu nu puteam pune suficientă energie în ea. Astăzi, mă ocup în principal de acest lucru, scriind și conducând lucruri.

Dvs. sau orice membru al familiei dvs. ați fost diagnosticat cu o afecțiune severă, mai puțin severă, care a determinat revenirea dvs. la un stil de viață sănătos.?

da. Din păcate, mama m-a pierdut devreme din cauza cancerului și am experimentat de-a lungul vieții sale cât de important este să menții și sufletul. Fără aceasta, și corpul se îmbolnăvește grav.

La scurt timp după moartea mamei mele, soacra mea s-a îmbolnăvit și ea, iar eu și partenerul meu ne-am îngrijit luni întregi. Pentru că avea nevoie de supraveghere și ajutor constant, a trebuit să găsesc o preocupare care, chiar dacă pentru o perioadă scurtă de timp, s-a oprit și m-aș putea adapta flexibil la timpul meu. În plus, aveam 15 kg în plus, pe care chiar îi uram. Așa am început să alerg și să schimb stilul de viață în același timp.

Vegatár. A devenit numele magazinului dvs. online de bio, care are și un blog de stil de viață, numit This is a chopper, sweet. Ajută-mă ca cititorii mei să te imagineze: stai pe scaunul profesorului tău, conduci gospodăria acasă și apoi într-o zi începi să folosești materii prime din perspective diferite? Și mai târziu te regăsești în modul în care îl pui pe pagina ta: „reforma alimentele, suplimentele alimentare, noutățile care salvează lumea ”?

De fapt, schimbarea sa întâmplat într-adevăr peste noapte. Am decis că trebuie să slăbesc și am început să alerg. Din acea zi, am început să bat în mod conștient o serie de lucruri din viața mea. Prin urmare Am aruncat zahărul și făina albă imediat. Am început mai întâi cu aceste două lucruri și abia mă mișcam, deja am fugit 5-6 kg imediat.

Celelalte ingrediente noi au apărut treptat în dieta mea, iar inovația și experimentarea au loc de atunci. Nu sunt un maniac ortodox al sănătății. De asemenea, mănânc înghețată și ador ciocolata (nici măcar nu țin un zar acasă), încerc doar să fac totul cu măsură și mănânc.

Nu m-am angajat în niciun fel de instrucțiuni alimentare. Aur calea de mijloc (aurea mediocritas) - așa cum am învățat de la Horatius.

Toate acestea au fost însoțite de alergare. În familie, tu singur reprezinți acest sport sau cuplul și copiii tăi vor urma acest drum?

THE fiul meu intră încet în fugă, iar personalitatea sa se potrivește perfect și cu munca de alergare. Deja la vârsta de șase ani el-escortă pentru alergări mai scurte (4-5 km) și, de asemenea, participă întotdeauna la antrenamentele mele pentru alergători începători, unde face sarcinile cu entuziasm. THE Partenerul meu mai degrabă ridică gantere, fiica mea și el este doar în era rebelă obligatorie (adolescent), așa că doar urăște să facă sport chiar acum. Dar nu este nimic în neregulă cu asta. El își va găsi și el propria cale.

Ce îți oferă alergatul? Cum a apărut revista Running for Women? Ce poți ști despre asta?

Alergatul este un mod de viață. Poate o analogie îndrăzneață cale spiritualăpentru a compara, chiar dacă este cu adevărat. Alergatul a adus schimbări radicale în viața mea, viziunea asupra lumii, personalitatea și relațiile cu oameni, care sunt incredibile și pentru mine. Simțul conștientizării a apărut în viața mea la 37 de ani alergând. Urcându-mă din adâncuri, îmbunătățindu-mi rezistența la eșec, deschiderea către lume a evoluat prin sport. Și cât de mult mă așteaptă.

Revista Running for Women a apărut și în viața mea datorită unei întâlniri „aleatorii”. Urmăresc de mult timp blogul și pagina de Facebook de Györgyi Németh (Despre alergare pentru femei). Am primit mult ajutor de la alți alergători de aici și mi-a plăcut felul în care Györgyi gestionează site-ul cu mare entuziasm, răspunde la întrebări și introduce tot mai mulți oameni în lumea alergării.

Când Sa dovedit că site-ul va deveni prima revistă de alergare pentru femei din Ungaria, Györgyi m-a întrebat dacă aș fi unul dintre autorii permanenți ai revistei. Până atunci, el citise blogul meu de alergare de mult timp și de aceea am intrat în vizor.

Spune-mi despre școala de alergare pe care o consideri alergători începători locali! Cum ar trebui să fie imaginat acest lucru, care a venit ideea și implementarea? Câți îți cer ajutorul?

Întreaga poveste a plecat de la faptul că un prieten drag al meu nu a vrut să alerge singur, așa că a căutat însoțitori pe Facebook. Atunci mi s-a recomandat și am decis de ce nimeni altcineva nu se poate alătura acestei mișcări comune. Așa a fost organizată școala de alergare pentru începători, pe care o conduc în weekend, în aproximativ trei zile. Inițial, obiectivul era să parcurgă primii 5 km, dar acum alergătorii au ajuns deja la 10 km. Toate acestea în două luni alergând de 1-2 ori pe săptămână. THE comunitatea de alergători este foarte coezivă, reciproc susținător și extrem de entuziast. desigur că nu este un accident. Este bine să fii alergător!

Mulți îmi cer ajutorul și se opresc pe stradă pas cu pas. Simt că mulți oameni au o dorință naturală de mișcare decât numai forța inițială și mediul de susținere trebuie specificat.

Ai ajutat vreodată pe cineva care, ca și mine, să învețe să meargă din nou din cauza unei boli să învețe din nou să alerge? Cum mă puteți ajuta și dacă vreau să aduc cumva treptat acest sport înapoi în viața mea?

Cu două luni de școală, nu am avut încă această experiență. În primul rând, cu siguranță v-aș ruga să discutați cu atenție problema cu medicul curant și fizioterapeutul. Gradualitatea este, de asemenea, importantă pentru o persoană sănătoasă care nu a făcut deloc exerciții fizice înainte, dar după o boală mai gravă, este deosebit de periculos să începi să alergi fără motiv. Din păcate, alergarea poate fi contraindicată în anumite boli (musculo-scheletice).

În timp ce mulți oameni cred că alergarea nu necesită altceva decât o pereche de pantofi de alergare, de fapt, acest sport hobby poate fi, de asemenea, o sursă de nenumărate accidentări.

Pentru începători, mersul rapid până la săptămâni poate introduce primii pași de alergare. Puteți trece la mers alternativ și jogging mai târziu, dar și aici este importantă gradarea.

Scrii o mulțime de locuri, conduci bloguri, ești proprietar de afaceri, faci sport și trebuie să te supui tuturor ca mamă, soție, femeie. De unde îți iei energia? Nu ți-e frică de suprasolicitare? Din boli?

Trag din faptul că fac tot ce fac cu mult entuziasm. Familia și alergatul meu sunt cu siguranță principala forță motrice a vieții mele.

Alerg încet de patru ani, dar dacă mă crezi, dacă nu, am fost practic bolnav de atunci. Gripa, bolile copiilor aduși acasă, sunt evitate de departe. Desigur, acest lucru se datorează parțial faptului că alerg iarna și vara, -10 și +40 grade, sunt în aer mult și încerc să mănânc sănătos. Pe de altă parte, mă străduiesc și pentru echilibrul spiritual. Acesta din urmă este punctul slab al personalității mele. În plus față de entuziasmul imens, trebuie să mă pregătesc și pentru cealaltă parte, minimele (mai ales lunile de iarnă mă scot din ea) când trebuie să lucrez singur în afara perioadelor depresive cu muncă conștientă.

Sunt predispus la suprasolicitare, moment în care partenerul meu obișnuia să dea semne de frânare. Deși, spun sincer, uneori merge prost, trebuie întotdeauna să-i spun adevărul după aceea.

În fuga, am învățat deja să ascult semnalele din corpul meu și să știu când să mă odihnesc și să fac altceva. De aceea, includeți alte sporturi în viața mea în fiecare săptămână: am făcut yoga iarna, iar acum merg la trx și antrenament de fitness.

Alergarea poate fi aspirată cu ușurință și poate duce la antrenament excesiv. Are adesea simptome psihologice: insomnie, depresie, pierderea poftei de mâncare, schimbări ale dispoziției, insultă. Acestea ar trebui luate în considerare și ar trebui ascultate și semnalele de bun simț și externe (familiale).!

Cum și cum ați convinge pe cineva care nu a experimentat pe propria piele că într-adevăr sănătatea noastră este cel mai important lucru de care trebuie să avem grijă? Cum ați motiva pe oricine să facă sport?

așa cred toată lumea poate avea un impact prin propria personalitate și povestea vieții. Eu însumi nu am făcut nimic sport de 37 de ani. Datorită alergării, am atins greutatea ideală pentru mine, atacurile de migrenă s-au oprit și simptomele de panică au fost reduse la minimum.

Am raportat acest lucru în detaliu într-o postare anterioară.

Datorită sportului, am devenit, de asemenea, membru al mai multor comunități de super alergare, iar acum, datorită asociației noastre sportive, pot inspira pe alții să se miște în mediul meu mai larg. Este o mare plăcere.

Fotografiile sunt proprietatea Virág și au fost adăugate pe site-ul meu cu permisiunea.

Vă mulțumesc foarte mult pentru interviu, am reușit să întâlnesc peste tot o persoană care se luptă, fără trimiteri, potrivită.