Arhiva

	ALEGE DIN GAMA NOASTRA EXPANDENTĂ CONTINUĂ, TOTUL PENTRU DUMNEAVOASTRĂ, PENTRU TOȚI MEMBRII FAMILIEI! COMANDA POTRIVITATEA BUCATARII NOASTRE PENTRU CASA TA!
	AFLAȚI-LE CU UN STIL DE VIAȚĂ SPORTIV LEGAT DE PRODUSELE UTILIZATE! PUNEȚI ÎN NOUL NOSTRU SITE WEB!
	SĂNĂTATEA ESTE O MARE COMOARE ȘI TREBUIE PREZERVATĂ, ASTA VĂ AJUTĂ! AFLAȚI PROGRAMUL DE CONTROL AL GREUTĂȚII!

Jos celulita!

Ce este celulita (celulita)?

Este cauzată de o modificare a structurii țesuturilor de sub piele. Grăsimea se acumulează în țesuturile conjunctive de sub piele, elasticitatea țesuturilor conjunctive scade, umflături și valuri apar pe pielea noastră.

Cine îl dezvoltă?

Factori care determină formarea acestuia:

Lucruri de făcut pentru a depăși celulita

Prima lovitură la celulită:
Introducerea exercițiului regulat.

Mișcarea mușchilor începe circulația limfatică altfel stagnantă, ajutând astfel corpul nostru să funcționeze sănătos și să se detoxifice. Energia necesară mișcării și funcției musculare este acoperită de corp prin arderea grăsimilor eliberate din celulele adipoase acumulate după epuizarea depozitelor de carbohidrați. Profesioniștii în exerciții fizice recomandă 30-60 de minute pe zi sau 1,5 ore de exerciții de 4-6 ori pe săptămână. Poate fi orice mișcare pe care ne place să o facem: mers pe jos, jogging, alergare, înot etc.

A doua lovitură a celulitei:
Alimentație sănătoasă, dezvoltare a stilului de viață.

Urmărindu-i, eliminăm factorii responsabili pentru formarea celulitei.

A treia lovitură a celulitei:
Înregistrați zilele fructelor în mod regulat.

Cel mai important lucru pe care îl putem face din când în când este să avem grijă de zilele cu o încărcătură redusă, când livrăm semnificativ mai puține toxine în corpul nostru și ne ameliorăm sistemul digestiv. Scopul fiecărei zile de fructe este de a ajuta corpul nostru să se autocurățeze cu un aport crescut de lichide și toxine reduse, ajutând astfel la golirea grăsimilor și la refacerea țesutului conjunctiv.

A patra lovitură a celulitei:
Mențineți-vă pielea, păstrați-o suplă!

1) se recomandă utilizarea unui duș alternativ cald și rece în fiecare zi
2) mergeți regulat la saună (în caz de afecțiuni cardiovasculare, varicoase, în cazul tensiunii arteriale crescute, această metodă nu este recomandată)
3) nu ratați masajul obișnuit (cu o perie adecvată, eventual cu ulei esențial sau cremă)

Ca urmare a dușului alternativ cald și rece, stâlpii și vasele de sânge se dilată brusc și se constrâng. Din acest motiv, le antrenăm elasticitatea astfel încât țesutul conjunctiv să rămână strâns.
Când luați o saună, astfel încât corpul nostru să nu se supraîncălzească, transpirația oferă răcire, timp în care toxinele părăsesc corpul prin piele. În plus, stâlpii și vasele de sânge se dilată așa cum este descris în duș, care se contractă din nou cu viteza fulgerului de la dușul rece după saună. De asemenea, aburul slăbește pielea, lăsând celulele moarte detașate și spălate.

Dacă urmăm instrucțiunile, putem fi siguri că am făcut totul pentru sănătatea pielii noastre și pentru a depăși celulita!:-)