Arhiva

	ALEGE DIN GAMA NOASTRA EXPANDENTĂ CONTINUĂ, TOTUL PENTRU DUMNEAVOASTRĂ, PENTRU TOȚI MEMBRII FAMILIEI! COMANDA POTRIVITATEA BUCATARII NOASTRE PENTRU CASA TA!
	AFLAȚI-LE CU UN STIL DE VIAȚĂ SPORTIV LEGAT DE PRODUSELE UTILIZATE! PUNEȚI ÎN NOUL NOSTRU SITE WEB!
	SĂNĂTATEA ESTE O MARE COMOARE ȘI TREBUIE PREZERVATĂ, ASTA VĂ AJUTĂ! AFLAȚI PROGRAMUL DE CONTROL AL GREUTĂȚII!

Lumea gutei

Este o boală a persoanelor în vârstă, să nu mai vorbim, dar, din păcate, acest lucru este departe de a fi cazul, deși este un fapt că este frecvent întâlnit, în special la vârstnici. Dar ce este această boală mult auzită? Știm cuvântul, dar știm ce înseamnă?

Guta este o tulburare a metabolismului purinelor. Purina nu este altceva decât acid uric. Este produs prin descompunerea bazelor purinice în nucleii proprii ai corpului, parțial în nucleii alimentari și este excretat în urină și excretat în urină.
Acidul uric nu poate fi excretat din corp și se acumulează în fluidele corpului, precipită din ele și se depune pe țesuturi. Aceste depozite provoacă reclamații. Tulburările metabolismului glucidic și al grăsimilor, precum diabetul, sunt adesea asociate cu această boală.

De ce se dezvoltă?
Pe de o parte, dezvoltarea sa poate fi urmărită din motive genetice. Acest lucru are ca rezultat creșterea producției de acid uric și scăderea excreției. Pe de altă parte (și acest lucru are un rol mai mare) o dietă bogată în grăsimi și proteine animale poate duce la dezvoltarea gutei.

Boala poate apărea în mai multe moduri. Unii oameni dezvoltă simptome severe, care se dezvoltă rapid. Acest lucru apare cel mai adesea la primele ore ale dimineții sau după exerciții fizice intense, consumul copios și consumul de alcool. Pacientul simte dureri arzătoare, cel mai adesea pe degetul mare, unde apar umflături și roșeață, iar pentru câteva zile sau câteva săptămâni există o lipsă de mișcare în aceste zone, care poate fi însoțită de febră, greață, greață.

Dacă s-a produs acest așa-numit atac acut, pacientul va fi asimptomatic, doar nivelurile ridicate de acid uric din valorile sale de laborator indică problema. Dacă boala de gută persistă pe termen lung, trebuie luate în considerare deformările articulare, în plus, se formează depozite de acid uric în țesuturile subcutanate, tendoanele și mușchii.

Limita de laborator: 417 μmol/l nivel seric de acid uric.
Cristalele de uat, care se depun în țesuturi, sunt mai ușor excretate din fluidele corporale pe măsură ce scade pH-ul urinei și temperatura mediului ambiant.

Ce se poate face? În plus față de diferitele medicamente pe care le va prescrie medicul dumneavoastră, trebuie să urmați și o dietă. Scopul dietei este de a reduce aportul de purină pentru a evita convulsiile acute și pentru a normaliza greutatea corporală.

Nu este o regularitate, dar majoritatea persoanelor cu gută sunt supraponderale. Este foarte important să normalizați greutatea corporală, dar cu siguranță fără post. Acest lucru se datorează faptului că în timpul foametei, corpurile cetonice sunt eliberate în organism, ceea ce inhibă secreția de acid uric. Dintre sursele de proteine, sunt preferate cele derivate din plante.
Glucidele au un efect de epuizare a purinelor, deci fac bine, cu excepția fructozei sau fructozei. Fructele sunt foarte sănătoase, dar nu se recomandă consumul nelimitat.

Alcoolul este interzis deoarece crește nivelul de acid uric! Berea conține purină, astfel încât chiar și cele fără alcool sunt interzise.

Bea multe lichide: 2-3 litri pe zi și puteți profita de efectul de eliberare de purină al apelor medicinale alcaline și al ceaiului de urzică.

Deoarece nici postul, nici cantitățile mari de alimente nu sunt bune, încercăm să împărțim porția zilnică de masă în 5-6 ori.

Sugerez că nevoile de proteine nu trebuie acoperite din carne, ci mai degrabă din produse lactate, deoarece, deși conținutul de purină al cărnii este ridicat sau foarte mare, cel al produselor lactate este scăzut. Se pot consuma zilnic 30-60 g de carne pentru a nu depăși aportul zilnic de purină (100-200 mg).
Se recomandă legume, dar pot fi consumate cantități mici de mazăre verde, fasole verde, spanac, măcriș și leguminoase uscate.
Semințele oleaginoase pot fi, de asemenea, consumate în cantități mici. Fructele nu trebuie restricționate excesiv, dar nu stați sub un copac pentru mai multe kilograme de fructe!
Produsele de patiserie dulci și sărate sunt contraindicate datorită conținutului ridicat de grăsimi și zahăr. De asemenea, sunt evitate produsele lactate bogate în grăsimi, dar sunt recomandate cele cu conținut scăzut de grăsimi.

Odată ce problema s-a dezvoltat, nu vă băgați capul în nisip. Da, trebuie abordat și asta înseamnă nu doar luarea de medicamente, ci și continuarea unei diete serioase. Dacă facem acestea, ne normalizăm greutatea în caz de supraponderalitate, starea noastră se va potoli.