Alimentație sănătoasă - Institutul de educație fizică și sport

+ Măriți dimensiunea fontului
- Reduceți dimensiunea fontului

THE Șablon luminos
THE Șablon întunecat

Institutul de Educație Fizică și Sport

Mâncat sănătos

Numele subiectului: Alimentație sănătoasă, tendințe alimentare speciale, nutriție sportivă
Cod: VEGTTN5312T
Numele cursului în limba engleză: Dietele sănătoase și speciale
Codul (codurile) studiului (studiilor) obligatoriu (e):
Numele persoanei responsabile cu subiectul: Katalin Gaálné Starhon
Cerințe orare: E: 2 GY: L:
Metoda contului: Gy
Tipul cursului: lectura
Valoarea creditului: 3

Scop educațional: Scopul cursului este de a oferi studenților cunoștințe nutriționale actualizate și de a arăta cât de mult putem face în domeniul menținerii sănătății și vindecării bolilor cu o dietă personalizată.

Cercuri de cunoaștere: (defalcare săptămânală)
Nutriția este fundamentul vieții. Structura și funcția sistemului digestiv. Absorbție, excreție, detoxifiere.
Distribuția nutrienților. Nutrienți care furnizează energie I.: Carbohidrați, proteine.
Nutrienți energetici II.: Grăsimi. Nutrienți non-energetici.
Rolul, tipurile și efectele colesterolului asupra sistemului cardiovascular. Scăderea nivelului de colesterol.
Cifra de energie a organizației, cererea de energie.
Controlul greutății.
Importanța apei în nutriție. Consumul de lichide. Pi-apă, apă cu conținut redus de deuteriu.
Suplimente nutritive: vitamine, minerale, antioxidanți.
Forme speciale de nutriție.
Dietele, alimentele de post, băuturile.
Proceduri de detoxifiere.
Recomandări nutriționale pentru adulți sănătoși.
Recomandări nutriționale pentru populații speciale.
Vindecă bolile prin nutriție.
Nutriție sportivă. Reaprovizionare lichidă, reaprovizionare depozite de energie, suplimente nutritive.

Manuale recomandate, note:
Dr. Tibor Donáth: Structura corpului uman.
Dr. Gabriella Hegyi: Remedii naturale.
Dr. K. Cooper: Cooper: Programul bunăstării perfecte.
Dr. Andor Oláh: Farmacia naturii. Dr. Andrea Sipos: Suplimente nutritive în sport. Publicație ISM.
Berry Sears-B. Lauren: Nutriția zonei.
László Béky: Manual de remedii naturale.
Jackie Le Tissier: Controlul corpului pentru vegetarieni.

Tipurile de sarcini individuale ale elevului:
Condiția pentru obținerea biletului practic este finalizarea a 2 disertații, la un nivel suficient.