Mâncat sănătos

Mediu inconjurator

ELECTROSMOG

Prelegere de construcție de biologie despre electrosmografia dăunătoare în case.
Surse presupuse și reale de electrosmog în mediul nostru de viață. Opțiuni de măsurare și protecție.

130_a curent conductiv, care generează un câmp electric cu o frecvență de 50-60 Hz, s-a dovedit că produce radicali liberi în corpul nostru și le prelungește viața, deci este mai probabil să aibă brațe dacă suntem izolați de solOber, 2003). Rigiditatea simplă poate fi utilizată pentru a dovedi stresul de pe suprafața corpului datorită câmpului electromagnetic artificial.

Dacă avem o legătură cu solul, suntem foarte buni, ne comportăm în cușca Faraday173. Un fel de parașută prinde vârsta, ceea ce purta Feynman acum câțiva ani, când nu era la modă să pleci. Rabatarea protejează, de asemenea, împotriva electricității statice și a curenților slabi de cluster. În cadrul acestei examinări, foldela a redus inflamația cronică și durerea participanților.

131_Furdes în apa de mare sunt cel mai bun mod de a plia. Primim tone de electroni și fotoni liberi din mare scăldându-ne în mare, desculți și făcând plajă.

«Răspuns # 60 Data: 22 septembrie 2011, 13:26:57

Un renumit medic ortoped american și-a vindecat pacienții cu ulcer de picior
le-a legat degetele mari de la radiator cu sârmă de cupru. Apropo, a primit ideea de la Albert Szentgyörgyi.

PĂMÂNTUL

Dr. Stephen Sinatra, unul dintre cei mai cunoscuți cardiologi din SUA, vorbește despre importanța împământării regulate a corpului nostru

127_Pământare
În 1998, a fost observat pentru prima dată de electricianul pensionar Clint Ober. Pe partea de sus a palmei simple, ne izolăm de pământ cu pantofii și cu casele cu talpă de plastic. A început să experimenteze cu el însuși și cu mediul înconjurător, a vrut să afle care sunt efectele fiziologice atunci când ne îndoim.

Într-un studiu din 2005, Roger Applewhite a descoperit că atomii, chiar particule mai mici, electronii pot curge între corpurile noastre și se pliază atunci când sunt conectați la acestea, egalând astfel diferența de potențial electric.
Acest flux de electroni poate reduce inflamația în corp și reduce puternic efectul de pârghie al câmpurilor electromagnetice externe.

132_ Într-un alt examen (Sokai, 2013) bicicliștii au fost pliați în timpul antrenamentului și, de asemenea, în timpul regenerării lor. Atenția s-a concentrat asupra nivelului de acid uric după bătăi, care a fost redus semnificativ în echipa pliată.

Dacă o putem rezolva prin plierea în timpul antrenamentului, vom descompune mai puțini mușchi. În mod justificat, se spune că ar fi starea noastră naturală, deci poate avea un efect de îmbunătățire a performanței până când este furnizat 24 de ore pe zi.

În sport, ceea ce mi s-a părut a fi un mezitlab care rulează pe iarbă cu un antrenament la intervale de sprint (de exemplu, 4 seturi de 8 x 20 de secunde, 10 secunde de odihnă, 3 minute de odihnă între seturi, mezitlabul pliat) a avut o performanță mult mai lină în ceea ce privește distanțele parcurse.

În pantofii mei, izolați, am ajuns la lacuri din ce în ce mai scurte, cu jumătate din capătul greu, am muncit mai mult. În mod similar, brazda îndepărtată a fost extinsă cu un mezitlab continuu de 1 oră, spre deosebire de versiunea de pantofi. Chiar și în timpul unui antrenament aglomerat, am fugit din iarbă din când în când pentru a împinge puțin, dacă a existat o pauză par minute, atunci ritmul cardiac meu s-a stabilit întotdeauna mai devreme, am putut să intru în următoarea serie mai militant.

135_ Kany oh experiența lui Dénes cu legarea la pământ

„Toamna, am alergat pe alergători cu efect de pliere, nimeni nu știa subiectul examenului în afară de mine. Am început antrenamentul fără desfășurare, apoi cea mai dură sticlă a fost împăturită în iarbă timp de 5 minute înainte de ultima etapă. Fiecare lecție s-a îmbunătățit cu 7-9 secunde pentru aprox. Durează de la 1 minut la 40 de secunde. Nu am putut detecta acest lucru în apă, deoarece, conform lecției de măsurare a tensiunii, apa din piscină se plia deja. ”

139_ Mitocondriile au nevoie de o cantitate uriașă de electroni tot timpul pentru a rămâne în viață și nu este vorba doar de mâncare.

Dacă ne izolăm de pământ și evităm Soarele, nu vom obține acești electroni „liberi”! În plus, câmpurile electromagnetice artificiale împiedică și curentul de electroni, motiv pentru care obezitatea și bolile de stivuire sunt în creștere.

141_ Codecul de coerență cuantică completă - adică cea mai optimă depunere - necesită fotoni obținuți de la soare, precum și alimentarea continuă cu apă, dar toate acestea pot avea loc doar într-un câmp magnetic adecvat cu o eficiență de 100%. Trebuie să fie toți împreună, atunci kozerz-ul nostru va fi cel mai bun.

146_ Din păcate, situația este că tehnologia modemului folosește aceleași legi fizice și mecanice cuantice ca și sistemele anterioare, inclusiv noi, așa că ar fi iresponsabil să neglijăm efectul undelor electromagnetice artificiale. Se poate spune că aceeași cheie deschide ușa spre cer și iad.

Valorile limită din venă au fost stabilite pe baza efectelor termice ale câmpurilor electromagnetice, când radiația ar începe să ne lovească. Deși cel mai mare efect biologic poate fi obținut cu aceste doze mult mai mici, care nu provoacă modificări termice în țesuturi.

LUMINI ARTIFICIALE
pe măsură ce soarele apune, evitați pinii artificiali, cu o vedere specială a celor albastri.

Ce efect are pinul de seară asupra funcției noastre cerebrale? Într-o propoziție, ar putea fi exprimată astfel: tonkretează transmiterea semnalelor de mediu către jumătate din celule.

171_ Hipotalamusul leagă algele și metabolismul în funcție de condițiile de pin. Consecință: metabolismul nu reglează metabolismul! Pinul este șeful din el și ne spune câte calorii să luăm.

172_ Cu toate acestea, seara, pinul roșu este mai prietenos în acest sens, nu interferează cu producția de hormoni, se poate face în condiții de lumânare, foc de tabără sau de pin similar, ne putem schimba la câteva ore după apus, fără o deteriorare semnificativă a calitatea somnului.

218_ Se pare foarte mult că, din punctul de vedere al sănătății noastre, nu este cel mai important efect experimentat, ci câmpul electromagnetic care ne înconjoară și buna funcționare a portocalelor noastre interioare. Este necesară o dietă completă, stilul de viață și schimbarea mediului.

FRIGUL

258_Frig și sport

Dr. Kruse menționează adesea Lance Armstrong, Michael Phelps, despre care spune că a „îmblânzit” deja frigul și l-a transformat în bine. Armstrong aburea în allitol în mod regulat, în camere răcite322, iar Phelps înota în apă la 10-12 ° C. Toate acestea pot fi atribuite NASA, care a dedus efectul de îmbunătățire a performanței sportive reci din observarea abilităților speciale ale serpilor.

Adaptarea la frig și antrenarea la frig le permite în principiu să se antreneze mult mai mult, iar albii UCP ar putea mânca și pierde orice mâncare.

Niciun sportiv cu carbohidrați nu poate urmări un metabolism al grăsimilor și se poate adapta la un ritm rece, circadian. Poate dura până la 24-36 de luni pentru a finaliza testul, iar cetoza funcționează bine în majoritatea mediilor reci. În acest caz, calea biochimică a ciclului pentoză-fosfat asociată metabolismului gras poate fi completată cel mai bine, ceea ce oferă o soluție mai eficientă pentru regenerarea ATP decât aportul direct de carbohidrați. Acestea vor fi discutate mai detaliat la De ce cred sportivii că au nevoie de carbohidrați? într-un capitol ulterior.

260_Frig la Jocurile Olimpice de la Londra

Georgia Rose, un australian Thomas, era nerăbdătoare să se alăture echipei olimpice care călătorea la Londra, dar o măduvă spinării serioasă - răni la vertebra T12 - aproape că și-a tăiat cariera la jumătate. A avut atât de multe dureri pe care abia le-a putut poseda, darămite să se antreneze. Mama sa l-a găsit pe dr. Partea Kruse și protocolul de termogeneză la rece. Deoarece nu a mai rămas mult timp până la selecție, s-au gândit că vor da o șansă acestei „metode reci”. Tânăra a petrecut 20-40 de minute de două ori pe zi într-o baie cu apă rece și durerile ei s-au potolit atât de mult în trei zile încât a putut începe antrenamentul. De asemenea, programul este modificat. Tatăl său era măcelar, așa că nu a avut probleme cu dieta ketogenă, deoarece consumase deja multe alimente de origine animală, dar pentru rezultate mai bune a început să mănânce mai multe fructe de mare, unt și alimente grase.

Cum ai avut acea energie pentru antrenor? Ei bine, nu a făcut niciodată antrenamentul atât de bine și avea cea mai mică grăsime corporală din echipă. El a observat că, dacă faceți baie rece puțin mai slabă și mâncați mai puține grăsimi, durerile vă vor reveni.

A trecut cu succes prima competiție de selecție, țara a fost calificată pentru marele eveniment.

A fost rănit din nou cu 3 zile înainte de ultima cursă de rupere a echipei, moment în care a petrecut 2 x 30 de minute pe zi în apă cu gheață, așa că a fost în măsură să concureze și să ajungă la Londra.

Deci, există sportivi maritimi care folosesc conștient diferitele tehnici de refrigerare care au succes fiziologic pe baza dr. Jumătate din Kruse se găsește într-un model de celule cuantice.

261_Mai multe studii au descoperit, de asemenea, că apa rece (sub 20 ° C, 5-15 minute) cu imersie completă a corpului și așa-numita dușuri calde și reci în accelerarea regenerării (Versey, 2013), dar consideră că examinările ulterioare sunt cele mai eficiente

protocol kideritesere. Jucătorii profesioniști de fotbal australieni au găsit, de asemenea, că baia cu apă rece de 14 minute este eficientă împotriva dușurilor variabile și a odihnei pasive (Elias, 2013). Grupul rece a reușit să ofere aproape aceeași performanță sprint (6 x 20 m) cu 48 de ore, dar chiar și 24 de ore după meci, comparativ cu celelalte două grupuri care și-au lins rănile.

266_Rezumatul acestor studii, putem concluziona că adaptarea la frig se datorează în principal creșterii numărului de mitocondrii în țesutul adipos maro, mușchiul vascular și ficatul, care este bun pentru a genera mai multă căldură prin UCP. Dacă, pe de altă parte, mitocondriile pentru tobă sunt deja acolo, acesta poate fi utilizat pentru lucrul allokepesseg, chiar și pentru adipozitatea crescută. Oxigenul care câștigă energie din acizii grași și corpurile cetonice are loc în prezența oxigenului, ceea ce este benefic dacă aveți la dispoziție o mulțime de colibe pentru a le mânca. Cel mai pronunțat efect de îmbunătățire a VCfmax a fost măsurat în frigul mai sever și, după câteva săptămâni de adaptare, ar trebui să mergem pentru el în speranța unui efect serios de îmbunătățire a performanței, desigur, în concordanță cu esența și gradualitatea.

După părerea mea, se poate aștepta o îmbunătățire de câteva procente cu băi regulate de apă rece, camere frigorifice și polo de iarnă după câteva săptămâni de adaptare. Cu toate acestea, o dietă grea de cetogen bogată în acizi grași omega-3 poate contribui la creșterea performanței.

Sursa: Mihály Sáfrán - Dincolo de paleon