Rețete Rita Fitness

rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească și să mănânce sănătos

vreau sa slabesc!
Rețete dietetice
Mic dejun dietetic
Prânz dietetic
Cina dietetică
Fursecuri dietetice
Dieta dietetică
Înscrieți-vă pentru Newsletter

Căutare rețete

Alimente fără lactoză

Budinca de quinoa cu gem care o face subțire și sănătoasă

Quinoa fructată

Dietetic, fără lactoză, fără gluten și chiar slăbire!

Coaceți o prăjitură dulce într-un cuptor sandwich triunghiular fierbinte! Papuci de ciocolată și cireșe

Când nu aveți timp sau dispoziție să vă bateți foarte mult în bucătărie (de exemplu, în timpul unei vacanțe), luați un cuptor cald cu sandwich și pregătiți în 10 minute o papucă atât de delicioasă, dulce, cu cireșe și cireșe.

Feto mediteranean letcho coapte la cuptor

Nu este vorba despre ratatouille franceză (pronunțată ratatui), ci despre un letcho maghiar, care are un pic de atmosferă greacă, dar și note italiene. Deci, este un adevărat letcho multicultural, care este atât prietenos cu forma, cât și fără lactoză. Vara adevărată, delicatețe ușoară.

Cremă de ton de ceapă de primăvară cu busuioc proaspăt (fără formă, cu conținut scăzut de carbohidrați, fără lactoză)

Unele ingrediente simple pot face mușcături excelente de petrecere. Persoanele care fac dietă pot lua, de asemenea, micul dejun cu pâine integrală (se asigură suplimentarea adecvată cu proteine și carbohidrați). Oferirea feliilor de castraveți este, de asemenea, o alegere excelentă pentru o cină ușoară. Singura problemă este că nu poți mânca suficient din ea. Incearca-l!

Salată de cuscus de ton cu busuioc proaspăt

Cum se face un prânz potrivit în formă în 5 minute? Puteți afla din această rețetă.

Brownie fără zahăr, fără lactoză

Un delicios, plin de ciocolată delicatesă fără zahăr și fără lactoză.

Coaste picante de carne de porc în limba maghiară

Fac părți prăjite de multe ori, dar este mult mai gustos decât atât. Există mai puțină carne pe os și astfel se gătește diferit. În America, această parte a porcului este mai populară, care este la grătar și însoțită de sos de grătar, sau carnea este marinată în el. Acum am marinat cu condimente maghiare, l-am oferit cu murături Vecsés adevărate și cartofi prăjiți.

Cotlet condimentat cu susan-broccoli

Am amestecat gustul asiatic cu linia maghiară, așa că s-a născut acest fel de mâncare minunat, care a fost unul dintre noile mele preferate (doar să nu mănânc carne de pui tot timpul).

Legume picante de susan cu taitei de orez

Nu doar iubitorii de arome asiatice, ci și persoanele care tin dieta se pot bucura de această delicatesă picantă. Se spune că alimentele picante au un efect de consum. Poate fi o garnitură excelentă lângă puiul prăjit, dar rămâne și el pe cont propriu.

Autor: Földi Rita

Földi Rita: bucătar, consultant în nutriție, stil de viață blogger

Pe blogul meu de fitness, dovedesc asta alimente dietetice pot fi, de asemenea, delicioase. Uitați de dietele de autocompătimire și de alimentele plictisitoare! Dacă ți-e dor și de dulciurile și prăjiturile din dieta ta, atunci ești în locul potrivit!

Vă voi ajuta să puneți împreună mâncare delicioasă a dietă dieteticăedet, îți voi arăta cum să fii slabă pe termen lung și îți voi da sfaturi pentru a găsi fericirea în altceva decât să mănânci. Citeste articolele mele, uită-te la Rețete, dar mai intai cunoaste-l mai bine, și dacă aveți întrebări, trimite-mi un mesaj aici!