Cum se folosește banca Super Magic Multi Fitness

Super Magic Multi Fitness Pad este un instrument multifuncțional de fitness cu multe funcții avansate care vă permit să finalizați un antrenament de culturism în câteva minute pe zi. Acest ghid al utilizatorului conține sfaturi, trucuri și avantaje pentru utilizarea acestui banc multifuncțional.

Super Magic Multi Fitness Pad face minuni pentru abdomen, brațe și picioare

Super Magic Multi Fitness Pad este un echipament complet, all-in-one sistem de amplificare, care este potrivit pentru oricine cu doar câteva săptămâni de antrenament regulat pentru mușchii dezvoltați și forța fizică mai mare vrea sa obtina. Utilizatori de fitness intermediari și avansați, sau popular printre cei care nu au timp să meargă la sală în mod regulat, dar doresc să-și antreneze mușchii în confortul propriei case.

Cometariu: Capacitatea maximă de încărcare a băncii este de 120 kg.

Cu Super Magic Multi Fitness Pad, puteți face un antrenament de forță mult mai compact decât cu un aparat de fitness la domiciliu. Există multe opțiuni de culturism pe care le puteți folosi pentru a vă antrena fără a utiliza gantere despicături, brațe, umeri, piept, spate și picioare.

În plus, antrenamentul pe fantastica bancă de fitness Super Magic Multi are multe alte efecte pozitive:

crește masa musculară, forța și rezistența
îmbunătățește metabolismul și accelerează pierderea în greutate
îmbunătățește postura, stabilitatea și echilibrul
crește densitatea osoasă și îmbunătățește funcția articulară
ajută mai eficient pentru a depăși stresul și dificultățile vieții de zi cu zi
îmbunătățește tonusul muscular și aspectul.

Antrenament: bancă de fitness excelentă pentru un antrenament complet de culturism

Acest instrument remarcabil oferă o opțiune convenabilă o gamă largă de exerciții cum ar fi culcat, îndoirea brațelor, fluture, canotaj, întinderea picioarelor, apăsarea abdominală și multe altele.

Cum se folosește Super Magic Multi Fitness Pad?

Înainte de a începe antrenamentul încălzire, pentru a vă pregăti mușchii pentru antrenamentul de forță. Iată câteva idei despre ce exerciții puteți face cu această minunată bancă de fitness:

Vă puteți antrena pieptul, mușchii deltoizi și tricepsul: Reglați brațele la un unghi de 90 de grade - stați pe bancă, apucați brațele, apoi împingeți brațele înainte.

Poți să te antrenezi umerii, brațele și partea superioară a corpului: Reglați brațele la un unghi de 130 de grade, apucați brațele și apoi întindeți unul dintre brațe peste cap. Repetați cu celălalt braț.

Reglați brațele la un unghi de 180 de grade, apucați brațele, apoi ridicați brațele de lângă corp până la înălțimea umerilor.

Poți să te antrenezi Stomacul tau: Reglați unghiul din spate al Super Magic Multi Fitness Pad, astfel încât să fie un tampon de presare abdominală și să poată fi folosit pentru exerciții abdominale.

Reglați brațele la un unghi de 0 grade, apucați brațele, puneți Karjadi peste piept, apoi aplecați-vă înainte.

Poți să te antrenezi picioarele tale: Deschideți suportul pentru picioare, așezați-vă pe bancă, așezați picioarele pe suportul pentru picioare, apoi ridicați picioarele înainte.

Stai lângă bancă, așează unul dintre picioare pe targă, apoi ridică-l în spatele tău.

În timp ce efectuați exercițiile, întindeți-vă mușchii și reveniți încet la poziția inițială.

După ce ați terminat antrenamentul, intinde-l mușchii dvs. pentru a evita spasmele musculare.

Super Magic Multi Fitness Pad - caracteristici importante

Datorită numeroaselor caracteristici utile ale Super Magic Multi Fitness Pad, acesta poate fi folosit pentru un antrenament eficient și confortabil.

Reglabil: Deoarece unghiul de înclinare a spătarului este reglabil, se poate efectua antrenament abdominal pe acesta, în timp ce cele 5 poziții ale brațelor permit un antrenament variat al corpului superior.

Antrenament de rezistenta: Datorită melcilor elastici de 3 intensități și targa cu 2 intensități, puteți efectua antrenamente dinamice și direcționate fără a utiliza gantere.

Stabilitate: Datorită ramei puternice din oțel, vă puteți antrena stabil.

Confort: Scaunul căptușit, spătarul, tetiera și mânerele din spumă fac antrenamentul confortabil.

Banca poate fi pliată, prin urmare, ușor de depozitat.

Sfaturi de îngrijire

Dacă doriți ca Super Magic Multi Fitness Pad să vă servească mult timp, aveți grijă de el în mod regulat.

Curatare: Ștergeți transpirația după fiecare antrenament. Îndepărtați praful în fiecare săptămână.

Verificați lunar dacă toate șuruburile sunt strânse. Verificați benzile elastice pentru întindere sau rupere. Aspiră zona din jurul băncii.

Uneori lubrifiați cele mai importante părți ale băncii de fitness pentru a menține dispozitivul funcțional.