Model de fitness

Cum ar putea Adrienn să facă toate acestea? Își spune!

Cum începi? Începeți să vă realizați visele mai mici!

„Întotdeauna mi-am dorit să fac sport, să mă angajez la ceva, dar din cauza lipsei de timp, a oportunității și a găsirii unui sport potrivit, nu a fost cazul.

Eram student în anul 1 la Colegiul Ofițerilor de Poliție când a fost postat un afiș pe ușa sălii de sport. Invitația la concurs doamna și domnul Fitness Cop. Am început această cursă pe bază de încercare și eroare, deși nu eram deloc pregătit pentru asta, m-am distrat pe scenă. În 2012 am început o altă competiție de fitness la Siófok, fără niciun ajutor, sfaturi de antrenor, exerciții fizice. Am terminat pe locul patru în ambele curse, lucru de care eram fericit în acel moment. Dar apoi au fost câțiva ani de sărituri din nou, dar am urmărit întotdeauna articolele și evenimentele legate de fitness și apoi, în ianuarie a acestui an, am decis să încerc din nou, cu ajutorul unui specialist, să mă pregătesc pentru competiție și competiție din nou. ”.

Când începe curse de model de fitness?

„Întotdeauna mi-am dorit să fac sport, să fiu foarte bun la ceva, am vrut să obțin rezultate, dar nu am avut ocazia să fac niciun sport de mult timp până acum. La 23 de ani, mi-am dat seama că, dacă doream să am succes în ceva, ar fi trebuit să fac asta de când eram copil! Mi-ar fi lipsit ceva? Din fericire nu, pentru că în fitness, aceasta este cea mai ideală vârstă pentru a începe curse. ”

Vă motivăm antrenamentele?

„Este motivat în primul rând de viziunea schimbării pe care am făcut-o singură, pe care nu am experimentat-o cu adevărat în primele două luni, așa că antrenamentul a fost puțin accidentat, dar am fost persistent și nu am renunțat.

În al doilea rând, îmi place să visez și poate fi un sentiment fantastic să fiu cel mai bun, să stau în mijlocul podiumului, așa că și competițiile motivează.

De asemenea, se simte bine să fiu recunoscut de alții și am primit feedback pozitiv destul de des în aceste zile. ”

La ce dificultăți te aștepți?

„Când eram copil și adolescent, eram o fată deosebit de timidă pe care am reușit să o dezbrac acum, la propriu, întrucât trebuie să urc pe scenă într-un bikini minuscul. În plus, până acum nu au existat alte dificultăți speciale, totul a decurs fără probleme, dar se datorează și faptului că sunt disciplinat. ”

Mumia dietei de concurs, despre care se zvonește ...

„Dieta a mers surprinzător de ușor, deși am citit multe despre cât de greu este și cât de greu este suportat de unii. De aceea am crezut că dieta va fi punctul critic, care avea să meargă greu, dar surprinzător am purtat-o bine. Înainte de a mă pregăti pentru cursă, nu am acordat atenție mesei mele, schimbarea a fost o întorsătură mare, dar din fericire și corpul meu a răspuns bine. Se pare că construiesc mușchii cu ușurință și, cu o dietă controlată, arderea grăsimilor și fibresul merg, de asemenea, fără probleme. Cred că asta depinde și de mintea mea, dacă vreau sau nu. ”

Când stai pe panouri care reprezintă lumea

„Spectacolul pe scenă”. Nu am vrut să mă entuziasmez, pentru că atunci știam că piciorul îmi va tremura. Dar nu a mers, am fost foarte emoționată și apoi mi-a sărit inima. Apoi, când eram pe scenă, eram puțin mai eliberat, puteam și eu să zâmbesc și mi s-a părut foarte bine că judecătorii au observat și m-au privit apreciativ. De atunci, m-am simțit puțin mai încrezător. ”

Cum să-ți menții visul?

„Sunt mulțumit de rezultat și știu că sunt încă multe schimbări în fața mea, am mari speranțe în acest sens. M-am antrenat din martie și știu că mai pot scoate mult din corpul meu cu suficient timp pentru rezistența energetică. Mediul meu mă susține în acest sens, primesc feedback pozitiv despre dezvoltarea corpului meu și, de asemenea, despre rezultatul obținut. Evident, există „răuvoitori”, dar trebuie eliminați. Trebuie doar să ne concentrăm pe lucrurile pozitive, pe oameni, pe cuvintele de construcție. ”

Cum să integrezi antrenamentul și dieta în viața de zi cu zi, pe lângă munca și viața privată?

„Îmi planific viața de zi cu zi. Merg la sală imediat după serviciu și gătesc după aceea. La început a fost de-a dreptul obositor, dar acum, când mă antrenez regulat, mă simt tot mai în formă, deci nu mai este mare lucru. Aceasta este o schimbare foarte pozitivă atât în activitățile mele zilnice, cât și în dieta mea. Datorită designului, nu fac programe inutile și nu mănânc alimente inutile, nesănătoase. Când sunt ispitit, mă gândesc întotdeauna la care sunt obiectivele mele, la ce vreau să ating ”.

Adrien și cu mine ne-am îndreptat deja către cursele de toamnă, iar experiența mea de mulți ani de antrenor sugerează că puteți obține un mare succes în cursele de model de fitness.!