Alimente nerecomandate în timpul alăptării

unu nou nascut ca mamă, este important să vă amintiți că sunteți responsabil pentru dieta copilului și trebuie să vă asigurați că micuțul dvs. primește mâncarea potrivită pentru a-l ajuta să crească.

Dezvoltarea începe cu alăptarea, când bebelușul primește alimente și alimente pe care le-ați consumat înainte. Există multe produse care ar trebui să o evitați în timp ce alăptați.

Nu trebuie să mâncați alimente care provoacă alergii la bebeluș. Pentru a afla la ce s-ar putea să fii alergic, trebuie pur și simplu să te gândești la ce sunt membrii familiei tale sensibile, iar acest lucru te va determina să recunoști ce îți poate declanșa copilul. reactie alergica .

Alimente care reactii alergice poate fi declanșat de: pește de apă dulce, usturoi, ouă, ciocolată sau cofeină.

Mamele care alăptează consumă multe tipuri de alimente a sîn perioada de lactație. Din această cauză, laptele matern va avea o aromă sau o schimbare de gust diferită. Copilul va fi fericit de schimbare.

Dacă într-o zi bebelușul dvs. este încă iritat și neliniștit în timp ce alăptați, încercați să vă amintiți ce ați mâncat. Dacă reacționați astfel de fiecare dată când mâncați acest tip de mâncare, înseamnă că ar trebui să evitați acel aliment alăptarea sub.

Este recomandabil să evitați aceste alimente în timpul alăptării:

1. Ignorați alimentele picante: chili, scorțișoară, curry și ardei iute. Acestea pot duce la probleme cu gazele intestinale la copil. Alimentele picante afectează sistemul digestiv al bebelușului. Sunt fericiți să bea laptele, dar vor fi neliniștiți mai târziu. Alimentele picante deranjează stomacul bebelușului și pot duce chiar la diaree și vărsături. Unele persoane pot prezenta, de asemenea, dureri abdominale severe.

2. Alimentele obișnuite despre care s-a constatat că provoacă balonare la copii sunt: legume precum fasole, broccoli, varza de Bruxelles, varza, conopida, ardei iute, ceapa, anghinare sau castraveti.

3. Evitați citricele: precum portocale, ananas, grepfrut și lămâi. Aceste alimente pot determina scutecul să irite pielea bebelușului.

4. Soia, nuci, alune, produse lactate, prune, mango, grâu, ouă și porumb, alimente la care copilul dumneavoastră poate fi alergic, și, prin urmare, le puteți consuma numai după examinarea de către un medic.

5. Ignorați cofeina: puteți bea sau mânca alimente cu cofeină, nu depășiți 700 ml pe zi. Dacă consumați prea multă cofeină, este posibil ca bebelușul dvs. să nu poată dormi.

6. Evitați alcoolul și fumatul, dacă este posibil! Încercați cu adevărat să nu consumați deloc alcool în timpul alăptării.

7. Evitați alimentele prăjite, nucile de cocos, îndulcitorii artificiali, aspirina și medicamentele pentru răcire. Adresați-vă întotdeauna medicului dumneavoastră mai întâi!